友達から、大きなキャベツを頂きました^^

こんな立派なキャベツが家で収穫できるなんて、すごいなぁ。

私、自給自足できる人が一番強いと思ってるんです。
どんなにお金持ちでも、食料難がきたら生きていけない（買えない）ですから。

家庭菜園の野菜は新鮮で美味しい(*^^*)
畑にビワの木もあるなんて、本当に羨ましい。

まあ、うちにあっても私は管理できないと思うけど💦

ご馳走さまでした♡

山友ミキさんから久しぶりに連絡がありました。

あんなに高い山にどんどん登って、冬は雪山も登っていたミキさん。

今、ヘルニアになって20ｍも歩けないのだとか💦

自分でも「やり過ぎた・・・」と言ってました。

夢中になると、つい頑張り過ぎてしまうその気持ち、わかるわ～。

楽しいと疲れを感じないんだよね。

私も昔、ヘルニアの経験があって

半年間、普通に歩けなかった💦

ブロック注射も効かなくて、どうやっても治らなかったのに

10日ほどあった年末年始の休暇中、入院したつもりで家でずーっと寝てたら治ったのです。

もうヘルニアは痛いから嫌です(^^;)

あ、でも大丈夫。

最近の私は全然頑張ってないから。

東京マラソンまでは正直気合が入ってたけど、その後はユルユルな感じが続いています。

そのおかげで、どこも痛いところなく過ごせているのだけど。。

これからも細く永く、ゆるく頑張っていきたいです🎵

昨日のラン

今月117.6ｋｍ

ちょっと夜更かしすると朝起きれなくて3ｋｍで終了。
少しだけでも走れて良かった💦