ハルの毎日

10月半ばに横浜に行った後

ずっと喉が痛かったんです💦

熱も鼻水もなく、ただ喉が少し腫れている状態。

病院に行くほどでもないし

そのうち治るでしょ〜と放置してたけど

２か月たっても治らない😓

夜になると咳が出るようになったので

思い切って病院へ。

先生「少し喉が腫れてますねぇ」の診断で

薬を５種類も山盛り出されて💦

それ飲んだら３日くらいで痛みが治まりました。

病院、もっと早く行けば良かったかなー？

今までが元気過ぎて

少々の事は時間薬で治っていたけど

60代になると、そうもいかないのかな。

メルカリで買った多肉植物を植木鉢へ。

５ｍｍ～２ｃｍくらいの小さな苗なので

根っこもなくて、土に置いただけ。

うまくいけば、そのうち根が出てくるはず。

ベランダは寒いので、家の中で様子を見ます。

ついでに、ずっとベランダに放置して

色が悪くなった古い多肉も植え替えて

部屋の中に入れてやりました。

元気になってくれたら良いのだけど・・・

おかげでベランダも

久々、念入りに掃除できて良かった😊

rikoさんの記事で拝見した柿の入った人参ラペ

真似したらとっても美味しかった❣️

（人参と柿が同化してるけど💦）

柿が甘くてスイーツ感覚で食べました😋

お料理上手な方のアイデアは凄い☆

一緒に作ったカボチャサラダも美味しかった♡

昨日のラン

今月70km

ラン友が復活してくれたので

毎週土曜日は一緒に走れて嬉しい^^

友が映画「東京タクシー」に感動したと言ってたので、合間を見つけて観に行こうかな。

倍賞千恵子さん(84歳)が素晴らしいそうです✨

昨日は週に１度の「習熟度確認テスト」の日。

初めて受けるからドキドキ。

80％正解しないといけないらしい。

で、めっちゃ勉強しました！(笑)

と言っても、テスト問題は

テキストの中の練習問題（150問）の中から

同じものが出るというので

私はマジメにその150問を暗記したのです！

テストは60分なので

てっきり問題も100問くらい出るのかと思ったら・・・

なんと、問題は10問だったのです！！

びっくりした～。

10問解くのに60分？？

しかも4択よー💦

暗記してた私は10分以内で終わりました😅

（暗記しなくても答え見ながらできるテストだった）

拍子抜け・・・

次からはもっと肩の力を抜いていこう。

いや～、あのね～

勉強が遅れたり、テストの点が悪かったりすると

「やっぱりあの人、歳だから仕方ないよね」

と思われたくなくて💦

妙に力が入ってしまった😅

勉強するのが久しぶりで

なかなかペースがつかめない。

生活時間も乱れていて・・・

夜遅くまで起きてるから朝起きれない。

(夜になると咳が出て熟睡できないのもある〜喉痛2ヶ月継続中💦）

規則正しい生活の大切さを改めて感じる。

季節が違うかもしれないけど

メルカリで小さな多肉植物を買ったので

大事に育てよう😊

昨日のラン

今月44km

(休み休み走ったから心拍数は低め)

友達に何気なく言われたこと。

「ハルさんは子供が3人いるからいいけど、うちは1人だから大変」と。。

何だろう？老後のこと？

違和感あったけど反論はしなかった。

平和主義だから(笑)

でも、子供が何人いようと

子供の人生は子供の物だからね。

少なくとも

うちは親子関係さっぱりしてるし。

子供が３人いて幸せだけど

子育ても３倍大変だったのよ～。

ま、それも過ぎてしまえば良い思い出だけど😊

土曜日は友とラン。

一回り上の友とお喋りしながら走ると

息も切れず、体も楽ちん。

そして楽しい♪

昨日のラン

今月36ｋｍ

公園で知り合いのランナーに会った。

70代の男性３人。

みんなすごく元気な現役ランナー。

いろんなお話を聞いたけど

長く走ってる人は、故障しても必ず復活される！

あきらめない強靭な精神力と

整骨院や鍼灸院など病院を見つけるのもお上手^^

ラン以外のお話も豊富で

免許更新の認知症テストは

ネットで予習して行く話とか

富士山登山に行ったのに

雨で登れなかった話とか

人生の先輩の話は興味深い(^^)

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

学校は週に一度の面談の日。

ウエブ講習だけど、適度に管理してもらえるのでありがたい。

あまり根をつめず気楽にやろうと思った。

先生もその方が良いと言ってたし。

なので昨日は自分の部屋じゃなくて

陽当たりの良いリビングで寝転がって勉強したり😂（暖房なくても温かい部屋）

料理しながらビデオ流したり♪

専門用語がチンプンカンプンなので

とりあえず耳に入れる作戦！

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

久々に観たNetflixの映画が良かった♥️

「マイ・シークレットサンタ」

(画像お借りしました)

「雪山の高級リゾート。娘のスノボ留学の為に、なんとか仕事を得たい母親が、男性サンタに変装して季節限定アルバイトに挑む。身分を偽った仮装から恋が芽生え、さらには自分自身の価値にも向き合うことになる。」サイトより引用

ハートフルコメディ🎵💘

英語っておしゃれだな～。

男性をクリスマスに誘った彼女

男性から「それはデート？」と聞かれて

「I mean. I guess so.」って言ってたよ。

なぜかそれがカッコよくて(⑉• •⑉)❤︎

こんなセリフ言ってみたい！🤣

動画を見て自分一人でする勉強。

始める時間も終わる時間も自由で

すべては自分次第。

サイトにログインした時間で

出席時間をカウントされるシステム。

よくできてるな～、って思う。

わからない事があれば

サイトから別途質問を送る事ができる。

始まったばかりで

まだペースがつかめない。

初日は気合が入って

5時間も動画見続けたら目が疲れた💦

翌朝起きたら背中も痛かった💦

机の前にずーっと座って集中するなんて

仕事辞めて以来なかったから

体が悲鳴を上げている。

YouTubeやドラマを長時間見る事はあったけど

あれは、ながらで見てたから・・・

それほど疲れは感じなかった。

画面を集中して見るのは疲れる(+_+)

時間配分を考えてうまく１日の流れを作っていきたい～。

昨日買い物に行って

チョコレートが欲しくて

お菓子売り場をウロウロ。

どの商品も凄く値上がりしてて・・・

１～２年前の値段と比べてしまうと

高すぎて買えない💦

でも、何か一つだけ欲しい。

でも、どれも高すぎてどれにするか迷う。

あげくの果てに

チョコレートの棚の前で動けなくなって

（子供か！？）

１分・・２分・・３分・・考えてたら

後ろからおじさんが手を伸ばして

「ちょっとすみません」と、298円のラミーチョコをサッと買って行った。

おじさんが、カッコよく見えた(^^;)

たまに買うケーキや

たまに行くランチは躊躇なく出せるのに

たまに買うチョコレートをこんなに悩むのは

価格に納得できないからなんだよな〜

なんて考えつつ

結局チョコレートも他のお菓子も

買いだめしたのだった😂

昨日のラン

今月23ｋｍ

最近、心拍数が高くて

すぐに息が切れて苦しい。

歳のせい？

ネットで年齢別の目標心拍数がわかる表を見つけてやってみた。

基礎体力向上　112

持久力強化　128

スピード向上　144

私（ゆっくり走ってるのに）149

キロ7分くらいで走った方が良いのかも？

息が切れず、気持ち良く走るのが理想のランニング！🏃‍♀️‍➡️

昨日から始まった学校がとても新鮮。

昨日はWEBで今後の説明を聞いただけだけど

なんだかとてもワクワクする♪

これから6カ月の長丁場。

１週間ごとの単元で週に12時間～21時間

できれば毎日勉強してくださいとの事。

できない時は2日分まとめてやっても良いらしい。

ただ、毎週単元の確認テストがあるので

それをクリアしないと前に進めない。

毎週小テスト、月に一度のまとめテスト。

成績が悪すぎると退学になるらしい💦

学生時代は勉強が大嫌いだったけど

今は楽しい♪

自分のやりたい内容だから。

昔は嫌いな教科を無理やり勉強してたから。

ズームでオリエンテーションの時

みなさん（12名）の顔が映るんだけど

どう見ても私が一番年上💦

顔のくすみとか、たるみとか

画面に映るリアルな自分が嫌になって

後半はマスクを付けた(^^;)

マスクをすると3歳くらい若返った！

個人的な見解です🤣

誰も見てないだろうけど。

🍁🍁🍁🍁🍁

毎朝洗濯物を干すのは私の仕事。

あ～～～、もう～～～、また～～～❗️

洗濯物にティッシュのカスが・・・

娘のシワザ！

わざとじゃないのはわかってるけど困るのよ🥲

1回目は黙ってたけど、2回目は注意しました。

安くて美味しい地元の和菓子♡

2個はペロリです😋