恥ずかしいオジサン

スマホを買い替えたから、LINEの引継ぎやって～と 会社で個人のスマホの設定を若い子に頼む現場のオジサン。 LINEできないと仕事に支障が出るからと。。 確かに仕事で個人のスマホを使わせてる会社も悪いけど。。 それを会社で若い子に頼むオジサンにびっくり👀 できないなら携帯ショップでお金出してやっ... 続きをみる

現金書留でお金が届く会社

会社の小口現金が少なくなったら、本社にメールで「経費を送ってください」とお願いします。 先週水曜日にお願いして、現金書留が届いたのが昨日。 お金届くまでに1週間かかるんです💦 もう金庫の中が空っぽになって、何かあったらどうしよう😓とヒヤヒヤものでした。 令和の時代に、まだこんな会社があるんです... 続きをみる

女子高みたいな職場

もうすぐ勤続24年。 一緒に仕事するメンバーは数年ごとに変わっていって、今はなんていうか・・・ 女子高みたいな職場です😅 20代の男女数人をひっぱっている40代がすごく気持ちの若い人で・・・ 率先して女子高の雰囲気を作っています。 みんなをあだ名で呼んだり、自分のチームだけじゃなく、よその部署や... 続きをみる

夏はやっぱりアイスとスイカ

娘が風邪でダウンしてご飯食べれないので、今年初スイカ。 これ、8分の1切れかな？ 2人だから、ちょうどいいです^^ 仕事3日休んでだいぶ良くなったけど、まだ咳が出てるので、あと１日くらい療養が必要かも。夏風邪は長引きますね。 昨日のラン 今月41.1ｋｍ 雨の合間の曇りでラッキー♪と思ったけど・・... 続きをみる

かわいい実習生

昨日昼間は晴れていたけど、疲れていたので、ランはお休み。 実習生の病院付き添いへ。 なんか、血便があったらしく、心配で腸の検査をしたんですね。 その結果を聞きに行ったけど、結果は悪いところはなくて、良かったです。 車に乗ってる間、待合室で待ってる間、実習生といろんな話をします。 会社では、ゆっくり... 続きをみる

ネタ切れ

ブログ、書きたいのにネタ切れです💦 毎日書かなくてもいいんだけど、走った日は記録を残したい気持ちで。。 可愛いワンちゃんでもいれば、毎日激写して載せたいところですが☺️ 今はまだ色んな準備が整わなくて、無理なんですよね～。 いつか、定年したら犬を飼いたいと思ってるけど、実現するかなあ。。。 ペッ... 続きをみる

管理職って

大変ですね。 いつも仕事に追われて、いくつもの案件を抱えて そんな中、部下の愚痴や相談にも乗らなきゃいけないし。 上から下から横からのプレッシャーはすごいと思う。 時々、意味不明な事やワガママ言って困らされるけど そんな時は「忙しすぎて頭回ってないんだろうーな。」と 自分に余裕がある時は、おおめに... 続きをみる

水2L生活

美容と健康の為に水をたくさん飲みたいと思いながら、これがなかなか難しい。 暑くなったら自然に喉が渇いて飲めるかな～と思っていたけど、会社のエアコンが寒くて 最近またホットコーヒーばかり飲んでいる。 カフェインは体を冷やすからダメなのにねぇ。 1日2Lなんていうけど、水ばっかり2Ｌって、きつくない？... 続きをみる

子供の頃の思い出

昨日のラン 今月19ｋｍ 最近ブログを読んでいて気付いた事。 私の会社は制服で お昼は毎日お弁当を持って行く。 目は悪いけど まだコンタクトも眼鏡もしてない。 お酒は飲まない飲めない。 家も車もローンはない。 本は図書館かメルカリで。 病院は月に一度ビタミンDを貰いに行くだけ。 これって、自分では... 続きをみる

走れる幸せ

昨日のラン。 今月14ｋｍ 子供の頃からスポーツは苦手。 体育も嫌いで特に球技は全然ダメ。 センスがない。 でも、体を動かすのは好きだった。 大人になってから、エアロビクスとか、ボクササイズとかヨガやテニスや水泳も いろいろやってみたけど、長くは続かない。 けど、なぜか走る事だけは続いている。 キ... 続きをみる

のんびり日曜日

予定のない日曜日は、基本ダラダラ過ごします。（これが最高！） 朝のランニングだけは必須。 5時半スタートでも激汗💦 でも、朝一でこれを済ませておけば、後が楽ちんだから♬ シャワー浴びた後、ちょこっと疲れたので、二度寝(^^;) 1時間ほどで起きて、洗濯と掃除。 その後、何しよう？久々に韓ドラでも... 続きをみる

6月の走行距離とハーゲンダッツ

気がつけばもう7月。 早いなぁ。 6月は梅雨入りしたけど 雨を避けてまあまあ走れました。 6月の走行距離　158.1ｋｍ 目標の150ｋｍはクリアできて良かった。 しかし、最近の蒸し暑さは体に堪えるなぁ😣 走る時、小雨なら嬉しいと思うくらい。 どうせ汗まみれになるから 少々の雨は気になりません！... 続きをみる

札幌の旅⑤エスコンを満喫♪

ファイターズガールのエスコンツアーは盛り沢山で、あっと言う間の1時間♪ ツアーは、プレミアムとベーシックの2種類があります。 両方共通して見学できるのは、グランド・ベンチ・インタビューエリア。 プレミアムにプラスされるのは 監督室・チームロッカー・ミーティングルーム・ブルペン。 私達はプレミアムツ... 続きをみる

札幌の旅④北海道大学とエスコンフィールド

4日目、札幌の朝。 いつもどおり5時に目が覚めたので、すぐ側の北海道大学を散策しました。 北海道は何度か旅行したけど、ここへ来るのは初めてです。 早朝、構内を走ってる人、散歩してる人がたくさんいました。 敷地の中は緑がいっぱいで広い公園のよう。 植物園もありました。 50分くらい歩いたけど、広すぎ... 続きをみる

函館の旅③ハーフマラソン

函館3日目。 いよいよハーフマラソン当日です。 スタート、フィニッシュは陸上競技場です。 大会の始めに函館市長の挨拶がありました。 函館市長は大泉洋さんのお兄様ですね。 兄弟お顔も似てるし、市長のお話もお上手でした😊 全国47都道府県から参加者があり、総数は7900人だったそうです。 私はハーフ... 続きをみる

函館の旅②函館山と五稜郭

2日目も曇りで寒い函館。 6時半から函館朝市へ朝ご飯を食べに行きました。 函館駅のすぐそばにある函館朝市。 （ホテルから徒歩5分） 広い敷地に新鮮な食材を販売する魚介専門店、飲食店、土産物屋が軒を連ねています。 営業時間は、1月～4月は6:00～14:00、5月〜12月は5:00～14:00で年中... 続きをみる

函館の旅①北の街は寒かった

先週金曜日から、函館に行って来ました。 今回は1人旅ではなく、ラン友ご夫婦と私の3人旅です。 マラソンメインで観光も盛りだくさん🎵 ハードな日程で少々疲れましたが、それ以上に楽しすぎた4日間✨ 備忘録として少しずつ、旅の思い出を書いていきたいと思います^^ 初日は雨の函館 毎度、旅につきものの私... 続きをみる

ゆるく頑張る

友達から、大きなキャベツを頂きました^^ こんな立派なキャベツが家で収穫できるなんて、すごいなぁ。 私、自給自足できる人が一番強いと思ってるんです。 どんなにお金持ちでも、食料難がきたら生きていけない（買えない）ですから。 家庭菜園の野菜は新鮮で美味しい(*^^*) 畑にビワの木もあるなんて、本当... 続きをみる

爽やかな朝

昨日の朝ラン 今月114.6ｋｍ 出勤前の30分。 朝日を浴びながら、息が上がらないくらいのスピードでランニング。 気持ちいい✨ 幸せホルモンのセロトニンが出てるな〜と、実感しながら走りました😊 ケアマネさんから電話があって 父が施設に申し込む事を決めたらしい。 （申し込んでも順番待ちで、すぐに... 続きをみる

日曜のランと父のこと

昨日の朝は曇り。 涼しくて走りやすかったけど、やはり湿気はあるので蒸し暑かった💦 夏は汗が出るので疲労も大きい。 頑張りすぎないマイペースランで♪ 今月110.6ｋｍ 昨日は実家へ。 母が元気で家にいる頃までは、実家は居心地のいい場所だった。 子供が小さい頃はよくめんどうみてもらったし、母には悩... 続きをみる

土曜の朝ラン

昨日のラン 今月100.6ｋｍ 日射しが強くなる前に走ろうと思って、家を6時に出たけど・・・ この季節は太陽が出た瞬間からもう暑い💦 汗だくになって、家に帰った瞬間は1ｋｇ減っているけど、汗が出ただけ。 その後、飲んだり食べたりしたら夜には体重戻ってます(^^;) 食べなければ絶対痩せるけど、栄... 続きをみる

自転車保険とヘルメット

車の任意保険継続のお知らせが届きました。 もう何十年も同じ会社で同じ内容で掛けてるけど 今年は自転車保険をつけようと思ってる。 自転車に乗るのは月に2～3回だけど、最近自転車の事故も多いと聞くし 備えあれば憂いなし。ということで。 （掛け金は年間で千円ちょっと） 22等級なので、保険料自体も安い。... 続きをみる

シュウ ウエムラのクレンジング

娘が使ってるクレンジングは、シュウ ウエムラの人気商品。ネットで買って、少し安くなっても税込み11000円。 私が使ってるクレンジングは、ドラッグストアで税込み900円。 お値段10倍以上！！ 私も昔は基礎化粧品にお金を使っていた時期があるけど、今は全くお金かけてない💦 けどねえ、このクレンジン... 続きをみる

娘のこと

ベランダのつるなしインゲンが大きくなってきました。 初めて植えたから、どれくらいで実がつくのかわからないけど 毎朝眺めて虫がついてない事を確認して、ホッとするのが日課です😊 長女と暮らし始めて2年が過ぎました。 子供の頃から手のかからないしっかり者で、娘の事で悩んだ記憶がほとんど無い。 3歳です... 続きをみる

素敵な学生さん②意外な結果

先月、うちの会社に面接に来てくれた可愛らしい学生さん。 あるスポーツで日本代表になって、世界大会でメダルも取ってる大学4年生。 そのスポーツは、まだマイナーなので知ってる人は少ないと思う。 私も初めて聞きました。それにしても、世界で金メダル取るってすごいよね。 礼儀正しくて、適正検査もすごく良くて... 続きをみる

夏のゼリーと新しい花とガーミン

この前食べた八朔ゼリーが美味しかったので 家でもフルーツゼリーを作ってみました。 砂糖減らしたけど果物が甘くて美味しかった。また作ろう😊 5月の初めに植えたベランダのサフィニアに虫がついて、花が咲かなくなりました💦 ネットで調べると、たぶん「ハダニ」かと？（下の写真） これって、一つの鉢に発生... 続きをみる

土曜日は友とラン

久しぶりに友とラン🎵 いつもの神社まで走って、お参りして、紫陽花を愛でてきました。 いいんだなあ。この時間が。 他愛のない話をしながら走って、お参りして、花を見て。リフレッシュ✨ 昨日もいろんな話をしたけど・・・ ほぼ、どうでもいい話！（笑） いつもの先輩お二人は、若い頃からスポーツをされていま... 続きをみる

好きなドラマと美味しいゼリー

今期、毎週楽しみに見ていたドラマは 木曜日の「あなたがしてくれなくても」 最初は、なんだ、単なる不倫の話か。 私、不倫ドラマは嫌いなのよ。 と思っていたけど・・・ 奈緒ちゃんと岩ちゃんが可愛くて。 くっつきそうでくっつかない、中学生みたいな2人の恋にドキドキした。 テーマは不倫ではなく、夫婦の問題... 続きをみる

美人な弁護士先生

どうしても気になる事があって、市の無料法律相談へ行ってきました。 弁護士の先生に会うのは初めてかも？ 前日からとても緊張しました💦 無料なので、相談時間は25分。 時間を有効に使う為に、内容をA4用紙にぎっしりと。 仕事か！っていうくらい、詳細な表を作って持って行きました。 最初にその内容を見て... 続きをみる

理想の夫婦

「夜勤明けに釣りに行ってさぁ、帰りに眠くてボーッとして林の中に車突っ込んで💦 目の前の木に激突！車全損で、嫁さんに怒られたわー！！！笑笑笑」 と、笑いながら話してくれた会社の人😅 （幸い怪我は擦り傷程度だった） 時々話す同年代の優しいお父さん。 「うちの嫁さん怖いから💦」といつも自虐的に話す... 続きをみる

葡萄畑に癒されて

葡萄畑に行ってきました。 年に一度、繁忙期のお手伝いです。 畑は本当に静か。 一緒に作業する方達（3人）も本当に静か。 静かな畑で黙々と 葡萄の間引きをする時間。 非日常で、とても落ち着く。 栗の木の花を見た事ありますか？ 私、初めて見ました👀 そして夕方からは気の重い案件が・・・ 部屋を片付け... 続きをみる

旅好き親子

大雨の日に、3泊4日の香港旅行から帰ってきた長女。飛行機は定刻に着いたけど、その後の新幹線が遅れて・・・心配したけど無事に帰って一安心。 長女は旅好きです。特に海外旅行が好き。 私が宮古島に誘った時、「私は香港に行くからいいわ。」とあっさり振られ(^^;) 逆に「おかあさん、香港に行かない？」と誘... 続きをみる

後輩男子の色白に驚いた私

総務兼雑用係の私、昨日は肉体労働の日でした。 会社所有の広～い空き地の草刈り・・・した後の草を袋に詰める作業をしました。 数日前に草刈りは終わっていて、後は袋に詰めるだけ。いつでもいいと言われていたけど、昨日は梅雨の晴れ間の曇り空だったので、「今だ！」と思って行ってきました。 いつも手伝ってくれる... 続きをみる

病院で待ちくたびれた1日

昨日はお休みをもらって母の病院付き添いへ。 例の松坂桃李に似たイケメン先生がいる病院です😊 しかし、昨日は検査に時間がかかり・・ 検査自体はすぐ終わるんだけど、その結果が出てから診察が始まるので 待ち時間が長かった～。9時スタートで全部終わったのが14時。過去一長かったかも💦 検査結果を見て先... 続きをみる

ガーミンが。。。(T_T)

こちら地方、昨日から梅雨に入ったようです☔ が、昨日朝、天気予報の雨を信じてゆっくり起きて外を見たら・・・雨が降ってない！ 天気予報外れ？？走れるじゃないか！！ という事で、慌てて着替えて外に出ました。 いつもより遅い時間だけど、頑張れば4ｋｍは走れる。よし、頑張ろう🎵 と、走り出して半分過ぎた... 続きをみる

お餅とチーズのお好み焼き

いつでも会うと必ず元気をもらえる心友2人。 4カ月ぶりに会ってきました🎵 2人のうち1人が中古住宅を買って引っ越したので、彼女の新居へ。 引越し祝いに行ったのに、めちゃめちゃご馳走になってしまった^^ 料理好きで世話好きな、理想のお嫁さんの彼女（離婚しちゃったけど・・・） 両親の介護をするために... 続きをみる

土曜日は友とラン

ひと月ぶりに友と走りました🎵 間があいたので、話題がいっぱい。 いろんな事を話したけど、一番印象に残ったのは散骨の話。 友は離婚していて、娘も嫁いでるので、自分のお墓はいらないと。 散骨の希望があり、葬儀会社で話を聞いてきたそうです。 金額は船の種類によって2タイプ。 大きい船だと70万円。 小... 続きをみる

旅の疲れかお年頃か

旅行から帰った翌日から頭痛が続いて、昨日から歯も痛くなって、歯医者へ。 頭痛は十分な睡眠をとって、手抜き家事で体を休ませればなんとかなると思ったけど、歯が痛いのは我慢できなかった〜💦 歯は見た目の変化は何もなくて、先生によると歯茎の中の炎症だろうという事で、抗生物質のお薬をもらいました。 これ、... 続きをみる

癒しの旅　宮古島④SUPで遊ぶ！

2日目の夕方はミッション④SUPです。 泳げないので海が怖い💦 マリンスポーツなんてやった事ない。 水着を着るのも、海に入るのも20年ぶり。 だけどSUPをやってみたかったのです^^ 18時。待ち合わせ場所の「トゥリバーサンセットビーチ」に行くと、ツアー参加者は私1人だけ。気さくで優しい女性のイ... 続きをみる

癒しの旅　宮古島③橋ランと幻の島

宮古島2日目。 朝5時に起きて、日の出を見るため東平安名崎へ。 ここは沖縄県内でも有数な景勝地で、日本都市公園百選にも選ばれている日の出鑑賞の人気スポットです。 日の出時間は5時51分。 駐車場に車を停めて、500ｍほど歩いて岬の先端へ。 早朝だけど、10人くらいの人がいました。 雲が多くて、まん... 続きをみる

癒しの旅　宮古島②伊良部島へ

宮古島は、沖縄本島から飛行機で45分。 宮古島の周りには、8つの小さな島があって、その中の伊良部島（いらぶじま）、池間島（いけまじま）、来間島（くりまじま）には、宮古島との間に橋が架かっています。 無料の橋で、車で離島に行ける。しかも歩いて渡る事もできるんです。 私が宮古島に行きたいと思ったきっか... 続きをみる

癒しの旅　宮古島①失敗したこと

宮古島へ行ってきました。 ２泊3日の１人旅。 出発前日に梅雨入りした沖縄地方。お天気が心配だったけど、滞在中の3日間、ずっと晴れ又は曇りで雨は全く降らず！ もしかして私、晴れ女だったのか？ 思えば昨年の屋久島も「1カ月で35日雨が降る」と言われるほど雨の多い地域なのに、滞在中はずっと晴れだった。（... 続きをみる

地味でも手作り弁当

昨日も暑かった～💦 最高気温26℃でも雨が降る前の蒸し暑さ(>_<) これからしばらくは、毎日「暑い！暑い！」って言いそうだ。 お昼休みに相変わらず田んぼの中を歩いてるけど、これもそろそろ終わりかな。。 一応日焼けを気にする💦今更だけど。 最近の田んぼの様子。 これ、やっぱり麦なのか？ グーグ... 続きをみる

素敵な学生さん

昨日は暑かった〜💦 会社でも今年初めてエアコンを使いました。 毎年この時期が体力的にキツイです。 体が暑さになれてないからね・・・ 昨日は、とっても素敵な学生さんが会社訪問に来てくれました。 就活中の大学3年生。 目がキラキラしていて、本当に可愛らしい方でした。 あまりに優秀すぎて、うちには来て... 続きをみる

旅の準備♡南の島へ

この季節になると、どこかへ行きたくてウズウズしちゃいます。 去年は4月に北海道へ、7月に屋久島へ行きました。 去年の屋久島がとてもとても良かったので、 もう一度・・・とも思ったけど ネットでいろいろ見ているうちに、行きたい場所を見つけてしまった。。。 神社仏閣や温泉も好きだけど 心惹かれたのはやは... 続きをみる

実習生が野焼きする

くつろいでいた日曜の午後。 休日出勤していた他部署の男性から電話が入りました。 「ハルさん、今、実習生の寮の近所の人から苦情電話があったよ。なんか実習生が家の隣の空き地で野焼きをしてるみたい。警察に通報するって言われたんだけど・・・」 え～～～！！マジですか？？ それはまた初めてのパターン（苦情）... 続きをみる

ブログはサボってるけど走ってます

先週は忙しかった。。。 仕事も私生活も考える事がいっぱいで、ブログを書く気力が沸きませんでした。 でも、ランニングは休まず続けています。 これは私の生活の軸なので（これしかない💦） 止めると生活がどんどん堕落しそうで、怖いのです。 先週のラン 月　　4km 火　　3km 水　　5km 木　　4k... 続きをみる

またまた退職代行

GW明け初日。 朝イチでまた退職代行から電話がありました。 20代の、おとなしくて真面目な男子。 以前、辞めたいと申し出て上司に説得されたから、今度はどうしても辞めたかったんだね。 前に代行を使った人は、まだ代わりがきく仕事だったけど 今回の人は複数のお客さんと1人でやり取りしてたから 引継ぎなし... 続きをみる

ムラゴンは素晴らしい

昨日、ムラゴン運営チームの方から、とても丁寧なメールを頂きました。 「ムラゴンが有料になったら使いたくない」という私の記事を読んで、私の勘違いを心配してメールを送ってくださったのです。 他のブロガーさんの記事を読んで、私は勝手にすべての機能が有料になると思い込んでいました。 でも実際は、従来の主な... 続きをみる

好きなYouTubeチャンネルとブログの事

昨日のラン 今月61.4km 午前中は晴れていました。 翌日雨予報なので、少しだけ頑張る。 4日続けて10km以上走ったけど、全く疲れないなぁ〜と思ったら 連休で、ラン以外はダラダラ過ごしてるからだと気づきました😂 3年ぶりに元同僚とランチ。 明るい人で、今どき珍しくお姑さんと同居。義母との関係... 続きをみる

サンダルと観葉植物とチーズおかき

連休3日目。 1人で家にいても全く退屈しない（笑） むしろ1日中、1人で静かな空間に居られる事がすごく幸せ。 朝ランの後、シャワーして掃除洗濯したら後は自由時間。 昨日は衣替えをしました。 電気ヒーターを片付けて扇風機を出す。 冬服を全部しまって夏服を出す。 この作業、結構動いて汗ばんだ💦 でも... 続きをみる

ベランダ掃除と多肉植物

のんびり過ごす連休2日目は、ベランダの掃除をしました。 しばらく放置してたので、花がらや土が隅にたくさん溜まっていました💦 箒で掃いて、雑巾で拭いて、スッキリです✨ 現在のベランダの様子 ビオラが終わりかけなのですが、咲いているうちは可哀そうで処分できません💦 2年前、引っ越してきた頃、DIY... 続きをみる

モンステラの植え替え

私のGWは5日間。 特に予定はないので、家でのんびり過ごします😊 昨日は、気になっていたモンステラの植え替えをしました。 1年半くらい前にうちに来たモンステラ。 最初は30ｃｍくらいだったのに、どんどん大きくなって、今は3倍くらいの大きさに！ 鉢が小さくなって、倒れそうです💦 そろそろ植え替え... 続きをみる

神戸で出会った優しい人たち

ケーブルカーで下山した後、市バスに乗って、駐車場近くまで行ったのですが・・・ バスの中で見た光景が忘れられません。 ある停留所で1人のおじいさんが降りたのですが 料金箱にお金も入れず、ＩＣカードをタッチもせず・・・ 運転手さん「ちょっと、ちょっと！お金払ってくださいよ！」 「ここにタッチするカード... 続きをみる

兵庫県神戸市　摩耶山登山

午後から雨予報の土曜日。 午前中は晴れだから山に行こう！と 仲良くしているラン繋がりのご夫婦が誘ってくれました。 兵庫県神戸市にある摩耶山です。 （標高702ｍ） 登山口は、新神戸駅の裏手にあります。 ここは、ほぼ0ｍから頂上まで歩くので、結構ハードな行程となりました。 いろいろなルートがあるので... 続きをみる

目標達成

会社に、退職代行業者から、従業員の退職届が届きました。 自分で会社に退職を伝えられない人が使う業者。 話には聞いた事があるけど、実際遭遇したのは初めてです。 いい大人が、自分の事を自分で出来ないなんて・・・信じられないよ。 よっぽど嫌な事があったのか？ それでも、普通は自分で言うよね。 あ、でも、... 続きをみる

お金は天下の回りもの

東京マラソン転倒で怪我をして、1か月過ぎた頃に完治したので クレジットカードに付帯している傷害保険に保険申請をしました。 通院1日につき3000円出る保険です。 私は11日通院したので、33000円出ると連絡をもらっていました。 ところが、昨日電話がかかってきて、計算が間違っていたと・・・ 私、左... 続きをみる

雨が上がって夕方ラン

昨日の朝は、雨音で目が覚めるほどの大雨で 「あ～、今日も走れない。月間150ｋｍがまた遠のいた・・・」とガッカリしたけど 10時頃から晴れてきて、ラッキー！と一気に心が躍る✨ 夕方走れる 定時にダッシュで帰ろう 何キロ走る？ どこ走る？ と、頭の中はランでいっぱい。 あ～、楽しい♡これも小さな現実... 続きをみる

実は前厄

山に行った時、道の駅で買ったお土産。 ちーず豆腐。 お取り寄せグランプリで１位になった事もある人気商品だそうです。 甘くないレアチーズケーキでした😋 そのまま食べてもあっさりで美味しいけど、黒蜜かけたら、もっと美味しかったです。 この前、神社へ行った時、ふと神社の門に貼ってある紙を見ると 私、前... 続きをみる

やってしまった

やばいわ～。 新緑の中でリフレッシュしたばかりなのに。 月曜の朝、頭にくる事があって、久しぶりに取り乱してしまった💦 もう何回目？ってくらい 同じ事ばかり繰り返す人だから。。。 しかし、人前で怒りの感情を出してもいい事なんて何もない。 後に残るのは、恥ずかしさと気まずい空気だけ。。あ〜やだやだ。... 続きをみる

鳥取県　擬宝珠山（ぎぼしやま）登山

鳥取県と岡山県の県境にある擬宝珠山と象山へ登ってきました。 2つの山は並んでいて、両方とも標高は1000ｍちょっとだけど 登山口がすでに900ｍなので、どちらも1時間弱で登頂できます。 急な傾斜もなく、全く筋肉痛にならない軽い登山、というかハイキング。 正直、ちょっと物足りなかったけど、景色は素晴... 続きをみる

花を愛でながらラン散歩

土曜日は友とラン。 のつもりだったけど・・・ いつにも増して、ユルユルラン散歩になってしまいました💦 ま、いっか～。 これはこれで、ストレス発散に大事な時間なのです。 めちゃくちゃよく喋るお金持ちの先輩Tさんと、70歳前だけど若くてお洒落なOさん。 いつもの3人で、ずーっと喋りながら走ったり、歩... 続きをみる

春の登山計画

山登りの予定を立てたとたん、頭の中はもう新緑でいっぱい🎵 1,000ｍの頂上から眺める景色が、脳内に広がっています。 まずは今週末。 今年初めてなので、歩行距離が短く、軽く登れる山のツアーに申し込みました。 標高は1,110ｍだけど、初心者用の登りやすい山のようです。 るんちゃんに「行く日が決ま... 続きをみる

新玉ねぎ

毎晩10時に寝て、朝は5時に起きる。 睡眠時間は7時間。 最近は夜中に目覚める事もなく、朝までぐっすり眠れるから、体調がいい。 この前、寝る体制に入ってから、夜10時10分頃にラインが来たけど チラッと見て、急用でない事を確認して、すぐ眠った(*‘ω‘ *) 40年来の心友からだった。 私が早寝な... 続きをみる

こんな穏やかな日も

昨日は、ブログに時々登場する、私に仕事を丸投げする上司と一緒に密室で3時間。 一緒にウエブセミナーを受けました。 テーマは「問題社員への対応のしかた」 今現在も2人ほど、常識外れな言動をする困ったちゃんがいるのです。 セミナーを受けて流れはわかったけれど、実際に行動するのは根気が必要ですね・・・ ... 続きをみる

固定資産税を楽天ペイで払ってみた

ペイペイで払うつもりだったけど 4/17から楽天ペイでも税金を払えるようになると知り ペイペイより還元率も良いので、「そっちにしよ〜！」とその日を待っていました。 4/17になって、楽天ペイで固定資産税を払おうとしたら、アプリに「請求書払い」のボタンがありません。 アプリを更新したら出てくる、と書... 続きをみる

どうしようかな〜

去年、登山ツアーで偶然仲良くなった女性2人。（ルンちゃんとミキさん） 今も時々、ラインで連絡取り合ってますが、だんだん性格や人柄がわかってくると、戸惑うことも。。 30代の超人懐っこいルンちゃん。 可愛いのですが、なんていうか・・・私にはちょっと重いのです💦 去年行った登山ツアーにまた行こうと誘... 続きをみる

リフレッシュ

マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 私が住んでいる地域よりも～っと田舎の方です。 初めて乗るJRのローカル線で1時間。 ICカードの使えない駅で乗換待ちが30分。 待ち時間の間に駅のコンビニでおにぎり買ってお昼ご飯を食べました。 再び乗った列車の向かいの席に30代くらいのお兄さん。 列車が動... 続きをみる

母の病院。イケメンな先生。

昨日は母の病院付き添いの為、仕事はお休み。 朝は雨予報だったけど 一瞬？雨が止んだから今だ！と思って外へ。 4ｋｍくらい走って折り返した所からポツポツ雨が降ってきて・・・ 「えー💦💦やんだと思ったのにー💦天気予報って当たるんだ！」と焦る焦る。 けど、いくら焦っても、もう走って帰るしかありませ... 続きをみる

記憶力ないから記録する

固定資産税の季節。 うちにも通知書が届きました。 4期に分かれてるけど、納付忘れが怖いので1回で払います。 去年は何も考えず現金払いしたけど、今年はペイペイで払って0.5％のポイント貰お！ ちなみに、通知書に入ってた紙には スマホ決済はPayPayかLINE Payに限ると書いてありました。（都道... 続きをみる

日曜日いろいろ

昨日のラン🏃‍♀ 朝は少し寒かったけど、途中から暑くなりました💦 今月72km 河川敷で、向こうから歩いて来るご婦人が2人。（70代くらい？） すれ違いざま「かわいいねぇ♪」とおっしゃったんです。 ひえ～！私のこと？ 今、可愛いって聞こえましたけど？？笑 孫の話でもしてたのかもしれませんが(^... 続きをみる

定年まで頑張れる？

今週は精神的に疲れる事が多かった。 社歴が長いから、自分で判断できる事も多いし、残業も少ないし、体は楽だけど でも、なんだかな・・・役職ないのに仕事だけ役職みたいな事をやらされるのは嫌。わりが合わないっていうか、腑に落ちないっていうか。 でも、会社ってとこは、「嫌だ」と言って通るところじゃないんだ... 続きをみる

ビジネスメールの話

仕事でメールを書く時に、できるだけ正しく丁寧に、きれいな日本語を使いたくて・・・ 頭を悩ませる事が多いのです💦 58年も生きてきて、事務仕事を25年やっていても、言葉選びに迷う事がよくあります。 昨日も、客先からもらったメール。 数字の桁数がどう見ても間違っていて、それを直してほしい。 相手に恥... 続きをみる

ダイエットに成功した人

1年ぶりに出張先から帰ってきた人に会ってびっくり！！ 痩せてシュッとしちゃって、誰だかわからなかった💦 1年前はお腹が出て、ヒゲもあって、ちょっと近寄りがたい人でした。 仕事ができる人で、30代で異例の出世。 ストレスもあったのか？ 貫禄出すために、わざと太ってたのか？（んなわけないか？😅） ... 続きをみる

おぱんちゅウサギに癒される

またまたまたまた・・・ 丸投げ上司に丸投げされて、「はぁ～～」とため息ついてたら 職場の若い女の子 可愛いクッキーをくれました♡ 大阪に遊びに行ったお土産だそうです(^^) どこ行ったの？と聞くと 「おぱんちゅウサギのイベントに行きました♪」だって。 「おぱんちゅ？？？何それ？？？」と目を丸くする... 続きをみる

児島ジーンズストリート

予定のない日曜日。 普段は家でまったりする事が多いけど ぽかぽか陽気に誘われて「こんな日は、どこか行きたい！」と衝動的に思ったのです。 思いついて行った先は、「児島ジーンズストリート」 倉敷市児島は、国産ジーンズ発祥の地と言われていて 児島ジーンズストリートは、地元メーカーのショップが30以上連な... 続きをみる

お花見散歩と美味しいパン

この週末は桜が満開♡ 友とお花見ランのつもりが、走ったのは6ｋｍだけで、後はお喋り散歩に(^^;) 18000歩も歩きました。 写真がなかなか上手に撮れない 枝垂れ桜も綺麗だった 途中でクラシックカーのイベントを見たり 最後は美味しいパン屋さんで休憩して 昨日もいろいろお喋りしました😊 孫の高校... 続きをみる

片足立ちをやってみた

昨日、ふとした事でその話題になって 昼休みに同僚と片足立ちをやってみた。 片足を5ｃｍくらい浮かせて・・・ 1回目、右足30秒　左足15秒 2回目、右足45秒　左足30秒 3回目、右足90秒　左足50秒 左足が弱い💦 でも、面白い！ やればやるほど伸びるんじゃない？？ キツイけど💦 4回終わっ... 続きをみる

天使のような介護士さん

昨日は母の病院付き添いの為、有休取得。 先月までは、有休の日に30ｋｍ走をしていたけど、昨日は出掛ける前に11ｋｍ。 今月106km 汗をかいて気持ち良かった^^ 朝イチで施設から来る母と病院で合流。 この前、吐血した時に撮ったＣＴ画像に映っていた肺の影が気になるので 昨日は造影剤を使ってもう一度... 続きをみる

そろそろエンジンかけたいけど

土曜日、久しぶりに17ｋｍ走ったら、2日後から太ももが筋肉痛に(^^;) 以前はそんな事無かったんだけど、3週間くらい休んでたからね・・・ 体って使わないとすぐ、なまっていくんだな～と実感。 またイチからコツコツと、体を慣らすしかないですね(*^^*) けど、マラソンで転倒した事が思いのほかトラウ... 続きをみる

転職して2か月たった娘

1月末に転職の為、県外へ引っ越した下の娘。 2か月ぶりに会って、新しい職場の事を聞いてみた。 私「仕事どう？」 娘「やばい。めちゃくちゃ忙しい。」 私「慣れた？」 娘「慣れない。疲れが取れない。定時になんて一生帰れない！」 元々、学校卒業して最初に勤めた所は地元の大きな総合病院。 めちゃくちゃ忙し... 続きをみる

雨上がりのランニング

土曜日は友とラン。 ひと月ぶりに会ったので、次から次に話が尽きない。 10歳年上の彼女。 子供の話、孫の話、仕事や旅行や年金の話。 面白くて勉強になる。 特に年金の話。 友は年金を貰いながら働いてるけど、お給料からは、まだ年金が引かれてるんだって。 知らなかった。 65歳を過ぎても企業に雇用されて... 続きをみる

いつの間にか苦情係～

時々、会社に苦情電話がかかってきます。 お恥ずかしい話ですが・・・ 内容は騒音問題とか（工場なので） 納品トラックの路上駐車とか、従業員のマナーとか・・・ 会社にかかってくるそれらの電話。 もちろん私宛ではないです。 でも、いつも私に回されます。 事務所で一番年上だから？ いつのまにか苦情処理係に... 続きをみる

骨粗しょう症の治療とは

先日、意外にも骨粗しょう症と診断された私。。。 最初にやったのは血液検査です。 血液検査って、自分の体の状態がよくわかって面白いですね。 結果、私はカルシウムの吸収を助ける「ビタミンＤ」がとても少なかったのです。 基準値30以上の所、私は14.3 なので、ビタミンＤのお薬を毎日飲む事になりました。... 続きをみる

おだやかな日曜日

昨日はお天気の良い日曜日。 暖房いらないし、窓を開けるとそよ風が～♪ もうすっかり春ですね。 こんな日は、どこかお出掛けしたい気分にもなるけど・・・ 昨日は休養日でした。 朝はゆっくり起きて 9時にいつものバナナ、キウイ、ナッツ入りヨーグルト蜂蜜かけで朝ご飯。 家事をした後、古紙市場にダンボールを... 続きをみる

思うこといろいろ

10日間ほど左手を固定していたけど、だいぶ良くなった気がするので 土曜日は試しに1日、固定を外してみました。 まだ元通りには使えないけど、細心の注意をはらいながら なるべく左手を守りながら過ごしたら、問題なかったです。 作り置きおかずも何品か作ったし、洗い物もフライパン以外はできるし 洗濯物も干し... 続きをみる

実習生から学ぶこと

この前、5年目の実習生Ｈ君（リーダー的存在）と、ゆっくり話をする機会がありました。 （私が唯一結婚祝いをあげた子です） その子から、とても的確なアドバイスを受けました。 「ハルさん、もう買物に連れて行かなくていいよ」と。 私ともう1人の人で、2週間に1度、週末に実習生を買物に連れて行っています。 ... 続きをみる

最近ハマッているもの

ブログでAudibleを知って、「へえ～、本の朗読が聴けるんだ～」と興味深々。 30日の無料お試し期間があると知って、入会したのが2週間前。 今、ハマってます！😆 韓国ドラマが好きで、毎日毎日夜中まで見てた時期もあるけど 最近は目の疲れがひどくて、見る気になれない。。 youtubeは時々見てる... 続きをみる

左手の回復と母のこと

だんだんと、包帯を巻くのが上手くなってきました😊 私のギブスは着脱式なので、夜に外してお風呂に入り 朝仕事に行く前に、左手に添え木をして右手で包帯をクルクル巻きます。 1日目だけ娘にやってもらったけど、普段、娘は出勤時間が遅いので起きるのも遅い。 私が出勤する時間はまだ寝てます(^^;) なので... 続きをみる

幸せな気づき

優しいブロガーさんからコメントを頂いて、改めて気づきました。 治る病気が早く見つかるのは、いい事なんですよね。 骨粗鬆症と言われてビックリしたけど、深刻に悩む病気ではありません。 病気というより、老化現象ですよね(笑) 歳をとって女性ホルモンが減少すると骨も弱くなるから 50代以降には、骨粗しょう... 続きをみる

骨密度検査を受けてみた

転倒で負傷した肘と膝、まだ膿が出るので、1日おきに整形外科で消毒を。 その病院で、ふと目に入った「骨密度検査」のポスター。 以前、何かのイベント会場で簡単な検査は受けた事あるけど 病院ではやった事ないので、ついでだから・・・と軽い気持ちで受けてみました。 そしたらなんと、予想外の結果が。。。 病院... 続きをみる

東京マラソン完走記④

宿泊したホテルがスタート地点の目の前だった事は、とても良かったと思います。 朝、ホテルから見た外の風景。 3万8千人のランナーが、振り分けられた自分の整列場所まで歩いて行きます。 都市マラソンは、だいたいスタートの1時間くらい前から寒い道路に並ぶ事が多く その間に体が冷えて、トイレに行きたくなるの... 続きをみる

東京マラソン完走記③

エキスポを楽しんだ後は、新宿のホテルへ向かいます。 都会の電車に慣れてないので、間違った電車に乗らないか、緊張します💦 もちろんスマホで検索するけど、そもそも駅がどこにあるのか方向音痴でわからない(^^;) 東京ビッグサイトから新宿に行く時は、近くの「国際展示場駅」から電車に乗ります。 でも、駅... 続きをみる

東京マラソン番外編☆病院

なんとも大げさな事になってしまいました。。。 日曜日のマラソン中にまさかの転倒。 よく覚えてないけど、体の左側を道に打ち付けたようで 左目の横、左肘、膝、手首に擦り傷ができて 翌々日から左手が腫れてきたので、病院に行ってきました。 レントゲンに、はっきりわかるヒビは写ってなかったけど、モヤっとした... 続きをみる

東京マラソン完走記②

東京マラソンの前日。 早朝の飛行機に乗って、羽田に着いたのが8時半。 受付会場に行く為、空港から東京ビックサイトまで、リムジンバスを予約していました。 ウエブ予約のモバイルチケット。 今回初めて、飛行機もウエブで自動チェックイン、モバイルチケットで乗りました。 モバイルチケットって、すごく便利です... 続きをみる

東京マラソン完走記①

東京マラソンを走って来ました(^^) 直前に母が体調を崩したので、こんな時に行っていいのか？と正直悩みました。 前日まで悩んだ結果 ①母が今すぐ命にかかわる状態ではない事 ②私の留守中に病院付き添い等があれば娘が対応してくれる事 ③それを施設も了承してくれた事 ④何より東京マラソンは倍率が高くて、... 続きをみる

母の病院、そして施設に感謝

施設で暮らしている母。 今週に入って2回も吐血がありました。 1回目は水曜日の夕方。 仕事終わりに電話がかかってきて、緊急外来へ行く事に。 施設の方がワゴン車で病院まで連れてきてくださって、私とは病院で待ち合わせ。 緊急外来は専門の先生がいないので、簡単な検査だけしてもらい 緊急性はないとの判断で... 続きをみる

マイナンバーカードとメルカリ話

昨日、会社の用事で市役所に行ったら・・・ 今まで見た事ないくらいの人・人・人！！ 椅子が足りなくて、立って待ってる人もたくさん。 （それでなくてもコロナで空間を取ってるから） 田舎では珍しい「密」な状態を久々に見て、ちょっと恐ろしかった((+_+)) なんでそんなに混雑してたかというと マイナンバ... 続きをみる

のんびりした日曜日

昨日のラン 目標の150ｋｍクリアできそうだから、休もうかな～（本音は休みたい）と思ったけど、あと2日何があるかわからないから、やっぱり走っとこうか。。。と6ｋｍだけラン🎵 今月147.6km その後、実習生と買物へ。（月イチの当番） 彼らの買物を待ってる間、激安スーパーの横にある激安たこ焼き店... 続きをみる

涙ポロポロ

土曜日は友とラン。 3週間ぶりだったので、楽しかった～。 友と走る時は、ガチな練習というより、交流会のような感じ(*^^*) 年上のラン友はお喋り上手で、私は聞き役に徹するのだけど、それが楽しい🎵 昨日の先輩は、小さい頃から（今も）裕福な方で、それを隠さず堂々と話されるので 面白いんですよ～。 ... 続きをみる