朝ランで発見！

涼しくなってから、朝がよく眠れる。 5時に目覚ましかけてるのに 止めて知らぬ間にまたスヤスヤと。。。 （二度寝は気持ちいい） けど、早起きしないと 夕方は日暮れが早くなって走れないのです。 （暗闇を走るのは苦手💦） なので、昨日は意を決して5時に起きて まだ暗いので、先にお弁当作って外に出る！ ... 続きをみる

値上げはこんな所にも。。。

母の施設からお手紙が届きました。 「職員への処遇改善を目的として、来月から職員ベースアップの支援加算を算定します。 毎月の自己負担額が、およそ400～500円上がります」と書いてあり 同意書にサインして返送してほしいとのお願いです。 介護職員さんのお仕事が大変な事はわかっているし テレビ等で、介護... 続きをみる

プチ旅行☆高知県梼原町③鰹のたたきが食べたい！

携帯で「鰹のたたき、レストラン」と検索したら、一番近い所が20ｋｍ先。 口コミがとても良かったので行ってみよう！ (ここまで来たら20kmも遠いとは感じない？) お店検索した時、終了時間が午後3時になってたから、とにかく急がなきゃ！ 田舎道は空いているので走りやすい(o^^o) ふと見ると こんな... 続きをみる

プチ旅行☆高知県梼原町②セラピーロード

今回の小旅行、行く前は隈研吾さんの建物を見るのが一番の目的だったけど その後行った「セラピーロード」が私の好みにドンピシャでした(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 久保谷セラピーロード│観光│梼原町観光情報 医療機関と高知大学が連携して、森林セラピーの効果を研究してるとか。 実際に30代～70代の10人の方達に... 続きをみる

プチ旅行☆高知県梼原町①隈研吾の建築物

しばらくお出掛けしてないので、そろそろどこかへ行きたいな。。。 泊まりはいろいろ準備が必要だけど、車で日帰りなら、思いついた時にすぐ行ける！ 前から行ってみたい場所があって、ちょうどお天気も良い日曜日。 日帰り旅行を思い切って決行しました😄 行き先は高知県の梼原（ゆすはら）町。 片道250ｋｍ。... 続きをみる

ご褒美アイスクリームの日

9月に入って毎週土曜日に20ｋｍ走っています。 毎週、だんだん気温が下がって走りやすくなりました。 20ｋｍも走ると、もちろん疲労感はあるけど、最初の頃にあったような足腰の痛みは無くなり、昨日はどこもダメージなく走れました。 10歳上の友も同じ。 2人で「痛いところがないのは嬉しいね～」と話しまし... 続きをみる

携帯復活(^^)

携帯が届く日。 18時～20時でお願いしてたので、18時からず～っと首を長くして宅急便を待ちました。 19時半に届いて早速開封！ おぉ～、全く同じ携帯。新古品て言ってたけど、十分新品に見える。 毎月500円の「携帯補償サービス」入っててよかった♡ 8,000円で交換できました。 さて設定。 一番苦... 続きをみる

携帯のない生活に思うこと

携帯のない生活も2日過ぎて、あと1日の辛抱だ～♬ けど・・・特に何も辛くはないんです。 毎日車で聴いてた音楽が聴けないけど、代わりにテレビ見て 寝る前にベッドに入ってだらだら見てたYouTubeは、見なくても寝れるし ムラゴンはスマホで読めないけど、夜にまとめてパソコンで読む。 メルカリに出品して... 続きをみる

スマホのない生活

気温が下がってきたので、昼休みのウォーキングを再開。 田んぼの緑がきれい✨ （スマホが壊れる前に撮った写真） 実りの秋✨ 田んぼの近くに海もある♪ 青い空と白い雲、海と田んぼ♡自然がいっぱい。 さて、スマホ。 昨日夕方ドコモショップに行ってきた。 電源が入らないので、私の選択肢は3つ。 ①修理に出... 続きをみる

母の病院と、ついに携帯が・・・

台風が過ぎ去った空。 昨日は有給取ったので、朝ラン。 涼しかった～。 午後から母の病院付き添いへ。数年前に手術したところの経過観察。 結果は問題なく、次は1年後と言われた。 前回、自分の車で病院に連れて行ったらすごーく大変だった。 車から車椅子へ。車椅子から車への乗り換えが本当に大変。 自力で動け... 続きをみる

驚きのテレビショッピングとパニカムレッド

昨日、仕事終わりにドコモショップに行く予定だったけど 「今日は台風で店を4時に閉めます」という電話。そりゃそうだね。 5時まで仕事した帰り道。 道路は空いてるし、閉まってるお店も多かった。 ドコモショップはまた近々予約しよう。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 さて、どうでもいい話だけど・・・昨日... 続きをみる

PCと携帯の不具合

毎日ノートパソコンでブログを書いたり読んだりしてますが 先日、急にパソコンがフリーズして、強制終了もできない！電源も切れない！ ムラゴン開いたまま固まってしまって、どうにもできない💦 パソコンを触ってみると、めちゃ熱い！！ これが原因？？ 前に息子が、バイクに携帯付けて（ナビ見るため）長時間走る... 続きをみる

20ｋｍランと危険なおやつ

土曜日は友とラン。 先週と同じコースをゆっくり20ｋｍ。 台風の影響か？ずっと曇っていたので走りやすかったです。 といっても、汗はびっしょり💦💦 来月、県外の大会に申し込みしてましたが、残念ながらコロナの為中止に。 最近、都市部のマラソン大会は開催する所が多いけど 田舎の方ではまだ、開催が難し... 続きをみる

ちょっとイライラした事

秋の健康診断。 会社で集団検診もあるけど、オプション付ける人は自分で病院へ予約する。 予約電話を入れたのが月曜日。 その時、電話に出た受付の人は「予約係がいっぱいなので、水曜までに折り返します」と。 え？折り返し電話が2日もかかるの？？忙しいんだねぇ・・・ と多少疑問に思いながら電話を切った。 で... 続きをみる

仕事のやり方を考える

60歳定年まであと2年。 仕事は65歳まで続けるつもりだけど、定年したら仕事の内容は変わるかもしれない。 実習生のお世話の話。 今は私がメインで担当してるけど、これがず～っと続くわけではない。 いつか後輩と交代する時がくる。 私は、実習生が自分の子供より若い年齢なのもあって、可愛くてしかたない。 ... 続きをみる

最近嬉しかったこと

この前、実習生を病院に連れて行ったとき、その子が私の車のナンバーを見て 「ハルさん、今日誕生日？」と聞いてきた。 「え？違うよ？なんでそう思ったの？」と言うと 「車のナンバーが今日の日にちだ」と。 すごい～、ナンバー見てそんな事に気づくなんて、すごい～！と思いました。 確かに私の車のプレートは自分... 続きをみる

コウロギを知らない娘たち

夜、リビングから騒がしい声が聞こえてきた。 娘「ヤダー！コワイー！」 私「どうした？」 娘「コワイー！」 私「なんで？コウロギだよ。可愛いよ。スプレーとか止めて！」（娘、殺虫剤を持っていた） 娘「怖い💦コワイ💦」 というわけで、私は固いチラシの上にコウロギを移して、ベランダから外に出してやりま... 続きをみる

父のマイナポイント

マイナポイント第二弾が始まって、自分の分はすぐに手続きして すでにもらったポイントも使ってしまったけど、ふと、父はどうなんだろう？と思った。 聞いてみたら、マイナンバーカードは作ったけど、ポイントは何ももらってないと言う。 スマホ持ってないし、自分でできないよね。 じゃあ、一緒に市役所行ってやって... 続きをみる

実習生がエイに刺された(>_<)

昨日の日曜日。 小さなマラソンイベントに参加。 久しぶりにたくさんの人と走って楽しかった😊 タイムも測らないし、「みんなで仲良く走りましょう♪」というイベント。 4ｋｍのコースで、最後50ｍだけ全速力で！ 全力で走ることなんて普段ないから、面白かったー☆ 行き帰りも少し走って昨日は全部で10ｋｍ... 続きをみる

たくさん走って昼寝して買物の土曜日

土曜日は友とラン。 「涼しくなったから、ちょっと頑張ってみようよ～」と嬉しいお誘い😄 久々に20ｋｍを止まらず走り続ける事にしました。（いつも歩きがたくさん入るから💦） 幸い天気は曇り☁️ 気温も30℃手前で時々吹く風も気持ちいい。 「今日は絶対歩かないよ！」とお互い再確認をしてスタート（笑）... 続きをみる

最近のランニング習慣

最近は週に4回走るのが目標です🏃 平日3日走って、週末は土日のどちらかで走るというマイルール。 無理しすぎない、達成しやすい目標で☺️ 今週は忙しくて月曜しか走ってないから、金曜に朝夕2回走って3回にする！一応3回(*'ω'*) いろんなモノが汗と一緒に流れて、サッパリスッキリ✨よく眠れる。 朝... 続きをみる

実習生監査のはなし

先日、実習生監査がありました。 実習生機構から、会社がきちんとルールを守って仕事をさせているか、 彼らの人権が守られているか等を調べにくるんですよ。 初めて受ける監査なので、ドキドキだったけど何とか無事に終了しました(^o^) 知らなかったけど、最近は全国的にベトナム人実習生の失踪が多いそうで 来... 続きをみる

忙しい日の夕食は丸亀正麺で

月初は仕事が忙しい！ 毎日定時で帰る私も、この時だけは残業になる。 昨日は遅くなって、会社を出たのが19時半。 お腹すいたな～。 帰って何もしたくないな～。 お昼にブログでお芋見ちゃったしな～。 という事で、久々に丸亀正麺に寄って、おうどん食べて帰りました😊 いつも同じ、とろ玉うどん♡ 定番の美... 続きをみる

秋はときどきセンチメンタル

昨日朝の風はすごくて、仕事から帰ったら鉢植えの日日草が倒れていました💦 でもそれくらいで済んで良かった〜。 戸建てに住んでいた頃は、台風がくると近所の木の葉がたくさん飛んできて 後始末が大変だったなぁ。小さな庭の草取りや手入れも。 気持ちに余裕のある時は、どんな事でも楽しめたけど、そうでない時は... 続きをみる

人を見て態度を変える人

昨年6月にマンションを買った時のこと。 ふと思い出したので、書いてみます。 2月末からネットで物件探しを始めて、すぐに気になる物が見つかったので 3月はじめに2部屋内見。 対応してくれた人は体育会系の若い営業マン。 とても礼儀正しくて親切で、印象が良かった。 見せてもらったマンションの一つは全くダ... 続きをみる

夏の終わりの日焼けと父の事

土曜日は所用で走れなかったので、日曜日ガンバロー！と思っていたけど なんか暑くて💦（←言いわけ）20ｋｍの目標がランニングは10ｋｍで終了。 その後5ｋｍは歩いて帰ってきました(+_+) 5時半にスタートしても、6時過ぎたら陽がさして暑い暑い！ 汗ダラダラで、顔と両腕に塗った日焼け止めなんて全く... 続きをみる

洗濯物の干し方

我が家は3人暮らし。 みんな仕事の休みも出勤時間もバラバラで、シェアハウスのような暮らし方。 家事当番は特に決めてないけど、洗濯は長女がしてくれる。 乾いた洗濯物を取り込むのは、一番早く帰った人。（たいていワタシ） で、毎日洗濯をして干してくれる長女には、とても感謝してるんだけど ひとつ困るのが・... 続きをみる

涼しくなると食べたくなる

夏の猛暑に嫌気がさしていたけど、唯一良かったのは食欲が抑えられていた事。 チョコレートが大好きで年中食べる私も、真夏の3か月だけは全く興味を失う。 で、その3か月が終わって9月に入ったとたん、急にチョコレートが食べたくなってきた！ 身体って正直です。 （太るよ、太るよ、太るよ・・・） というささや... 続きをみる

観葉植物に癒される

少し涼しくなって良かった～と思っていたけど、雨が降るとやっぱり蒸し暑い。 職場のバタバタは続いてるけど、とりあえず私の周りは落ちついている。 家族や同僚はみんな元気。 自分だけじゃなくて、周りも元気でいてくれないと、私も元気でいられなくなるからね。 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 壁に、子供... 続きをみる

ストレッチポールでマッサージ

実習生の感染が止まりません。 毎日増えて、18人中、陽性でも濃厚接触でもない子は3人だけになりました。 共同生活だから、しかたないですね。 無事に嵐が過ぎ去るのを待つしかないです💦 幸い、重症者はいないし、みんな大人しく言う事を聞いてくれるので 自宅待機もなんとかなっています。。。 私はちょっと... 続きをみる