りんごのケーキとネパール人

スーパーで小ぶりの紅玉が安かったので 米粉でグルテンフリーの林檎ケーキを作りました^^ 紅玉の赤は本当に綺麗✨ 15ｃｍの型。 小さくて可愛いケーキになりました！ 焼き上がりが夜10時だったけど、どうしても気になって一口味見。おいしい～～♬ 砂糖控えめでヨーグルトも入れたのでしっとり。 上にたくさ... 続きをみる

アパートが水びたし💦

先月、転勤者用にアパートを2部屋契約しました。 1部屋は、すぐに入居して何事もなかったのですが もう1部屋の方は忙しい人で、契約して家電搬入後、1ヵ月たって入居しました。 その入居初日にありえない事が！！ その方、夕方仕事が終わって初めてその部屋に行って鍵を開けたら・・・ 目の前に汚水が溢れていた... 続きをみる

寒さはまだまだこれから

だんだん寒くなってきましたね。 こちら地方、昨日の最高気温は13℃でした。 職場は古い建物で、スキマ風が入るのか？ みんな寒いらしい。。 私は全く寒くないけど💦 （家でもまだ暖房使ってないし） 職場内温度差を感じます(*'ω'*) 私の横の女の子は、午前中ずっとカイロをシャカシャカ振ってました。... 続きをみる

ランニングで腹筋痛

予定のない日曜日。 のんびりできて良かったけど 時間に縛られないと、どうしてもダラダラしてしまいますね～。 朝は久しぶりにゆっくり起きました。 娘より遅く起きるのは珍しい。 7時半だったかな？ 着替えてまず、いつ走るか考える😄笑 もう7時半だから、朝ご飯食べてからだな〜。 朝ご飯と言えば・・・ ... 続きをみる

土曜日は友とラン♪

久しぶりに友と走りました。 昨日は2人で。 2人とも大会が終わったので ゆっくり楽しく街中散策です♪ ずっと前に見つけたイートインのパン屋さんへ。 このパン屋さん、すごく良かったです。 美味しくて値段も手ごろ。お店も可愛い🩷 朝8時開店と同時に、どんどんお客さんが入ってました。 テイクアウトで買... 続きをみる

iPhoneデビュー

最近会社のルールが変わって 半休が取れるようになったんです。 丸1日は休みにくくても半日なら取りやすい。 昨日も半休取って市役所へ。 母関連の書類を取りに行きました。 亡くなって3ヶ月たっても若干の手続きが残っています。 そして帰ってからは・・・ 娘にiPhoneのレクチャーを受けました！ ずっと... 続きをみる

ポイ活バンザイ！

最近買った物。 これは何でしょう？ ハンカチに見えるけど・・・ ネックウォーマーです。 スポーツ店で10%OFFの日に買いました。 走る時につけます。寒いからね。 見た目シルクっぽい。 柔らかくて気持ちの良い生地で気に入ってます♪ 神戸に行った日。 関西に住む次女に連絡してランチしました。 2ヵ月... 続きをみる

はりはり鍋と仕事のモチベ

ブログで、はりはり鍋に大根をピーラーで削って入れると教えてもらったので 昨日早速やってみました。 頂き物の水菜がたくさんあって どうやって食べようか～と考えてた所なのでちょうどいい！ 大根をピーラーで削ったのは実は初めて💦 簡単で早くて便利♪ はりはり鍋。美味しかった♡ 水菜がシャキシャキして、... 続きをみる

神戸マラソン完走記

神戸マラソンを走ってきました。 参加者2万人の大きな大会です。 私はこの大会が好きで過去に3回走ってます。 アクセスが良い事と、街の雰囲気も大会の雰囲気も好きなのです。 阪神淡路大震災の復興マラソンとして始まった大会。 スタート前に毎年ランナー全員で黙とうをささげ、復興を象徴する向日葵をイメージし... 続きをみる

三角コーンと仲良し夫婦とスキヤキ

昨日の作品。 駐車場の三角コーンにどうやって表示をつけようか？ 以前、A4横で作って穴あけて紐でひっかけたら風で飛んだんですよね。 なので改良版。今回はA3縦でピッタリくっつけたので、飛ばないはず！ 経費節約のために、いろんな物を手作りします(^^;) 海外の治安のよくない場所に工場があって・・・... 続きをみる

そろそろ忘年会シーズン

悲しいです。。。 昨日の朝、いつものように朝ランをして4ｋｍ走ったのに・・・ ガーミンがご機嫌斜めで計測を拒否されました💦 走り終わったあと、時計を押そうとして、アレ？？？ってなって なんで？？？スタートした時、確かにボタン押してスタートの表示になってたのに。。 歩数はカウントされてるのに。。 ... 続きをみる

95歳の現役フォトグラファー

急に寒くなったので慌てて毛布を出しました。 まだ暖房はつけていません。 毎年ギリギリまで厚着だけで過ごします。 できるだけ電気代を抑えるために、暖房使わない生活にチャレンジです。 私は寒さに強い。風邪をひく事もないので、節約型の丈夫な体に感謝です。 あと、やっぱりランニングの習慣が身体を強くしてい... 続きをみる

ありがとうは魔法の言葉

寒くなりましたね。 これからの季節、朝布団から出るのに時間がかかります💦 急に寒くなると体がついていきませんね。。 先週末はまた単発バイトが入って、労働に勤しんでいました。 土日走れなかったので、月曜は走ろうと思ったら雨・・・ 3日も走らないのは久しぶりで、なんだか落ち着きません😓 週末のバイ... 続きをみる

ATMの裏ワザ？

毎月、会社の互助会のお金を郵便局へ入金します。 今までずっとATMで入金してたけど、最近はコインを入れると手数料がかかるので 端数が出る時は仕方なく窓口へ。 【ATM硬貨入金手数料】 1～25枚　110円 26～50枚　220円 51～100枚　330円 今月も84,500円（硬貨が発生！）なので... 続きをみる

幸せな1日

昨日は所用の為、半休を取りました。 どこにも行ってないし、特別な事もなかったけど、幸せ気分な1日でした(*^^*) 朝は秋晴れの中、久しぶりに20ｋｍラン♪ 今月40.6km 10日ぶりの20ｋｍ。 天気がよくて空気が美味しい。 とてもとても気持ち良かった😄 最近は短い距離ばかりだったから、長い... 続きをみる

最近好きなYouTuber

近所の友達から、さつま芋をたくさん頂いたので、大学芋を作りました。 油で揚げないからヘルシーです♪ さつま芋って、なんでこんなに美味しいんだろ〜(*^^*) 月曜から腰が痛くて、毎日ストレッチしています。 30ｋｍ走ってもダメージなかったのに・・・ 腰痛の原因は週末のバイトです💦 重い機材を運ん... 続きをみる

全部見えなくてもいい

視力は0.7と0.3 40代くらいから、ほぼ変わってない。。。 くっきりは見えないけど、ぼやけて困る、という事もなく 眼鏡は2回作ったけど、かけるの鬱陶しくて（頭ボーっとするし）放置。 友達は100均の老眼鏡を家のアチコチに置いてると聞いて一つ買ってみたけど やっぱり眼鏡かける生活に慣れなくて、放... 続きをみる

退職後の仕事？

週末に行った単発のバイトは今回で4回目。 （夏は大会が無いので前回は9か月も前） 1回目は何もわからずただ見てるだけ。 2回目は少し教えてもらったけど、余裕がなくてメモが間に合わない💦 3回目はメモしたけど、後で見返しても何の事だかわからない(T_T) そんなこんなで4回目。 毎回、教えてくださ... 続きをみる

東南アジア最後の秘境

娘、無事にラオスから帰ってきました。 初めて行ったラオスにとても感動したらしく、また行きたいと言ってました。 ラオス北部にある古都ルアンパバーン。 「死ぬまでに行きたい世界遺産の街」に選ばれて、欧米人の人気観光地だそうです。 ラオスの伝統建築とフランス植民地時代の建築様式が融合して独特の可愛い町並... 続きをみる

新しい方向へ

時々、こんなジャンクなお菓子が食べたくなる。 スーパーで見かけて、たいていは素通りするけど、足が止まってしまう事がたまに。 特に金曜日の仕事帰りは危険💦 これ中身が65gとかなり少なめ。 私にはちょうどいい量です😊 先日、仕事で素敵なフォトグラファーさんに会って感動したのですが 昨日はまた、仕... 続きをみる

娘、ラオスへ

今週は1週間、娘が旅行中で、束の間の1人暮らしです。 少しの解放感と、少しの寂しさを味わいながら。。。でも1週間なんて、あっという間ですね😊 毎日していた洗濯が3日に1回になったり、ゴミ袋が30Lから10Lになったり。 2人→1人になると、とたんに生活がコンパクトになります。 娘の旅行先は・・・... 続きをみる

フォトグラファー☆10月のラン

昨日、素敵なフォトグラファーさんにお会いしました。 なかなかお会いする事のない職種の方なので、私は興味深々。 いろんなお話をしたかったけど、初対面で質問攻めにするのは気がひけて ほぼ仕事の話だけで終了💦もう少し業界の話とか、写真の話とか聞きたかったな。 華奢でキレイな女の人だったけど、カメラ専用... 続きをみる