エールを送る

あ～、また息子のように思ってた子が辞めるらしい・・・ （会社に息子何人いるんだ？😅） 会社では再雇用の人を除くと私が一番年上。 だから全員息子や娘のような気持ちで勝手に見守っている。 対象は40歳以下限定で（笑） 部署も違うし、最近は接点がなくて話す機会もなかったけど 現場のリーダーになって、頑... 続きをみる

信頼できる人

いつも一緒にお弁当を食べる彼女は、はつらつとした可愛い人。 歳は一回り下だけど芯が強くてしっかり者。 会社では、本音で話せる唯一の人。 部署が違うから話しやすいのかもしれない。 毎日お昼の短い時間、何でもない事を話してるけど それが癒しになってるんだな～と思う。 どうにも解決できない会社の悩みも、... 続きをみる

充電が切れて

昨日のラン 今月117km いつもより早く目が覚めたので、少し多めに走れました。 ランを2日休んだから「今日は走りなさい」と、脳が司令を出したのか？😅 夕方は日が長くなったけど、朝の5時はまだ暗い。 暗いランニングロードを、ウルトラマンライトをつけて走るのですが・・・ 明るい物を何も持たずに歩く... 続きをみる

お得きっぷで高知へ

週末は高知県へ行ってきました。 今回も観光ではなく、研修です。 今回使った切符は「高知観光きっぷ」（観光してないけど） ネット限定発売の切符で、通常より4割ほどお安く買えます。 (先週と同じ種類の切符です) 自由席しか座れないけど、行きも帰りも発車時刻の15分前に並んで、席は確保できました！ ギリ... 続きをみる

30km走

昨日はお休みでした。 有休が40日もあるので、最近は月１でお休みをもらっています。 有休の日は、朝30ｋｍ走って、午後から美容院に行くのが恒例になりました。 昨日のラン 先月末にエネルギーを使い果たして、今月は電池切れ状態だったけど、何とか気持ちを盛り返して、宿題をクリアしました(^^)/ 昨日は... 続きをみる

負のオーラがある人

昨日は会社で現場の手伝いがあって、1時間ほど寒い倉庫で作業しました。 時々頼まれるので、作業的には慣れたもの。 仕事に余裕がある時は気分転換にもなるし、普段関わりのない仕事をする事は勉強にもなるので、ポジティブに捉えています。 でも、昨日はしんどかった💦 なぜなら、ペアになった人が、すごくネガテ... 続きをみる

職場のバレンタイン

だんだんと・・・ バレンタインが無意味に思えてきました(+_+) 本命チョコなどあるわけもなく ひたすら義理チョコの相談だけして・・・ というか、相談の輪にも入ってない💦 若い人達が「こうしますけど、いいですか？」と聞いてくれて 「はい」と返事して、後はお金払って終わり～。 何を買ったかも知らな... 続きをみる

お得きっぷで松山へ

暖かかった週末は、一泊二日で松山へ行って来ました。 ネットで予約したチケットは「松山観光きっぷ」（岡山⇔松山間のお得切符です） 通常より40％ほど安い値段で往復できるので、これはかなりお得です。 ネット限定販売なので、ネットで予約して、駅で切符を受け取るわけですが 私、そういうのやった事なくて・・... 続きをみる

仲良くしようよ

駅にあった沢山のスイートピー🌸 週末の話を書こうと思ってたのに、他に書きたい事ができてしまった。。。 会社の、本当にくだらない出来事です。 私のいる事務所は、2つの部署が入ってるんですよね。 2つの部署は、全く違う仕事をしています。 それで・・・向こうの方たち、電話に出るのが嫌いみたいなんです(... 続きをみる

電車の旅計画

といっても、旅行ではありません😊 2月は所用で2回も四国へ行く予定があるのです。 1人で。慣れない電車で。 で、この前からネットでいろいろ調べてます。 観光する時間はないので、ひたすら安く行く方法だけを探す(笑) 今回は、一番安い方法と思えるネット限定販売の切符を買う事にしました。 だけど・・・... 続きをみる

フルーツ人参

日曜日に実家に行った時、スーパーで見つけた「フルーツ人参」 「美味しそう～😆」2本入り（100円）を2袋買って帰りました。 1本はラペに。 （私はレーズン入れて甘酢をかけるだけ） 1本でこんなにできました。 甘くて美味しい人参です。 毎日お弁当に入れます😄 もう1本はブログで教えてもらった人参... 続きをみる

妄想膨らんで現実に戻る

最近、家の近くに24時間ジムができて、ポストに大きな広告が入ってました。 わ～、いいな～、いつでも好きな時に行けるんだよ。 寒い日も暑い日も、雨が降っても、いつでも快適に走れるよね。 腰が弱いから、腹筋背筋をマシンで鍛えたら強くなって、もっと楽に走れるかも？？ 今なら入会金、初月無料！プロテインも... 続きをみる

母の面会とNHKのど自慢

昨日のラン 今月33km 明るくなってから走ろうと、ダラダラしてたら時間がたって・・・ 「今日はやめようかなー」と思ったけど、休んだら後で絶対後悔すると思ったので 重い腰をあげて外へ～💦 昨日は全然気持ちが乗らなくて、なんとか10ｋｍ走りました。 ラン後は実家へ。 父と一緒にお昼ご飯食べて、いつ... 続きをみる

お喋りで脳内活性化

土曜日は友とラン 今月23km 2人の先輩と喋りまくって、めちゃめちゃ楽しかった～(*^^*) 先輩の1人が最近、LDHがやっているオーディション番組にハマっているらしい。 EXILEのHIROさんが総合プロデューサーをやってる男性グループのオーデション。 3つのグループがあって、先輩は「ウルフハ... 続きをみる

働き過ぎの同僚、その後

異常な残業が続いていた女性2人は、急に早く帰れるようになりました。 （と言っても、定時ではなく19時～20時くらい。今までからするとすごく早い。） 会社がこの危機的な状況を、やっと理解してくれたのか？ 今まで放置状態だった2人の仕事を同じ部署の人達に手伝うよう指示を出したのです。 正直、会社がこん... 続きをみる

働き過ぎの同僚

だいぶ前にも書きましたが。。。 会社の隣の部署で毎日遅くまで残業してる50代の女性が2人。 隣の部署だけど、部屋は同じなので忙しい様子は伝わります。 私は1日中暖かい部屋で机に座っていられる仕事（この時期本当にありがたい） でも、彼女達は外と中が半々くらいの仕事。 雨が降っても雪が舞っても、1日中... 続きをみる

2人暮らし再開と充電式湯たんぽ

つかの間の1人暮らしが終わって、また2人暮らしに戻りました。 1人が寂しいと思ったのは最初の1日だけで、翌日からは、とても快適でした！😊 やっぱりひとりが好きみたい（笑） 会社でいろんな人に合わせて疲れて帰ってきたら、家では誰とも話さず、静かにテレビ見たり、本読んだり、ボーッとしていたい。 1人... 続きをみる

おなかが空いて・・

昨日のラン 今月205km 30ｋｍ目指してスタートしたのですが、結果は27ｋｍで終了～。 強風と、後半は空腹に負けました（笑） 朝ご飯食べずに出てしまったので・・・ けど、今まで走っててお腹すいた事ないんですよ。 昨日は強風と寒さでお腹も空いた？？ (気温は高めでも風が吹くと寒いです💦) いつ... 続きをみる

とりあえずやってみよう

昨日のラン 今月178km 何キロ走るか迷いに迷って・・・ 走りながら体と相談～(*´ω`*) 気温は低いけど、風は吹いていない。 ちょっと腰に疲れがあるけど、脚は全然大丈夫。 という事で、走りながら「今日は、ゆっくり10ｋｍにしよ！」と決定。 最近、ちょっと欲が出て「速く走りたい」という気持ちか... 続きをみる

久々の1人暮らし

土曜の朝、次女を駅に送って行きました。 （荷物は前日引越しセンターに預けてます） 部屋はキレイに空っぽ～～。 部屋を見ると感傷にひたってしまうので さっさと掃除洗濯して、ランニングへGO!! 気温は低いけど、雨も雪も降っていないし🌞も出てる！ 今月はまだ宿題（30ｋｍ走）やってないので、できれば... 続きをみる

雪はそうでもなかった

昨日のラン 今月143.8ｋｍ 昨日は朝起きたら、地面がうっすら白くなってたけど降ってはなかったので いつも通りに走って、会社に行きました。 渋滞するかも・・・と思って早めに家を出たけど、逆に道は空いていて。 自主的に休む人や、会社がお休みになった所も多かったのかな？ うちの会社も、従業員から何人... 続きをみる

京都小旅行（宝泉院）

京都日帰り旅行の続き.... 三千院の参道の奥に宝泉院があります。 やはりここも、庭がとてもとても綺麗なのです。 書院の赤いじゅうたんに座って眺める竹林の庭園が美しい。 (画像お借りしました) 鴨居と敷居、柱をフレームに見立てて鑑賞する額縁庭園として有名です。 拝観料を払うとお抹茶券を渡されます。... 続きをみる

京都小旅行（三千院）

次女が今週末に引っ越しをするので、お別れ遠足に行ってきました。日帰りで京都へ。 どこに行こうかなぁ。 金閣寺、銀閣寺、二条城、清水寺、八坂神社、伏見稲荷、嵐山・・・ メジャーなところは行ってるから、行った事ない場所がいいなあ・・・ という事で、大原の三千院に決めました。 ネットで調べてはいたけど、... 続きをみる

久しぶりに友とラン

山友ミキさんは冬も精力的に山に登っています。 また綺麗な写真を送ってくれました。 こういう景色を目の前で見たら感動ですね✨ でも、すっごく寒い⛄そうです💦 私は写真だけで満足です(^^; 土曜日は久しぶりに友とラン。 片道9ｋｍの神社まで走ったり歩いたり。 駐車場に戻ってきたら18.5ｋｍで、「... 続きをみる

お年玉切手とバレンタインの話

個人的には年賀状を卒業したので 会社の年賀状でお年玉番号をチェック☆ 頂いた100枚のうち当たりは1枚、切手シート。 (去年は2枚当たったんだけどな～) うさぎの絵が可愛いです😊 ついでに、また素敵な切手があったので買ってしまいました。 会社で切手、よく使うのです😌 🌲🌲🌲🌲🌲🌲?... 続きをみる

久々のＫＦＣと簡単サラダ

先月の私の誕生日に、ケーキをホールでくれた太っ腹な実習生がいます。 (持病があって何回も一緒に病院に行った子) 全く予想してなかったプレゼントに驚いて、嬉しくて、感動しました✨ 正直、ホールケーキは食べるの大変で、まだ冷凍してるけど 大事なお給料で買ってくれた事が嬉しかったのです。 そして、昨日は... 続きをみる

実習生の買い物

2か月ほど前から、月に2回、休みの日に実習生を買物に連れて行ってます。 以前、公道で乗れない電動自転車を没収した時、「スーパーが遠くて困ってる」と言われたので、会社と話し合って無理のない範囲で協力する事になったのです。 私と後輩男子（20代、天然だけど優しい子😊）が交代で。 昨日は私の担当で 「... 続きをみる

小銭の両替とランと電気代

また1人、契約を終えた実習生が帰国しました。 帰国前、口座を解約する為に郵便局に行った時、小銭をたくさん持ってきて 「両替したい」と言ったけど、最近は手数料高いから 私が個人的に両替してあげることにしました。 いくらくらいある？と聞くと「2000円くらい」と言ってたけど・・・ 2人で数えたら 55... 続きをみる

昼休みウォーキングと韓ドラ「VIP」

胸のリンパが痛いです～。 と言っても病気ではなく、疲れるといつも同じところがピリピリするんです。若い頃から。 月初のプレッシャーかかる仕事のせいか？ 今さら？とも思うけど体は正直です。 しかし昨日でそれも終わったので、もうそろそろ痛みも引くでしょう。 平日、天気のいい日は昼休みのウォーキングを続け... 続きをみる

知らない番号からの電話

先週、知らない電話番号から3回も携帯に電話がありました。 過去に知らない番号に出たら、大抵がいらない営業電話だったので 最近は出ない事にしていいます。 でも、3回も同じ番号から立て続けにかかってきたので、もしかしたら大事な電話？ と気になって、ネットで番号を調べたら、楽天カードの電話番号でした。 ... 続きをみる

友との時間

日曜日は久しぶりに友と会って、すごく楽しかった。 中学からの同級生に「〇〇ちゃん」と呼ばれたら、あっという間に心はタイムスリップ😊 半年ぶりに会ったら、皆同じくらい髪が伸びていて 会った瞬間「伸びたね～！」と、それだけで笑えたりする。 3人のうち1人は、料理上手でマメな人。 1人暮らしなので、み... 続きをみる

ランチとショッピングとランニング

半年ぶりに心友とランチ。 お正月なので、奮発して鰻屋さんへ。 初めて行くお店。 グルメな友達が予約してくれました。 外はカリッと中はフワフワで、とても美味しい😊 注文してから出てくるまで、かなり時間がかかります。 注文が入ってから丁寧に焼いているのかな？ けど、久しぶりに会った友達とは話が尽きず... 続きをみる

息子にパワーをもらう

年始の仕事は忙しくて、余計なこと考える暇なし。忙しくてよかった(^-^) でも、ぜったい残業したくないから、バタバタと動き回って定時終了。さっさと帰るっ！ 自己完結する仕事だから、できるんだよね。 相手のある仕事だと、そうはいかないよね。 ってことは、仕事的には恵まれてるんだろうか？ワタシ。 家で... 続きをみる

仕事はじめ

年末年始のお休みが終わりました。 7日間、楽しかったな～。 忘年会が1回あった以外は何もなく、ほぼ家に籠ってダラダラしていただけですが・・・ ストレスはゼロです！このままずーっと家に居たい。 家に居たら、誰にも気を使わなくていいし、誰からも攻撃されないし（笑） 家にいるだけで「守られてる」って気持... 続きをみる

今年も箱根のドラマに感動

昨日も朝一で10ｋｍラン。 今月30km そろそろ体がキツくなってきました💦 けどせっかくのお休みだし、とりあえず走っとけば、罪悪感なく食べられるので😆 箱根の往路が始まる前に家に帰って、ゆっくりテレビ鑑賞です。 駒沢大学の大学駅伝3冠はすごいですね。 箱根を走った選手の区間順位は全員5位以内... 続きをみる

2023年のはじまり

あけましておめでとうございます(*^^*) 今年もよろしくお願いいたします✨ 12月31日 大晦日の夜は料理上手なO夫妻のお家に呼んでもらって、年越し忘年会でした😋 紅白見ながら、食べて飲んで、飲んで食べて・・・（私はノンアルだけど💦） 手作りのお節料理にお鍋に年越しそばにアップルパイにアイス... 続きをみる

大晦日＆祝200ｋｍ

昨日は年内走り納め。 寒くて鼻水ズルズルだったけど(笑) 大晦日にゆっくりしたい一心で走りました！ なんとか200km達成✨ 今月は後半に予想外の休みがあった事と、年末休みがあった事でたくさん走れたけど 通常の月では、なかなかこの距離は難しいです。 来月はまた150kmを目指したいと思います^^ ... 続きをみる

新記録と雪かきをした実習生

お休みの日はベランダのこの小さな木を見て 葉っぱの揺れ具合で、走るタイミングを計ってます（笑） 昨日も気温は11℃まで上がり、風もなく快適なランニング日和。 今月183.1ｋｍ 15ｋｍでガーミンのボタンを押したら、「新記録達成です！」と出ました😊 嬉しいなぁ。（ランナーとしては、まだまだ遅いで... 続きをみる

今日から冬休み

昨日の朝ラン 怒りをパワーに変えて！笑 出勤前に6kmも走れた😆 今月168.1km 私の隣に座る女の子。 最近ミスが多くて、私に怒られる事に慣れっこになって、とっても反抗的です💦 間違いなく「うるさいオバサン」と思ってる態度。 半面、私はもう怒る事に疲れてきました。 響かない人に怒るエネルギ... 続きをみる

荷物が迷子になったらしい

久しぶりの仕事にフレッシュな気分で臨んだのもつかのま・・・ またまたストレスマックスにー💦 私の隣にいる入社3年目の女の子 頼りなくって、もう疲れる～( 一一) 自分が注文した資材の納期が、1週間過ぎている事に昨日初めて気づいた彼女。 女「○○が届かないんですけど、ハルさん何か知ってますか？」 ... 続きをみる

昨日のランと崎陽軒のシウマイ

昨日の最高気温は11℃。 風もなく、ちょうど良いランニング日和🌞 10ｋｍ走ると汗だくになりました💦 今月158.1ｋｍ 無風で走れる喜びを感じるのは、台風みたいな強風で走った経験があるから。 ハードな事は避けて通りたいけど、一度経験すると、その後の普通に幸せを感じるから やっぱり無駄な経験は... 続きをみる

自宅待機4日目となんちゃってクリスマスケーキ

自宅待機も4日目になり、少々退屈になってきました💦 私は陰性だけど、一応濃厚接触者なので、不要不急の外出は控えています。 だいたい午前中に家事を済ませて、必要な物があれば早朝にスーパーに行って 午後はのんびりダラダラする毎日。 月曜から元の生活に戻るけど、頭と体がついて行くか心配だ😅 昨日は、... 続きをみる

自宅待機3日目と北風が冷たかった日

昨日はめちゃくちゃ寒かった💦 午前10時に家を出たら北風がピューピュー吹いていて🌀どーしよ💦と思ったけど。。 背中の曲がったおばあさんが歩いてたり おじいさんが広場で屈伸運動してるの見たら、帰れなくなって😓 何回も歩きが入って何とか8km。 今月138.1ｋｍ 風は体力消耗しますね～💦 ... 続きをみる

自宅待機2日目と韓ドラ三昧の日

昨日のラン4Km 今月130.1km 朝は雨だったので、夕方走りました😊 その後は縄跳び300回 カウンター付きの縄跳びは少し重いので、普通の軽い縄跳びで。 だんだん体が慣れていくのが面白い！（あいかわらず太ももの裏は痛いけど💦） 今日はマンションの屋根付き駐車場で、誰も通らない事を祈りながら... 続きをみる

自宅待機1日目と健康診断結果

自宅待機は今週末までなので、休みは3日間。 これくらいの期間がちょうどいい。 以前の濃厚接触者は、待機期間14日間だったよね？どう考えても長すぎる💦 自宅待機だけど、会社からパソコンを持って帰ってるので、ちょくちょく仕事が入ってきて それも退屈しなくていい。会社の状況もわかるし。 で、家に籠って... 続きをみる

娘、コロナに感染

ついに、次女がコロナ陽性者になりました。 災いは、ある日突然やってきますね。 でも、今まで何事も無かった方が不思議だったのかもしれません。 娘達2人とも、毎日たくさんの人と接する仕事です。 娘も私もワクチン3回打ったけど、やっぱりコロナは感染するんだ～って思いました！ 長女と私は今のところ陰性で ... 続きをみる

車の修理が終わって図書館の本を読んだ日

車の修理が終わりました～。 薄い擦り傷だったので、簡単に磨いてもらったら ブラウンの線は消えて真っ白に戻りました😄 料金は税込み8800円。 これくらいの金額で収まって良かったです。 あまり高くなると、お相手にも言いにくいですから。 車の隣人、70歳くらいのおじいさんと書きましたが 名前をどこか... 続きをみる

最近驚いた出来事

驚いた事一つ目。 ある日の朝、マンションの駐車場に行くと 私の車のワイパーにメモが置いてありました。 「〇号室の〇〇です。すみませんがお電話ください。」と電話番号が書いてありました。 怖くないですかー？？？ 私、めちゃくちゃ怖かったんですけど！！ うちの駐車場は、ニコイチになっていて、2台ずつ並べ... 続きをみる

3回目の30ｋｍ走

今週末は走れないので、有休を取った昨日、思い切って3回目の30ｋｍ走を決行しました。 月1の30ｋｍは自分への宿題なので、年末になる前に早めに済ませたかったのです💦 明るくなった7時スタート。 朝ごはんは食べず水だけ飲んで、いつものように小さい水のボトルとゼリーを持って。 外に出るとひんやりする... 続きをみる

強風🌀

昨日は風が強かった💦 朝5時半に家を出た時はそうでもなかったけど・・・ 河川敷を2ｋｍ行って帰ってくるコース。 折り返したとたん強風の嵐！！（行きは追い風で気づかなかった？？） 走ってる時にいつも数人、歩いてる人に出会うのに 昨日は1人しかいなくて「少ないな～」と思っていたら、風のせいだったんで... 続きをみる

月曜のランとピンクのシェイカー

毎日更新止めるつもりだったけど、走った記録だけ残していこうと思います💦 昨日のランは4ｋｍ やっぱり朝の冷たい空気の中を走るのが好きです！ 今月67.1km ライト来たしね～♬ 赤いボタンでオンオフできる。明るさ調整も。 朝の5時台でも歩いてる人がまあまあいて、皆何かしらのライトを持ってるけど ... 続きをみる

日曜のランと映画と母の面会

昨日のランは5.5ｋｍ 今月63.1km 途中小雨が降ってきて、中途半端に終了。 たった5ｋｍでも、前日と同じく体が重くて苦しかった・・・もしかすると、栄養不足かも💦 昔は人に感心されるほど、よく食べてたけど、今は本当に食べれなくなった。。。 少し食べるとお腹いっぱい。 特に最近は野菜や果物ばか... 続きをみる

土曜日のランと写真の断捨離

毎日更新を止めると書いたけど、今日は書きたい事があるので更新します😌 昨日のラン10ｋｍ 今月57.6km 土曜日はいつも通り20ｋｍ走ろうと思ったんだけど 昨日はすごく体が重くて、苦しくて、10ｋｍが限界でした。 いつも最後の100ｍほど全力疾走するのに（といっても遅いですけど💦） それもで... 続きをみる

明日は明日の風が吹く

一昨日、帰国する実習生とお話した時間がとても楽しかったんだけど 昨日もまた、胸がいっぱいになるような嬉しい出来事がありました。 会社が楽しくないなー、仕事いつまで続けるかなー、と 最近はマイナス思考に駆られていたけど 日々の暮らしの中で、良い事と悪い事は交互にやってきて 最後には帳尻が合うようにな... 続きをみる

実習生の旅立ち

昨日、5年の契約を終えた実習生がベトナムに帰国しました。 十数人いる実習生、日ごろは1人1人とゆっくり話す機会がなく、帰国で駅まで送る時間 （車で40分）は、たくさん話ができて、私にとって、とても楽しい時間なのです。 昨日送って行った子は31歳。最年長。 少し前に海でエイに刺されて大騒ぎした子です... 続きをみる

お菓子売りの少女

昨日、残業をしていた17時半ごろ、突然事務所の玄関に可愛い女の子が現れました。 女「こんばんは～♬」 ハ「こんばんは。どちらさま？」 女「地域の美味しいお菓子を売ってるんですけど、ちょっと見ていただけませんか？」 ハ「いいよ。見せて」 女「これが、どこどこの豆大福で。これは、どこどこのカステラで・... 続きをみる

コンビニで印鑑証明

印鑑証明が必要になって 仕事から帰って家事を済ませた後コンビニへ。 何時まで大丈夫なのか？調べたら 6時半～23時まで対応しているらしい。 便利だなぁ。 こんな時は、マイナンバーカード作って良かった～🎵と思う。 前にもコンビニで取った事あるから、機械の操作は大丈夫。というか、めちゃ簡単。 これ、... 続きをみる

仕事のこと

また1人、良い人が辞めて行った。 ここ数か月たくさんの人が退職しています。 人が辞めるという事は、会社に問題があるって事ですよね。 ずっと我慢してたけど、もう限界！ と見切りをつけて他へ行ってしまうのでしょう。 残ってる人は偉いなーと思う。 私もその中の1人だけど・・・ まぁ、私は生活があるから、... 続きをみる

父の愚痴を聞くのも私の修行

20ｋｍ走った翌日はいつも背中がだるい～。 背筋がないんだと思います。 走っている間、ずっと腕を振っています。 肩甲骨を動かしているので、背中が疲れるのかな～？と。 そんな事を思いながら・・・ 日曜日。天気が良くて時間もあるので、やっぱり走る！ これはもう宿題みたいな物なので(*'ω'*) 朝一で... 続きをみる

可愛いピアスのプレゼント

土曜日は友とゆっくり20ｋｍ。 途中歩いたり休憩したり、走りながら色んな話。 10歳年上の彼女とは共感できる事が多く、癒しの時間です。 美容室で髪を染めてる間にネイルができるからと 初めて試したネイルを見せてもらいました。 綺麗に磨かれた爪に桜色のネイルが素敵✨ 「わー、きれい！いいね～♡」と言っ... 続きをみる

栗原はるみさんレシピと豆の味がするぜんざい

会社の食堂のテレビは、いつもNHKがついています。 で、お昼の番組が結構面白いのですよ。 （これ、前にも書きましたね） 昨日は「キッチン日和」 栗原はるみさんが、アシスタントのイケメン男性と一緒にご飯を作って食べるというもの。 （今調べたら、そのイケメンは、さだまさしさんのご子息でした！） なんと... 続きをみる

寒いけどまだ大丈夫

1日休んでパワー充電😊 やっぱり、休む事は大切ですね～。 いつもより20分早く目覚めたので、昨日の朝は5キロラン。 外に出た瞬間は寒くても、走った後は汗だくに💦 家に帰って「暑い、暑い！」と言ってたら フリースに毛糸の帽子被った娘が、震えながら起きてきました。。。 私はまだ今年一度も暖房使って... 続きをみる

山本ふみこさんのエッセー、安心は大事

前を走る車が、ウインカー出さないで急に曲がるとビックリします💦 「え？ウインカーは？壊れてるの？危ないでしょ！！」とイラつくワタシ(^^;) (壊れてないよね😒) で、昨日は曲がってきたトラックが、直線道路になってもずー－－っと ウインカーつけっぱなし。 「え？気づかないの？難百メートルも？ト... 続きをみる

ミキさん走る、そして11月最終日

山友のミキさんが走り始めました！ この前一緒に登山した時、私が走ってる事を話したら 彼女「私も走りたい～！」と言ったんです^^ 今までマラソンの話をして「走りたい」と言う人はいなかったので、ビックリ👀 彼女、3.5ｋｍを33分かけて走っていました。 初めてで、33分も走り続けるのはすごいです！ ... 続きをみる

朝ドラの吉川晃司さん🎵

朝ドラに吉川晃司さん登場！ かっこいい～～♡鍛えられた肉体美。 あの年齢であのスタイルを保つには、相当努力されてるはず。 でも、努力してる人ほど「特別な事はしていない」って言うよね。 トレーニングが日常化してるから？ 下町ロケットの時もカッコいいと思ったけど 今回は航空学校の鬼教官。 朝ドラがます... 続きをみる

ランと免許更新とリンゴとさつま芋のケーキ

土曜日に20ｋｍ走った時は、全然疲れを感じなかったのに・・・ その後、お世話になった方の子供さんの結婚祝いを買う為にデパートに行ったんですよ。 何にするか迷って迷って歩いて歩いて・・・相当疲れました( 一一) 走るより買物の方が疲れる・・・ 結局、2時間かかってル・クルーゼのペアカップにしました。... 続きをみる

久しぶりに友とラン

久しぶりにラン友とお喋りラン♬ ひと月ぶりなので、お互いの近況など話す事がいっぱい。 ラン友は、旅行支援を使って長崎に旅をしたそうです。 ツアーではなく個人旅行だったので、わからない事が多く不安だった為 長崎の観光協会に電話して聞いたら、色んな情報を教えてもらえたと喜んでいました。 おまけに、住所... 続きをみる

健康診断の後は爆食😋

昨日は年に一度の健康診断でした。 前夜8時までに夕食済ませて、当日健診終わりの12時半まで絶食状態💦 いつも食べる朝ご飯を抜くとお腹が空いて空いて・・・ 途中飲んだバリウムが美味しく感じました(*'ω'*) バリウムって、昔に比べると本当に飲みやすくなりましたね。 味も良くなったし、量も減ってま... 続きをみる

会社に子供を連れてくる人

4年ほど前まで一緒に仕事をしていた後輩が、たまに会社に遊びに来ます。いつも子連れで。 めちゃくちゃ社交的でオープンな性格（私が今まで会った中で1番） 自分の婚活、恋愛、結婚、嫁ぎ先の家の情報などなど すべてを皆に話してくれる人でした。聞かなくても話してくれるの・・・ お見合いパーティーで会った様々... 続きをみる

母の役目は終わり

来年から転職の為、家を出る下の娘。 新しい土地に1人で行って、二泊三日で新しい部屋を見つけてきました。 「母も付いて行こうか？」の問いに 「1人で大丈夫」の返事。。。 二泊三日の部屋探しの間、母への相談は一度もなし。 全部自分で考えて決めたようです。 「家賃2千円高いけど、治安の為に2階より5階に... 続きをみる

日曜日に食べたもの

家籠りした日曜日は・・・ ベランダの花に水やりをして♬ パンジーよりビオラが好きです♡ 管理が大変だから、これ以上は増やしません(^o^) 10時のおやつは久しぶりのコンビニスイーツ♬（山の帰りに買ったもの） 3時のおやつはブログで教えていただいた「ねったぼ」作り♬ もち米とさつま芋を混ぜるだけの... 続きをみる

復活✩.*˚

登山中の転倒で、ご心配おかけしましたが 2日間様子をみて体調に変化はなかったので、大丈夫そうです！ メッセージ頂いたみなさま、ありがとうございました(*^^*) 普段が元気過ぎるので、たまに体調崩すとすごーく弱気になる。。。 メンタル強そうで、実は弱い人間なんだと、こういう時に自覚します((+_+... 続きをみる

山友ミキさんのこと

登山で転んだのはショックだったけど、幸い怪我は大事にならず 山の危険を学ぶ事ができたとポジティブに考える事にしました。 右の頭を打ったので、右肩から右腕も痛みがあったけど、昨日一日ゆっくりしたら良くなりました😊 30ｋｍ走翌日の登山だったから・・・ 遊び過ぎですね。ちょっと休憩しないと(*'ω'... 続きをみる

氷ノ山登山のハプニング

昨日は「氷ノ山」へ登ってきました。 兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山です。 ミキさんの家に集合して、ミキさんのお友達と私の3人で。 鳥取側の「わかさ氷ノ山キャンプ場入口」から登山スタート。 キャンプ場が標高700ｍの位置にあるので、頂上までの標高差は800ｍです。... 続きをみる

2回目の30ｋｍ走

有休を取った昨日、お天気も良かったので、前からやりたかった30ｋｍ走を決行しました！ 前回30ｋｍ走ったのは、10月8日。 26ｋｍで足が攣って、1ｋｍ歩いてタイムは3時間20分。 今回はタイムは気にせず、とにかく30ｋｍ足が攣らないで最後まで走る事が目標です。 朝起きて、お水とアミノ酸を飲んで、... 続きをみる

ポイントに惑わされないように

私の地域では、今月ペイペイとｄ払いの20％還元キャンペーンをやっています。 それぞれ1回につき1,000ポイントまで（支払い5,000円） それぞれ1カ月の上限は4,000ポイント（支払い20,000円） 会社のお昼休みに「使ってる？」なんて話をしますが 結局、お金使わないとポイントももらえないん... 続きをみる

宝くじは当たらなかったけど

またまた昨日読んだネットニュースから。 タレントの千秋さん、2016年に15歳年下の方と再婚されてたそうで。 （テレビ見ないから知らなかった） 年齢不詳の彼女なら、15歳年下の男性でもお似合いだと思う！ で、旦那さまの事を「宝くじに当たったみたい」と言われていて 「素敵だなー」と思いました。 旦那... 続きをみる

柿を食べ過ぎると石ができる？

昨日のヤフーニュースを見てビック👀 柿を食べ過ぎると、柿胃石ができるらしい！ 少し前に、友達から山盛りの柿をもらって プリンやサラダでは消化できず、ここのところ毎日毎日、柿ばかり食べていました。 柿はビタミンCが豊富で、美肌効果や風邪予防 抗酸化作用や動脈硬化の予防もできる。 いい事だらけだと思... 続きをみる

楽しかったボランティアのこと

大会のボランティアは、コロナ前に2回ほど経験したけど 今回は久しぶりなので忘れてることも多くて、本当に新入社員の気分でした。 ほぼ1日拘束で、家に帰るとバタンキューだったけど 好きな事をして疲れるのは気分爽快です✨ ボランティアで嫌な思いをした、という話も時々聞くけど 久しぶりの私には、何もかもが... 続きをみる

雨のマラソン大会

雨の日曜日。 マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 （画像お借りしました） 雨の中を走るって、相当ストレスがかかると思います。 前日話をした参加者の知人は、「暑いよりいいわ^^」とポジティブに言ってたけど やはり雨の為、棄権する方も多かったようです。 朝は雨に濡れながら走るランナーに感動をもら... 続きをみる

土曜日は20ｋｍラン

休みの日もランのおかげで早寝早起き！ 週末は走り溜めの日～🎵 半年前は、20ｋｍを1人で走るなんて全然無理だった。 体力的にも、精神的にも続かなかった。 けど、今は1人で走れる！ 少しは成長したのかな～と思うと嬉しい♡ ほんとはもう少し距離伸ばしたいけど、勇気がなくて。。。（走れる気がしない😓... 続きをみる

T君、職務質問を受ける

警察から会社に電話がありました。 うちの実習生の1人が、夜、原付のようなスピードで電動自転車に乗っていたと。 （実習生5人が自分達で買った電動自転車は公道不可の物。本人達は知らずに買ったけど 時速最大25ｋｍくらい出るのです。乗らないように伝えていたのですが。。。） その自転車が免許なしで乗れるも... 続きをみる

自転車のカギとロールキャベツ

自転車の合鍵が欲しくて 会社帰りに鍵屋さんに駆け込んで作ってもらったけど 家に帰って試してみると合わなかった。。。 ショック～! 明日またお店に行かなくちゃ。 最近、ありがたい事に新鮮野菜をよく頂きます。 この前、大きくて綺麗なキャベツをもらって、見たとたん 「ロールキャベツが食べたい！」と思いま... 続きをみる

実習生に救われた日

長年おなじ仕事をしていて、今の仕事はそれなりに気に入ってます。 お給料は安いけど、自分の実力を考えればこんなものでしょう。 時々、人間関係の難しさを感じるけど、一晩寝れば忘れるくらいのもので 年の功か？長く引きずる事もなくなりました。 今までわりと居心地の良い職場だったのです。 だけど・・・ 最近... 続きをみる

画像の設定とお財布探し

もう1年以上ブログを書いているのに メイン画像の設定のしかたを初めて知りました。 複数の写真を載せる場合 いつも一番最初に載せた写真がメイン画像になると思ってて。 メイン画像を変えたい時は、最初に載せた写真を削除して また画像入れなおしたりしてたんです💦 でも・・・・ 「画像の設定」で「記事のメ... 続きをみる

保険の話

先日、実家へ行った時のこと。 父から癌保険を解約したいと相談を受けました。 父が30年前に入った保険で、今の保険料は月3500円。 高くはないけど、安くもない。 癌と診断されたら一時金が出るけど、それは1回だけ。 父は15年ほど前に癌になって、一度もらっているので次はなし。 何度でも出るのは、入院... 続きをみる

リラックスした休日

快晴の日曜日🌞 気合を入れて5時に起きたので、予定がサクサク進んで、良い1日になりました😊 ランは5時半スタートで20ｋｍ。 以前見かけたローラースケートのおじさんに会えるかな～と期待したけど 残念ながら、昨日はいませんでした。 それにしても涼しくなりました。 走ってる時も、終わってからも、全... 続きをみる

やっと日曜日

今週は忙しかった。 慣れてる仕事だけど、月初だけはバタバタして残業に。 定時に帰れないと、その後にやる事が遅れ遅れになって、寝る時間も遅くなる。 寝る時間が遅くなると、早起きもできない。 時間に余裕が無くなると、ストレスがたまって疲れを感じる。やっぱり心と体は繋がってますね。 土曜日が仕事になった... 続きをみる

山に行きたい！新しいリュックで

2週間前の登山で仲良くなった、ミキさんとるんちゃんから、時々ラインがきます。 ミキさんは、3人で登山した翌週にまた違う山（1500ｍ）に登っています。 登山の経験も豊富で、タフな人です。 「痩せたい、痩せたい」と言っていた、るんちゃんは近くの公園でトレーニング してるそうです。 ちなみに、なぜ「る... 続きをみる

柿プリンと焼き芋とダイエット

柿プリンのレシピを見たら、とっても簡単だったので、昨日作ってみました。 柿　　240ｇ（剥いたもの） 牛乳　150cc はちみつ　少し バニラエッセンス　少し これをミキサーに入れてガーって回すだけ！ 簡単過ぎてビックリ👀 冷蔵庫で数時間冷やすと、柔らかいプリン（ムースのような触感）が出来ました... 続きをみる

日本のお土産と大量の柿

一時帰国する実習生にいつも質問します。 「お母さんのお土産何買ったの？」 ある子は「炊飯器」 別の子は「サプリと化粧品」（シワ取りクリームだって！） で、昨日記事にしたH君にも聞いたら 「お母さん、何もいらないから貯金しなさいと言った。だから少しだけ買った。」と。。 やっぱり、国籍とか人種とか関係... 続きをみる

やっぱり可愛いんだよね

会社に15人ほどいるベトナム実習生。 私の目には、みんな素直で良い子に映ってる。 けど、現場で一緒に働く人たちは、彼らを良く言わない人もいて 「実習生はハルさんの前だけいい子にしてる」 「ハルさんは騙されてる」 なんて酷いこと言う人もいるけど気にしない。 私は、自分が見て感じた事が全てだと思ってる... 続きをみる

大好きなO夫妻

土曜日に行った直島。 遠足の発起人は、私の大好きなO夫妻でした。 コロナ前まではよく一緒に、国内、海外と旅した仲間。 コロナ渦になって自然と疎遠になっていたけど 今回久しぶりに会って、以前と全く変わらず楽しい時間を過ごせました。 めちゃくちゃフレンドリーで明るい2人。 いつも笑顔で、見ていて感心す... 続きをみる

母の面会と今日の買い出し

昨日は母の面会に行きました。 面会室で、いつものように15分、1人語りを続けました。 山に登った事、島に遠足に行った事、最近仕事が大変な事、家族がみんな元気な事etc.... 母は私が誰かわかってないけど、ニコニコしながら話をじっと聞いていました。 私達が面会を始めて5分くらいした時、別の方が入っ... 続きをみる

アート巡りの旅 IN 直島

瀬戸内海に浮かぶ島「直島」へ日帰り旅行。 フェリーで宮浦港へ渡って、島の南半分（約10ｋｍ）を歩きます。 直島は今、瀬戸内芸術祭の真っ最中で、屋外にもアート作品がたくさんあります。 （瀬戸内芸術祭は、3年に1度、瀬戸内海の12の島と2つの港を舞台に開催される現代アートの祭典です。） バスやレンタサ... 続きをみる

初物の柿と仕事のこと

この秋初めて食べた柿は、会社に頂いた贈答用♡ 種なしで、上品なお味でした(*^^*) 会社にはたくさんの部署があって、それぞれの部署で仕事量が全然違う。 私は基本、定時に帰れるラッキーな職場。 だけど、隣の部署にいる同年代の女性2人は、夜中まで作業が終わらない。 彼女たちが仕事できないわけじゃなく... 続きをみる

昼休みの散歩♪

会社では「大改革」という名の人員整理が進んでいて・・・空気が重い。 昼休みは外の新鮮な空気を吸いたくて、12時のチャイムと同時に外散歩！ のどかな田舎の風景の中で、心を癒します😄 きれいな空 実ってます こちらは稲刈り終わってますね 鈴なりの柿の木 そして、みてみて～❗可愛い～😀💕 田んぼの... 続きをみる

それは意味ないです

会社でベトナム人に日本語を教えるように言われたのが4か月前。 教え方なんて何もわからないまま手探りの状態で始めて 4か月たった今もず～っと悩み中。 今年の春に入社した6人の実習生たち。 素人の私が週に1時間、4か月教えたところで上達するわけもなく・・・ 日本語が上手な子（先輩たち）は、毎日家で自主... 続きをみる

久々のランと美しい花嫁

筋肉痛はまだ少しあるけど、もう4日も走ってないから、そろそろ走りたい～♬ ということで、昨日は夕方軽くラン♪ やっぱり走ると気持ちいい～ 夏に比べて汗の量は減ったけど、体から毒素が出てる感じがするんです😉 一昨日買った鶏肉に一晩下味をつけて、唐揚げを作りました。 揚げ物をするのは久しぶり。 最近... 続きをみる

蒜山登山その後

やっぱり昨日は筋肉痛。 一番痛いのはふくらはぎ。 でも、翌日より翌々日の方が、もっと痛くなるんじゃないかな？ 早く治したいので、昨日は豚肉と白菜いっぱい入れたお鍋を食べました。 昨日は雨のせいか？夕方スーパーに行くと、値引き商品がたくさん並んでました。 国産豚しゃぶ肉が20％オフ。 唐揚げ用鶏肉も... 続きをみる