ハルの毎日

昨日は週に１度の「習熟度確認テスト」の日。

初めて受けるからドキドキ。

80％正解しないといけないらしい。

で、めっちゃ勉強しました！(笑)

と言っても、テスト問題は

テキストの中の練習問題（150問）の中から

同じものが出るというので

私はマジメにその150問を暗記したのです！

テストは60分なので

てっきり問題も100問くらい出るのかと思ったら・・・

なんと、問題は10問だったのです！！

びっくりした～。

10問解くのに60分？？

しかも4択よー💦

暗記してた私は10分以内で終わりました😅

（暗記しなくても答え見ながらできるテストだった）

拍子抜け・・・

次からはもっと肩の力を抜いていこう。

いや～、あのね～

勉強が遅れたり、テストの点が悪かったりすると

「やっぱりあの人、歳だから仕方ないよね」

と思われたくなくて💦

妙に力が入ってしまった😅

勉強するのが久しぶりで

なかなかペースがつかめない。

生活時間も乱れていて・・・

夜遅くまで起きてるから朝起きれない。

(夜になると咳が出て熟睡できないのもある〜喉痛2ヶ月継続中💦）

規則正しい生活の大切さを改めて感じる。

季節が違うかもしれないけど

メルカリで小さな多肉植物を買ったので

大事に育てよう😊

昨日のラン

今月44km

(休み休み走ったから心拍数は低め)

友達に何気なく言われたこと。

「ハルさんは子供が3人いるからいいけど、うちは1人だから大変」と。。

何だろう？老後のこと？

違和感あったけど反論はしなかった。

平和主義だから(笑)

でも、子供が何人いようと

子供の人生は子供の物だからね。

少なくとも

うちは親子関係さっぱりしてるし。

子供が３人いて幸せだけど

子育ても３倍大変だったのよ～。

ま、それも過ぎてしまえば良い思い出だけど😊

土曜日は友とラン。

一回り上の友とお喋りしながら走ると

息も切れず、体も楽ちん。

そして楽しい♪

昨日のラン

今月36ｋｍ

公園で知り合いのランナーに会った。

70代の男性３人。

みんなすごく元気な現役ランナー。

いろんなお話を聞いたけど

長く走ってる人は、故障しても必ず復活される！

あきらめない強靭な精神力と

整骨院や鍼灸院など病院を見つけるのもお上手^^

ラン以外のお話も豊富で

免許更新の認知症テストは

ネットで予習して行く話とか

富士山登山に行ったのに

雨で登れなかった話とか

人生の先輩の話は興味深い(^^)

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

学校は週に一度の面談の日。

ウエブ講習だけど、適度に管理してもらえるのでありがたい。

あまり根をつめず気楽にやろうと思った。

先生もその方が良いと言ってたし。

なので昨日は自分の部屋じゃなくて

陽当たりの良いリビングで寝転がって勉強したり😂（暖房なくても温かい部屋）

料理しながらビデオ流したり♪

専門用語がチンプンカンプンなので

とりあえず耳に入れる作戦！

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

久々に観たNetflixの映画が良かった♥️

「マイ・シークレットサンタ」

(画像お借りしました)

「雪山の高級リゾート。娘のスノボ留学の為に、なんとか仕事を得たい母親が、男性サンタに変装して季節限定アルバイトに挑む。身分を偽った仮装から恋が芽生え、さらには自分自身の価値にも向き合うことになる。」サイトより引用

ハートフルコメディ🎵💘

英語っておしゃれだな～。

男性をクリスマスに誘った彼女

男性から「それはデート？」と聞かれて

「I mean. I guess so.」って言ってたよ。

なぜかそれがカッコよくて(⑉• •⑉)❤︎

こんなセリフ言ってみたい！🤣

動画を見て自分一人でする勉強。

始める時間も終わる時間も自由で

すべては自分次第。

サイトにログインした時間で

出席時間をカウントされるシステム。

よくできてるな～、って思う。

わからない事があれば

サイトから別途質問を送る事ができる。

始まったばかりで

まだペースがつかめない。

初日は気合が入って

5時間も動画見続けたら目が疲れた💦

翌朝起きたら背中も痛かった💦

机の前にずーっと座って集中するなんて

仕事辞めて以来なかったから

体が悲鳴を上げている。

YouTubeやドラマを長時間見る事はあったけど

あれは、ながらで見てたから・・・

それほど疲れは感じなかった。

画面を集中して見るのは疲れる(+_+)

時間配分を考えてうまく１日の流れを作っていきたい～。

昨日買い物に行って

チョコレートが欲しくて

お菓子売り場をウロウロ。

どの商品も凄く値上がりしてて・・・

１～２年前の値段と比べてしまうと

高すぎて買えない💦

でも、何か一つだけ欲しい。

でも、どれも高すぎてどれにするか迷う。

あげくの果てに

チョコレートの棚の前で動けなくなって

（子供か！？）

１分・・２分・・３分・・考えてたら

後ろからおじさんが手を伸ばして

「ちょっとすみません」と、298円のラミーチョコをサッと買って行った。

おじさんが、カッコよく見えた(^^;)

たまに買うケーキや

たまに行くランチは躊躇なく出せるのに

たまに買うチョコレートをこんなに悩むのは

価格に納得できないからなんだよな〜

なんて考えつつ

結局チョコレートも他のお菓子も

買いだめしたのだった😂

昨日のラン

今月23ｋｍ

最近、心拍数が高くて

すぐに息が切れて苦しい。

歳のせい？

ネットで年齢別の目標心拍数がわかる表を見つけてやってみた。

基礎体力向上　112

持久力強化　128

スピード向上　144

私（ゆっくり走ってるのに）149

キロ7分くらいで走った方が良いのかも？

息が切れず、気持ち良く走るのが理想のランニング！🏃‍♀️‍➡️

昨日から始まった学校がとても新鮮。

昨日はWEBで今後の説明を聞いただけだけど

なんだかとてもワクワクする♪

これから6カ月の長丁場。

１週間ごとの単元で週に12時間～21時間

できれば毎日勉強してくださいとの事。

できない時は2日分まとめてやっても良いらしい。

ただ、毎週単元の確認テストがあるので

それをクリアしないと前に進めない。

毎週小テスト、月に一度のまとめテスト。

成績が悪すぎると退学になるらしい💦

学生時代は勉強が大嫌いだったけど

今は楽しい♪

自分のやりたい内容だから。

昔は嫌いな教科を無理やり勉強してたから。

ズームでオリエンテーションの時

みなさん（12名）の顔が映るんだけど

どう見ても私が一番年上💦

顔のくすみとか、たるみとか

画面に映るリアルな自分が嫌になって

後半はマスクを付けた(^^;)

マスクをすると3歳くらい若返った！

個人的な見解です🤣

誰も見てないだろうけど。

🍁🍁🍁🍁🍁

毎朝洗濯物を干すのは私の仕事。

あ～～～、もう～～～、また～～～❗️

洗濯物にティッシュのカスが・・・

娘のシワザ！

わざとじゃないのはわかってるけど困るのよ🥲

1回目は黙ってたけど、2回目は注意しました。

安くて美味しい地元の和菓子♡

2個はペロリです😋

今日から学校が始まるので

ちょっとドキドキ・・・

今日はウエブで４時間のオリエンテーション

緊張するけど頑張ろう！

「学校」という響きが新鮮☺️

学校が始まったらなかなか行けないと思って

先週、100名城巡りに行ってきました。

（これで8城目）

兵庫県朝来市にある天空の城

竹田城跡

凄い迫力の石垣！

いろんな映画やドラマのロケ地になっているそう。

NHK大河ドラマの「軍師官兵衛」

高倉健さんの映画「あなたへ」

角川映画「天と地と」

来年の大河ドラマにも？というウワサがあるとか？

周りの山の紅葉も綺麗だった✨

動画も作りました。

17分。ちょっと長いので

お時間のある時に見て頂けると嬉しいです😊

【NBOX 初心者車中泊】#8 「天空の城」竹田城の雲海を見るため立雲狭へ！

寒くなると食べたくなる「ふかし芋」は

いつも炊飯器で。

水を少し入れてスイッチ押すだけだから

私じゃなくて炊飯器が作ってくれる(笑)

簡単で美味しいです♡

今月のラン　10km