久しぶりにゆっくり長くランニング♪
終わりかけの紅葉は、まだまだ綺麗でした✨
公園内にこんな綺麗な場所があったなんて
知らなかったなー。
綺麗な紅葉に見惚れて走ってたら
あっという間に16kmになっていた。
気持ちよく走れる季節はあと少し。。
11月のラン 110.8km
走るとやっぱり体調がいい😊
血流が良くなるのを感じます。
体が軽くなって、サクサク動けるのです。
🍀🍀🍀🍀🍀
午後から施設に行って
父の部屋の荷物の搬出と大掃除。
1Rだけど、父は掃除しないので💦汚れていた。
この前、第一弾で小物や服を
全部持って帰ったので、昨日は大物。
(テレビ、小型冷蔵庫、三段ボックス、パイプハンガー等)
NBOXは後ろの座席を倒すと広いので、
荷物たくさん積めます!😊
そしてその後
荷物パンパンに積んだ車で実家へ。
昨日は不動産屋の人が
家の図面を書くために来てくれて
1時間くらい、部屋を念入りに見て帰られた。
その間
私はする事ないのでまたまた実家の掃除。
実家の片づけは最終段階。
かなりの物を捨てたけど、うっかりまだ残っていた布団や毛布。
粗大ごみに出すためそれも車に押し込んだ!💦
🍀🍀🍀🍀🍀
夕方は病院へ。
昨日はちょっと具合悪そうだった。
血圧が下がって、再び酸素マスクを付けていた。
手を握ったけど冷たい。
血圧が下がると全身に血液を送る力が
弱くなって体温も下がるらしい。
でも、病院にいると
すぐに処置してもらえるので安心です。
今日は予定の無い日曜日。
今週Cちゃんの誕生日なので
何かちょっとしたプレゼントを買いたいな~😊