昨日はお休みでした。
有休が40日もあるので、最近は月１でお休みをもらっています。

有休の日は、朝30ｋｍ走って、午後から美容院に行くのが恒例になりました。

昨日のラン

先月末にエネルギーを使い果たして、今月は電池切れ状態だったけど、何とか気持ちを盛り返して、宿題をクリアしました(^^)/

昨日は寒かったけど風は無く、走りやすい気候でラッキーday🎵

10km地点はタイムは見るの忘れて、20kmが1時間54分。30kmを3時間切れるなんて、私にしては速すぎる・・・

20km過ぎた頃から何度も時計に「電池の残留が低下しています」と表示が出たので、ちょっと怪しい数字かもです😅

30ｋｍ走はランニングロードを何回か折り返して走るのですが、最後の方は疲れて頭が回らず、どこで折り返すか算数ができなくなって。。

30ｋｍ終わった所から家までまだ1.5ｋｍもある💦
なので、ダウンと思ってそこから1ｋｍ走りました。

今月101ｋｍ

前回、すごくお腹が空いたので、昨日はちゃんと朝ご飯を食べて、このパン1個とゼリーを持って行きました。(結局パンだけ食べてゼリーは持ち帰る)

ヤマザキの薄皮シリーズ。
久しぶりに買ったら4個入りになっててビックリ。以前は5個入りでしたよね？

ネット情報によると、5個入りの時より1つの重さが10ｇ増えたので、重量は変わってないそうです。でも、やっぱり5個ある方が嬉しいですよね(^^;)

帰ってお風呂入れながら、近くのパン屋さんへGO！種類が多くて迷う迷う。

悩んだ末に買ったのは

「黒ゴマパンの蒸し鶏梅肉和え」と

「くるみとイチジクのクリームチーズサンド」
とても美味しかったです(*^^*)

午後からは美容院。
平日の美容院はお客さんも少なくてゆったりしてるからいいな。

土日に行くと、担当のスタイリストさんが何人も掛け持ちしてるから慌ただしい💦

平日はゆっくりお話もできます。
私の担当者さんは、シングルファザーでお子さんを育ててるんですけど

学童保育のお迎えの時間が過ぎたら、10分毎に千円の罰金を取られると聞いてビックリ！！

2人預けてるから、10分遅れたら2千円だって！！！

交通事情(事故や雪の為の渋滞)でもダメらしい。

これじゃあ、少子化に歯止めがきかないよね。

税金は、もっと子供や老人（私も近い将来の年金生活が不安だから）に使ってほしいです。

夕飯は家で1人焼き肉～。
前回30ｋｍ走った時も、同じく焼き肉。
たくさん走った日は補給が必要です^^