グレイヘアに憧れる

この前、初めて根本用の白髪染め(ヘアマニキュア)を使ったんだけど その時、久しぶりに会った母の髪を思い出した。 病院で待ち時間が長かったから、まじまじと顔や髪を見てたんだよね。 ショートカットで、外に出ないからダメージもなく艶のあるグレイヘア。 私も仕事を辞めたら白髪染めを止めて、あんなグレイにし... 続きをみる

ドラマ「正直不動産」

この前、レコーダーの録画がいっぱいになって 冬ドラマをたくさん、見る事なく削除してしまったワタシ。 なのに、そのドラマ達を削除する時に、偶然目に留まった新しいドラマ 「正直不動産」（NHK火曜夜10時）を録画してしまった。俳優陣が良かったから。 （画像お借りしました） 第一回を見たら面白くて、これ... 続きをみる

穏やかな日曜日

日曜日の最高気温は25℃。暑かったなぁ。 長袖Tシャツを着ていたら暑くて暑くて・・・もう夏ですね！ この前から、ちょこちょこ服の入れ替えをして 日曜日は、最後に1枚出していたフリースも洗って片付けて、衣替え完了。 冬物は奥の方へしまって、夏物を取りやすい場所へ。 やらなきゃいけない事がひとつずつ終... 続きをみる

ピアノコンサートと虚無増さんの言葉

ラン友のお誘いで、ピアノコンサートへ。 彼女は還暦からピアノを習い始めて数年。 その教室に、現役ピアニストのレッスンを受けるマスターコースなるものがあり 昨日はその方達のコンサート。 小学4年生から80代まで、皆さん素人だけど、めちゃくちゃ上手だから聴きに来ない？ と誘われて(^^)　　　　　　　... 続きをみる

母と病院へ

昨日は有給取って母を病院へ。 持病の定期健診と他にも気になる所があって。 母と会うのは久しぶり。 施設で面会はできないけど、病院に行く時だけは会えるのです。 久しぶりに会えてすごく嬉しかったけど、母の身体は思った以上に弱っていて 付き添いは大変でした。 まず、車椅子から私の車に乗せるのが一苦労。自... 続きをみる

やっぱりこの仕事が好き

昨日は別の実習生と歯医者へ。 お医者さんに言われて、診察台の横で付き添いました。 「ベトナム語わかるんですか？」と聞かれて 「わかりません。でも通訳します。」と答える私（ヘンなヒト笑） 私、ベトナム語はわからないけど、長く彼らと接しているので 彼らのカタコトの日本語の聞き取りは得意なのです。 そし... 続きをみる

A君の素敵な家族

実習生A君と病院へ。定期の経過観察です。 治療費が全額補助される難病で 最初の頃は不安定だった体調も、最近は落ち着いていて 次回の通院は、何事も無ければ半年後でいいと言われました。 良かった、良かった😊 大きな病院なので、予約していてもかなり待たされます。 その待ち時間に、A君と話をするのが私の... 続きをみる

新鮮野菜と昔の思い出

知人から、会社帰りに新鮮野菜のおすそ分け。ありがたいなぁ💓 太ネギを見て焼き鳥が食べたくなり、鶏肉を買って帰りました。 美味しかった〜〜😋 娘が残業でなかなか帰って来ないので、調子にのってこれ3本 全部食べてしまい・・・その後、お腹がパンパンで苦しくて苦しくて💦 食べ過ぎました(>_<) そ... 続きをみる

孤独と向き合える人になりたい

日曜日、父から電話があったので実家へ。 本当は電話がある前に行けばいいんだけど 休みに1人ゆっくり過ごしたい気持ちが優先し、 なかなか足が向かないワタシ。 父は無口で、昔から会話が弾むという事がなく 2人で会うと間がもたなくて困ってしまう。 趣味がなく、友達もおらず、体調も悪いときたらもう、話は暗... 続きをみる

桜とアプリと多肉植物

昨日の日曜日 こちら地方は穏やかなお天気でした。 朝晩は寒かったけど、昼間はそれなりに温かく 桜ももう最後かな～と思って、また河川敷に散歩に行きました。 先週よりたくさんの人がお弁当を食べていました。 満開。花びらが風に吹かれてヒラヒラと舞う姿が美しかったです。 今年も綺麗な桜をたくさん見る事がで... 続きをみる

善意か悪意か、困った人

土曜日は友とお花見ラン🌸 桜満開の土手を走る、昔女子4人。 走って、喋って、走って、喋って・・・ 平均年齢65歳、この時だけは年齢を忘れ（笑 女3人寄れば姦しいと言うけれど、4人だからね・・・ あちこちから、次々と話題が飛び出し収拾がつかなくなるので そういう時は、一番年下の私はじっと聞き役に回... 続きをみる

またまたファブリックパネルを作ってみた

前回初めて作ったファブリックパネル。 思ったより簡単に出来て（裏は雑でお見せできないけど💦） 自己満足にひたっていたら 思わぬ事に、ブロガーさんに褒めていただき嬉しくなって 今度は憧れのマリメッコで作ってみた。 （マリメッコはお店で買うと高いけど、ネットだと少しだけ安く買えた。） 今回は3枚。 ... 続きをみる

新年度、そしてカムカム

今日から4月。新年度。 といっても、私自身は何も変化はなく、昨日と同じ今日が来ただけ。 今日は会社にういういしい新入社員が入社するので、会社に行くのが楽しみ☆ 新年度に、気分だけでも何か新しくしたいと思って買った物は 会社用と自宅用のスリッパ。 そして、ベッドが新しくなったので、布団カバーも花柄に... 続きをみる

無印のベッドと娘のこと

無印で注文していたベッドが届いた。 これ、昨年の秋に無印良品10％オフの時に注文していたもの。 在庫がなくて、納期はわからないと言われたけど 急がないし、手頃な価格とシンプルなデザインも良かったので注文。 前のベッドは、15年ほど前に家具屋さんで、まあまあの値段を出して買ったもの。 気に入ってたし... 続きをみる

友達の孫の話に癒される

いつも一緒に走るラン友から お孫さんのエピソードを聞くのが楽しみです。 小学生の3姉弟。 1番上の子が中学受験で忙しい時に、下の2人を1週間預かったそうです。 小学1年生と3年生の男の子。 さぞかし大変だったのでは？と思ったら、全然大丈夫だったと。 お母さんに「おばあちゃんは血圧が高いから 2人が... 続きをみる

母の春服を選んだ日

母の施設から 着替えが足りないので、服を数枚持ってきてほしいと連絡があり 日曜日、買物に行って母の服を買いました。 母は小柄で、身長150ｃｍ、体重39ｋｇぐらいだったんです。 それが、施設に入ってから朝昼晩の食事をきっちり食べて、少し太ったそうです。 元々が痩せすぎだったから、太った方が安心です... 続きをみる

桜並木の散歩

昨日はお天気良かったので、近くの桜並木に行ってみました。 ちょうどお昼時だったので、お弁当を持ったグループがたくさんいて。 すごく平和な光景(^^) 桜は7分咲きくらいかな？ 来週末が見頃かな〜？ 来週また行ってみよ！ 帰り道、買い物に行ったら花屋さんに ぱっと目を惹くとても可愛い紫陽花が！ 「可... 続きをみる

映画「ドライブ・マイ・カー」

昨日はいつものように7時にラン友と待ち合わせ。 雨がいつ降るかと気にしながら、公園の周りをグルグル走る。 8ｋｍくらいから、小雨が降ってきたけど、10ｋｍまで頑張ろう！と 1人だったら、雨と同時に帰るとこだけど。2人だったので、なんとか完走👌 で、10ｋｍ走った後 「お疲れさま～。また来週～。」... 続きをみる

たまには山歩きもいいね

書きそびれていたけど 先週土曜日はラン友と山歩きをしました。 標高450ｍくらいの低い山だけど、久々の坂道がキツかった。。。 始まりは、「あそこ頂上に神社があるから見に行こう！」だったのですが 急な坂道を行けども行けども何もなくて 「道間違えてない？」「いやいや、1本道だから間違えてないでしょ」 ... 続きをみる

残念ないちご

昨日、ふるさと納税第3弾の苺が届いたんだけど それが、びっくりするほど残念な苺だったの。トホホ・・・ どうしたんだろうね～。 ふるさと納税って、その地域の宣伝だから結構良い品を送ってくるはずなんだけど。 今までこんなハズレはなかったし・・・ たまたま天候か何かでいつもより出来が悪かった？ 代用品は... 続きをみる

疲れたのでマッサージへ

事務員もよく現場に駆り出されるうちの会社。 今週は特に多くて、月曜から毎日声がかかります。 時々なら、ふたつ返事で爽やかに行けるのだけど 毎日になると、ちょっと疲れが出てきます。 それに・・・ 私と同じ部屋にいる女子社員5～6人、依頼がきても、ほとんど行きません。 依頼される作業は、義務や命令では... 続きをみる

頑張った実習生K君

会社の実習生の話です。 14人いる中で、一番年上のK君 今年5年目で、秋には帰国する予定。 彼はとてもまじめで勉強熱心です。 「日本語能力試験」という、外国籍の人が受験する日本語の試験があって その一番難しい1級に合格しました❗ 今まで数回の不合格にもめげず、今回やっとサクラサク🌸 この試験、レ... 続きをみる

苺とブロッコリーを植えた日

この前買ったモンステラは、玄関に置きました。風水的に良いそうです。 新しい葉がこんなふうに巻いて出てます。 これからの成長が楽しみ🎶 さて、日曜日は試験終わって帰宅後すぐに、ホームセンターへGO❗🚙 暖かくなって、花や野菜の苗がたくさん出てきたので、色々植えてみたいな～と思って。 今回は苺とブ... 続きをみる

試験終了

昨日は試験を受けてきました。結果は1カ月後です。 試験日が来るといつも思う。 「もっと前から勉強しとけばよかったー💦」と。 過去問を何回もやって、過去問だけは90点取れていたけど 本番は過去問だけじゃないもんね。 う～～～ん、と悩む問題が多かった😰 やっぱり、もっと深く勉強するべきだった。。 ... 続きをみる

気前のいいタクシー運転手

出張が終わって帰る日、駅に着くと外は大雨。 普段はそこから電車かバスで帰るけど その日は疲れてたし、傘も持ってなかったので 超久しぶりにタクシーに乗ったのです。 寡黙な運転手さん、ほんの少ししかお話しなかったけど・・・（コロナ禍だしね） 私が久しぶりにタクシーに乗った事は話しました。 そして 20... 続きをみる

久しぶりのの出張

今週は珍しく2泊3日の出張でした。 久しぶりに乗る新幹線。 席は4割くらい埋まってて、コロナ渦ではこれくらいの人数が安心感あり。 2時間ほどの旅だけど、新幹線乗る前って 何かおやつ、買っちゃいませんか？ ホームのセブンで買ったのがこれ。 懐かしい森永のミルクキャラメル。 普段はあまり買わないけど、... 続きをみる

マスク生活に慣れすぎて・・・

若い頃からずっと前髪をおろすのが好きで そしてマスクは白い大きめサイズが好き。 という事は、眉毛の下まで髪があって 目のすぐ下からマスクがあって 顔で見えてる所は、4ｃｍほどしかありません。 なんという安心感(^^) もともと化粧をするのが面倒だったので、マスク生活になって、ますます手抜きに。 薄... 続きをみる

断捨離で人に服をあげるのはNGじゃない？

先日、走りながらラン友からの相談話..... その人、友達から 断捨離で出た洋服をもらってくれないか、というラインをもらったそうです。 「〇〇のブランドだけもらってほしい」と言われて、困ってる様子でした。 みんなが知ってる高級なブランドです。 本当は、もらいたくないけど 相手が好意で言ってるのがわ... 続きをみる

ファブリックパネルを作ってみた

いつも読ませて頂いているブロガーさん 素敵なファブリックパネルを手作りされていて、興味津々！ それって、お店で買うものと思ってたのに、作れるんだ。。私にもできるかなぁ？ と、youtubeで先生を探して、見様見真似でやってみました。 板は100均のコルクボードみたいなのを2枚買って（30cm✕30... 続きをみる

ホワイトデーと久しぶりの夕方ラン

昨日は会社に行くまで「ホワイトデー」を忘れていました。 私の部署は男性が少ないので バレンタインは女性合同で、3人の男性にチョコをあげたのですが 昨日はそれぞれの方からお返しを頂きました。 しかも、忘れてたので嬉しさ倍増！ 中身はこんな感じ。 嬉しいな～。でも、カロリー怖いので💦 少しずつちびち... 続きをみる

平和な日曜日

日曜の朝は目が覚めたら8時！ 最近なぜかよく眠れる💦春だから？😅 仕事休みだし、予定もないからいいんだけど ちょっとビックリ。。。 休みでもいつも6時には起きるから、2時間損した気分！？貧乏性ね〜💦 さて、起きて一番にお白湯飲んで、ベランダの花に水をやって。 ビオラたち、水しかあげてないのに... 続きをみる

最近の母の様子と美味しい紅茶

母の施設から電話がありました。 左下奥歯がグラグラなので、抜歯をしてもいいか、というお話でした。 抜歯をしない場合の問題点は、知らないうちに抜けて それを飲み込んでしまう危険。 飲み込んで便と一緒に出れば良いけど 他のところ肺などに落ちるとリスクがあるとのこと。 抜歯をする場合の問題点は、今飲んで... 続きをみる

ふるさと納税第2弾と花を買う男子

ふるさと納税第2弾 愛媛県八幡浜市から届いた「せとか」です。 　 甘くてジューシーで、とても美味しい💓 皮も薄くて剥きやすい。 毎年こちらを頂いてます😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 先日、モンステラを買ったときの事。 そのホームセンター、観葉植物の横に切り花も... 続きをみる

モンステラ～♬

昨年6月にこのマンションに引っ越して以来、ず〜っと植物愛が止まりません！ リビンググリーン化計画、続行中です(*^^)v 本当は、ワンちゃんとか飼いたいけど、今はまだ責任もって飼える状況ではないので 代わりに植物に癒やしを求めています。 部屋の空気も浄化されるというし🎵 引越した頃から、毎月一鉢... 続きをみる

寝坊で慌てた朝

眠れない夜・・・なんて 歳とって図太くなった最近はないんだけど 先日なぜか久しぶりに夜中に目が覚めて 眠れないのでyoutubeを見てしまった。 そしたら案の定・・・翌日寝坊！！ いつも5時前に目覚ましより早く目が覚めるのに その日は目覚ましにも気づかず？？ ふと目を覚ますと6時30分！！ えー－... 続きをみる

久々にカムカムの話

たまっていた大好きなカムカムの録画3週間分 週末にやっと見ることができました！😊 （画像お借りしました） 展開の速さにビックリ。 ひなたが高校生から始まって 映画村に就職して恋をしてプロポーズを受けて！ 弟の桃太郎も高校生！ 何はともあれ、やっと追いつけた〜。 そして、やっぱり面白い😆 昭和の... 続きをみる

東京マラソンを見て

東京マラソン、開催されましたね。 賛否両論あるかもしれないけど、3年ぶりに一般ランナーも走れて 良かったな～って思います。 参加人数は減らしたというけれど、スタートのあのカラフルな光景を見て ほんの少し、日常が戻ってきたような。。。 でも、マラソンスタート直前までマスクをして、ゴールしたらまたすぐ... 続きをみる

父の高齢化問題

実家に行ってきました。 「親戚が漬物を送ってきたから取りに来ないか？」と言われたので😊 時々この内容の電話がかかってきます。 私に来てほしい口実で、この電話があったらできるだけ行くようにしています。 父は、徒歩で行けるスーパーに毎日散歩がてら行ってるけど、それ以外は家にこもりきり。 私は家と会社... 続きをみる

嫉妬は向上心を生む？

2週間後に試験を受けるので、細々と過去問をやってるけど 元々勉強はキライで集中力がもたない。 そんな私がコレはじめた理由、備忘録として残しておこう。。 はじまりは、嫉妬心から。 数ヶ月前の話です。 会社で私の横にいる20代前半の女の子。 とびきり美人でもないし、仕事もふつう（というかまだまだ） な... 続きをみる

やった～。週末だ～！

嬉しいな～。 今週は土日が休み😄 特に予定はないけど、ただただゆっくり休めるのが嬉しい！ この喜び、ずっと週休2日だったら気づかなかったかも。 最近、コーヒーを減らして（1日1杯）その他は白湯やお湯を飲んでるけど 最初は味がなくて「マズイ」と思ったそれが、最近はちょっと美味しく感じてきました。 ... 続きをみる

子供の名前

仕事で社員の扶養手続きをするとき お子さんの名前を見るのが密かな楽しみになってます。 昨日手続きしたお子さんの名前は「俊介」 それを見て一番に思い出したのは「風間俊介」さん 好きな俳優さんです。 でも一番好きなのは西島秀俊さん あっ、こっちも俊がついてる！ 「ドライブ・マイ・カー」見たいな(^^)... 続きをみる

Aくんの通院と4階のハーさん

昨日は実習生A君の通院日でした。 いつもの経過観察です。 前回、ものすごく時間がかかったので、今回は早め早めの行動を！ 行ってすぐ血液検査をして、結果が出るのが1時間後、それから先生の診察です。 血液検査の結果は前と同じで良くもなく悪くもなく。 最近は体調も落ち着いていて、私へのSOSもないので良... 続きをみる

旅行計画　妄想にひたる

春になったら旅行に行きたいなぁ。 家と会社の往復だけの生活には飽きたよ〜。 どこか遠くに、いつもと違う景色を見に行きたい！（もちろん、感染対策ばっちりしてね） 行きたい場所は。。。北海道です！ 息子が東京から北海道に移住して5年。 今まで4回、春夏秋冬の北海道を旅したけど まだまだ行きたいところが... 続きをみる

憧れのひと（職場編）

私の仕事、基本は事務だけど 時々「人手が足りないから手伝って～」と、他部署から応援依頼がきます。 そういう時は進んで手を挙げて行きます。 いいカッコするわけじゃなくて、単純に興味があるからです(^^) 自分の仕事はもう長くやっていて何でもわかるし、幅の広げようがないんだけど 他部署に行くと、勤続2... 続きをみる

大きな文担

娘が職場で文担を頂いてきました。 めちゃくちゃ大きいです！ 「ぶんたん」と書いたテープが貼られています😊 皮が厚くて剥くのが大変だけど 果肉は爽やかな甘さと、少しの酸味のバランスが良くて美味でした😋 文旦はビタミンCが豊富で、グレープフルーツや夏みかんを上回るそうです。 ビタミンCには、抗酸化... 続きをみる

チョコレートとアカシアミモザ

先日、いつもの人に攻撃されて 初めて反撃した話の続き。 勇気を出してもやっぱり 慣れない反撃は疲れるだけだったので これからはもう、極力関わらないようにしようと決めた。 なのに、私が反撃した翌日 その人がそっと近づいてきて・・・ （やだ～！今度は何？？）と思ったら 何やらおしゃれな包みのチョコレー... 続きをみる

ネットフリックス契約

韓国ドラマ「シグナル」を見終わって 良いドラマだったけど、最後がどうも私にはしっくりこなくて。 最後、視聴者に想像させるかたちで終わります。 私はやっぱり映像でハッピーエンドを確かめたいんだな～。 余韻が残る物語も好きだけど、今回はちょっと・・・ 「ここで終わり？」って思った。 で、ふいに、昨年も... 続きをみる

初めて反撃してみた！

昨日のこと。 会社で、いつもの人がまた、しょうもない事で私を責めてきた。 今までめんどくさいから聞き流してたけど 結構ウンザリしてたので ちょっと勇気を出して反撃してみた！ 私の責任でない事を責めるから 「それって私の責任ですか？私の知らないところで起きてる事は管理できません」 とキッパリ言ったら... 続きをみる

VIPのフォローで忙しい毎日

例のVIPな新入社員が入社しました。 ん。。。やっぱり、新入社員というより すでに役員クラスの大物でした。 会社の対応が。 だって、普通新入社員が入った時は、手続きやら説明やらを 全部ワタシがするんだけど、今回はそれを全部私の上司がやってくれました。 というか、上司は細かい事を知らないので 私に聞... 続きをみる

ATM手数料とふるさと納税第一弾

ブログでもお見掛けしていた郵便局の手数料の話。 ついに先日、私も体験しました。 会社の互助会のお金を預かっていて、何かあるたびに下ろすのだけど 先日ATMで30円の半端を引き出すことになって 110円の手数料がかかるのを承知で下ろしてしまいました。 「はぁ～。もったいない。」 だけど、ちょうど下ろ... 続きをみる

ケチって言われたくないけど。。

ケチと節約家の違いって何だろう？ 私のイメージは ケチは ・人にお金を使わない人 ・必要な物も買わない人 マイナスな印象。 節約家は ・自分にかけるお金を削れる人 ・本当に必要な物を選んで買える人 ポジティブな印象。 なんでこんな事思ったかというと・・・ 長女の部屋はベランダがなくて エアコンの室... 続きをみる

母と私

母の3回目の接種券が届いたので、施設に持って行きました。 すでに仮の接種券で注射は済ませています。 コロナの為、まだ面会はできません。 会うたびに認知症が進んでいるので できるだけ会って話したいけど、この状況ではどうしようもありません。 母と私、やっぱり親子だな、似てるな、と思うことがいくつかあり... 続きをみる

シングルファザー

昨日は午後から雨予報だったけど 朝はなんとか曇り空。 いつものお喋りランに行けて良かった😊 寒かったけど、風はなくて 汗いっぱいかいて、スッキリスッキリ✨ ☆☆☆☆☆☆☆ そして午後は美容院。 髪は伸ばしてるので 白髪染めとトリートメントだけ。 いつもの担当者は、ここ3年くらいのお付き合いで、と... 続きをみる

職場で名前の呼び方は

この前、夫婦の呼び方について書いたけど ふと思ったので 職場での名前の呼び方についても書いてみます。 私は、役職がついてる人には名前と役職を言うか そのまま名前にさん付けです。 田中課長、または田中さん 一緒に仕事をしている気心知れた年下の男性には〇〇君 それ以外の人には名字にさん付けです。 でも... 続きをみる

VIPな新入社員

来週から会社に新入社員が入るらしい。 と言っても歳は57歳で、うちの大事な取引先からくる人。 引き抜きか天下りか？ わからないけど、すごい高待遇でお迎えする様子。 県外から来られるので、部屋はもちろん会社で借りて、備品も全部経費で揃えて。 通勤の車も社用車で、ガソリンも会社持ち。 新しいデスクも買... 続きをみる

ダイエットの話

やっぱり体は正直ですね。 最近、芋ケンピやら、チョコレートやら、甘い物を食べ過ぎて1ｋｇ増えました。 摂取カロリー＞消費カロリーで、1ｋｇの増量なんて、すぐですよね～。 私はもう何十年も、毎日体重計に乗るのが趣味です！ 特に気を使っているわけではないけど、自分の体を知っておきたいのです。 プラス5... 続きをみる

念願のピスターシュショコラ

息子が小包を送ってきました。 ロイズのチョコレート！！ 「母さん、元気？いろいろ大変なときに全然帰れなくてごめん。 これ、美味しいからみんなで食べて。コロナ落ち着いたら顔見せに行くから。」 なーんて手紙が入っていたわけではありません！！（笑） 上記「」は私の虚しい妄想です🤣 こちらのブログで何度... 続きをみる

キッチン用品とバレンタイン

うちの流し台、水切りかごを置くスペースが狭くて（幅15cm） いろいろ考えた結果、今はこれを置いてます。 これは、使わない時は立てかけてシンクが広く使えるので便利です。 お値段もたぶん2000円以下のお買い得品。 少ししか乗らないので、ここで少し水が切れたらすぐに拭いて片付けます。 最初は狭くて不... 続きをみる

父のガラケー

実家の父が、昨年末ごろから 「ガラケー使えなくなるから早く変えんといけん」と言い始めました。 私もなんとなくウワサで、いつかはガラケー無くなると聞いたけど 具体的にいつ無くなるかは知らなくて。 でも、父が3月までに変更しないといけないと言うので 一緒にauショップに行ってきました。 80過ぎた父が... 続きをみる

仲良し夫婦の共通点

昨日は快晴で気温も10℃を超えて、走るには最適な気候でした！ 3人で2時間ほど、走ったり歩いたり。楽しかった😊 いろいろお喋りしたけど、最後は芋ケンピの話になって😋 近くのデパートに期間限定で、またあの美味しい芋ケンピが来てる！ 買いに行こう！となり、走って買いに行ったのですよ。 「せっかく走... 続きをみる

平野選手すごいなー

会社の昼休み、テレビはいつもNHKがついています。 最近はオリンピック。 昨日の昼休みはちょうどスノーボードでした。 初めてゆっくりスノボ競技を見たけど もうすごすぎて、お弁当食べるのも忘れて見入ってしまった！ 空高く舞うだけじゃなく、くるくる3回転も。 空を飛ぶってどんな気持ちなんだろう。 あの... 続きをみる

肩凝り解消ストレッチと新しいマウス

最近肩凝りが激しいので、またこれを再開しました。 両手に持って、グイっとひっぱって（結構チカラいります！） 頭の上まで持ち上げて、そのまま体の後ろ側におろす。 これを20回～30回すると肩甲骨がほぐれて、血行がよくなるのを感じます。 これ、気持ちいいんですよ😊 昔はジムに通った事もあるけど、だん... 続きをみる

なめらかプリンと確定申告

昨日嬉しかったこと。 昼休みのウォーキング、お天気が良くて 空がきれいで気持ちよくて いつもより長く歩けたこと！ 日曜日に作ったプリンが美味しかったので、また作りたいな～と思って 今度は奥園壽子さんのフライパンで作るプリンを作りました。 これ、びっくりするほど簡単で、めちゃくちゃ美味しかった！ 材... 続きをみる

ブレーカーが落ちてた話

最近ちょっと不調です。 バイオリズムが低調期のようで。。。 何人かが絡んでおきるミスは、誰かが気をつけるのではなく みんなが気をつけないとうまくいかないわけで。 全員のレベル（気持ち）を合わせるのって、ほんと難しい。 これをチームワークっていうんでしょうね。 さてさて、気持ちをあげる為に、毎日小さ... 続きをみる

鬼滅の刃より韓国ドラマが好き

鬼滅の刃の良さがわからない と先日書かれていたブロガーさんの記事読んで おぉ〜、同じだ〜、ってちょっと嬉しかった。 あまりにも人気があるというので どんなんだろうと、アマゾンプライムで1話だけ見た事あるけど、やっぱりダメだった。。。 もともと人が死んだり、戦ったり、血が流れたりする映像が苦手なので... 続きをみる

やっぱりスイーツが好き

次女の仕事は夜勤があって、土曜日午後3時に家を出て 帰ってきたのが日曜日の午前10時。 拘束時間が異常に長くて、体だいじょうぶかなあ、と少し心配。 夜勤明けの翌日は休みだし、娘は慣れてるから大丈夫と言ってるけど・・・ で、日曜日、疲れて帰ってくる娘のため、じゃなくて自分の為に ケーキとプリンを作り... 続きをみる

怒りを捨てる

40代の終わりか、50代に入ったころ？ 何に対しても無性に腹がたつ時期があった。 ほんのささいな事にも反応してしまい、いらいらして毎日が楽しくなかった。 自分でも「なんでこんなに腹がたつんだろう？更年期かな？」と思ってた。 しばらく（2～3年）そんな時期が続いて、私の中の暗黒期（笑）だったけど い... 続きをみる

恥ずかしい失敗談

昨日はせっかくの金曜日だというのに 何だか冴えない1日だった。 朝一にテンション下がる出来事があって それ以降、何もかも上手くいかなくて 思考回路が止まった感じ。 おまけに仕事帰ってご飯作ってたら 白菜と一緒に指も切ってしまった。 痛かった～。久々に指切って 血が止まらなくて怖かった～。 けど、5... 続きをみる

切手と優しい青年

会社のおつかいで、時々郵便局に行って、切手の買い置きもします。 先日買ったのはこの2シート。 自然の記録シリーズ。 （可愛い鳥さんたち） 旅切手（倉敷・尾道） 観光地が絵柄になってる。 かわいい😊 最近の切手は本当にきれいでかわいい物が多い。 しかもシール式で便利。 私生活では手紙を出さなくなっ... 続きをみる

娘の仕事復帰とメルカリで買った本

2月から長女が仕事復帰しました。 1年家にいたので、急に長時間の仕事は大丈夫かな？と心配したけど 職場の方が気を使ってくれて、何とかこなしているようです。 今まで、仕事から帰ると必ず娘が家にいたけど 今は私が一番最初に帰ります。 鍵を開けて誰もいない家に帰るのは、すごく新鮮。そして、忙しい。 今ま... 続きをみる

母のワクチン接種券

先週の日曜日、母のワクチン接種済券（2回終わったシールが貼ってる紙）を 施設に持って行きました。 それがあると、自治体から3回目の接種券が届く前に 前倒しで3回目の注射を受ける事ができるそうです。 その日、施設に行くと、受付には初めて見る方が留守番されていました。 その方に名前と要件を告げて、券を... 続きをみる

尊敬する人

今日は、20年来お世話になっている元上司（今は別の部署）の事を書きたい。 ちょっと長くなるかもしれません。 その方は66歳の男性で、1か月ほど前に肺がんと診断されて入院しました。 今は、抗がん剤と放射線治療で病気と闘っています。 時々メールで近況報告がきますが、日に日に気落ちしている様子で心配です... 続きをみる

りんごの薄焼きタルト

買いすぎたりんごを消費するために りんごの薄焼きタルトを作りました😋 youtubeで見つけた三國シェフのレシピ。 レシピは紅玉だったけど、私はフジで。 鉄板にパイシートを薄く広げて、スライスしたりんご並べて バターのカケラ乗せて200℃で35分。 途中15分たった時に一度出して、グラニュー糖を... 続きをみる

買物とあったかいスープ

昨日は娘のお供でカルディとGUに。 両方、私1人ではあまり行かないお店。 GUで私が買う物はないと思ってたけど 試着してみたら気に入ったので買ってしまった。 洋服買わない私を惹きつけたのは、お値段（2490円）とデザイン。 会社は制服で車通勤、お出かけの予定もないので、こんな気軽なパンツが1番😊... 続きをみる

祝い☆100回

筋トレ19日目 スクワット100回☆ 腹筋4分間 ついに、スクワット100回できるようになりました！ 一気には無理だけど、60回→腹筋→40回です。 腹筋はまだまだ苦手だけど、スクワットはだいぶ慣れました。 目標の100回を達成したので、明日からここに書くのはやめますね～。 体重は相変わらず減りま... 続きをみる

走ること

筋トレ18日目 スクワット95回 腹筋4分間 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 車通勤で河川敷のそばを通ると、毎朝土手を走ってる女性を見ます。 すごいな～。寒い中1人で黙々と走ってる。かっこいいな～って思う。 私がランニングを始めたのは39歳の時。 陸上部の息子の影響で。 息子は高校生になって... 続きをみる

悩ましい日々

筋トレ17日目 スクワット90回 腹筋4分間 今日からおやつは1日1回にしよ。 これも慣れるまで大変だけど 運動してる意味がないもんね〜。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 会社でも、濃厚接触者の認定を受ける人がちらほら出始めました。 2人とも奥様が陽性になった旦那様で、陰性です。 1人は、奥様が... 続きをみる

カラダのことを気にしよう

筋トレ16日目 スクワット85回 腹筋4分間 腹筋は何回やってもキツイ・・・ スクワットはだんだん慣れてきた！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 仕事で求人担当をしていて、日々いろいろな方の履歴書を見ます。 それをじ～っと見てると、なんとなくだけど、人となりが想像できます。 誤字脱字がないのは当た... 続きをみる

新しい体重計をポチリ

筋トレ15日目 スクワット80回 腹筋4分間 私の筋トレ日記に刺激を受けたと書かれたブログを読んで、素直に嬉しかった😊 ますます頑張らなきゃ！と思いました。 私はいつも、朝起きてお弁当作った後の15分くらいでやってます。 スクワット40回→腹筋4分→スクワット40回 腹筋は足を上げたりおろしたり... 続きをみる

記憶力が・・・・

筋トレ14日目 スクワット75回 腹筋4分間 代謝をあげたい！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 毎年誕生日に「おめでとう」とラインをくれる友達がいて 私もその友達の誕生日は忘れないように、スマホのカレンダーにマークしてました。 昨年までは・・・・ 機種を変えてから、そのメモを忘れたみたいで 昨日... 続きをみる

息子のこと

筋トレ13日目 スクワット70回 腹筋4分間 食事制限はしてないので、体重は全く減ってません。 ダイエットというより、体質改善したくて。 （なら、食べ物も変えるべき？） 今まで飲みすぎだったコーヒーを減らして白湯やお湯をたくさん飲んでます。 少しだけ肌が柔らかくなった気がするけど・・・気のせいかも... 続きをみる

カムカムに癒される

筋トレ12日目 スクワット65回 腹筋4分間 今までも何度か家トレやってたけど続かなくて・・・ 今回はブログのおかげで順調に続いてます。 ここに書くことで気合が入る ブログのおかげ(^^) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 忙しくて見れなったカムカムエブリバディを1週間分、一気に見ました。 そして... 続きをみる

昔の給与明細

☆筋トレ11日目 スクワット60回（30×2まだガンバレル！） 腹筋4分間（何回やってもシンドイ！） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 母の施設から、コロナワクチン接種券 2回終了の証明書？（シールを貼った紙） 持ってくるように言われて、家中、大捜索！ 前の施設を離れる時、その紙もらったの覚え... 続きをみる

納豆もちと病院

☆筋トレ10日目 スクワット55回（かなりキツいけどガンバル） 腹筋4分間（薄着でも体が温まります！） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 友達に教えてもらった納豆もち食べました(^^) 初めて食べたけど、美味しかった☆ 友達の小学生の子供は、お砂糖少し入れておやつに食べるんだって。 私もほんの... 続きをみる

実習生のこと

☆筋トレ9日目 スクワット50回 （25×2かなりキツクなってきた～） 腹筋4分間 （体が慣れて筋肉痛にならなくなった💦） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 先日の実習生暴行ニュース、ひどすぎて言葉もありません。 実習生は日本に来る為に皆かなりの借金をして 働きながらそのお金を返し、家族に仕... 続きをみる

可愛い雑貨

☆筋トレ8日目 スクワット45回（2回に分けないとキツイ） 腹筋4分間 白湯目標1L（もう普通に飲めるので明日から書くのはやめま～す） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 先日の日曜日、娘達は出掛けたので、珍しく1人時間になりました。 目的はないけど1人でブラブラ買物へ。 物欲がすっかりなくなっ... 続きをみる

母の面会

☆筋トレ7日目 スクワット40回（20×2） 腹筋4分間（まだ何も効果はないです） 白湯目標1L（だいぶ飲みやすくなってきた） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 昨日は母の面会に。 最近のコロナ感染者増加で予約が中止になるかと心配したけど なんとかギリギリ昨日までOKだったようです。 行くと「... 続きをみる

久々のDIY　靴箱作り

☆筋トレ6日目 スクワット35回（休みだからゆっくり頑張る） 腹筋4分間（だいぶ慣れてきた） 白湯（食事の時だけ） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 次女が引っ越してきて一番困ったのが下駄箱。 今ある下駄箱は私と長女の靴でいっぱいです。 それなのに、次女は靴を20足くらい持ってくるとか・・・ ... 続きをみる

ナノイーのドライヤーはすごかった

☆筋トレ5日目 スクワット30回（毎日5回ずつ増やしてます） 腹筋4分間（もっと筋肉痛になりたい！） 白湯目標450ｍｌ（休みの日は無理しない） 朝150　昼150　夜150 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 次女が引っ越してきて4日目。 初日にたくさん積んであったダンボールは片付いたけど... 続きをみる

スマホの指紋認証ができなくなった

☆筋トレ4日目 　スクワット25回 　腹筋4分間（筋肉痛がきた！やっぱり遅💦） 　白湯目標1L（生姜を入れてみよ〜） 　朝150、昼150、夜150、間で550 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 1年ほど前に今のスマホに変えて、そのとき初めて指紋認証を知った。 指の腹でスッとなぞるだけでロッ... 続きをみる

体に良い物は美味しくないのです

おはようございます(*^^*) 今日は筋トレ3日目 スクワット20回 腹筋4分間（教えてもらったyoutube） スクワット20回は難なくこなせますが・・・ この腹筋4分間トレーニングはキツイです。 でも、キツイというのは効いている証拠(*'ω'*) ポッコリお腹をへこますためにやれるとこまでやっ... 続きをみる

3人暮らし

今日、次女が引っ越してくる。 自分のマンションが更新月になり 職場にも近いここに住ませてほしいと言われた。 部屋は空いているので構わないよと言ったけど 長女との2人暮らしがやっと落ち着いてきたところで今度は3人暮らし。 上手くやっていけるかな～と多少の不安があるのも事実。 子供達は就職して家を出て... 続きをみる

スクワットと腹筋

今年の目標は「健康で穏やかに過ごすこと」 その為に最近やってること、これからやりたいことを書いてみる。 ★★最近やってること★★ ①牛乳をやめて豆乳を飲む（豆乳苦手だけど、温かい豆乳ラテは美味しい） ②毎日最低5000歩あるく（寒いので歩くのは昼休みだけ） ③お昼のお弁当はおかずだけ（炭水化物を減... 続きをみる

またまた焼き芋　リッチスイート

またまたオーブンでさつま芋を焼きました。 スーパーで初めて見た千葉県産のリッチスイート♬ どんな味かな～と興味深々。 1回目は「紅はるか」160℃90分。 スイートポテトみたいに美味しかったけど、ちょっとトロトロになりすぎた。 2回目は「鳴門金時」160℃60分。 出来立てはスイートポテトだったけ... 続きをみる

お金の話

最近お金の話が続いたのでもう1件。 娘がらみのお金の話を。 長女の話。 昨日、長女が「今年1年分の生活費」と言って封筒を渡してくれました。 毎月お金おろすの面倒だからまとめて渡すと言って。 いくら入ってたと思います？ 25万円でした(^^) 昨年6月から長女と暮らしてるけど、彼女は今、傷病手当をも... 続きをみる

母の生活

母の施設から月に一度、請求書と領収書が届きます。 先月分が引き落としされた領収書と、今月かかった分の請求書。 これを見てると、母の施設での生活が垣間見れて、ちょっと嬉しいのです。 離れてるから、いつもどんな物食べて、どんな生活してるのかわからないでしょ。 今月は散髪してもらったみたい。床屋さんの請... 続きをみる

不動産取得税が0円になった

そんなことってあるんですね。 びっくりです😵 1か月ほど前、不動産取得税の納付書が届きました。 土地と家屋合わせて188,300円でした。 （マンションなのに土地部分もあるんですね） さっさと払うつもりだったけど・・・ 納付書と一緒に、場合によって減額申請ができるという説明書が入っていて 調べる... 続きをみる

安全祈願

会社で安全祈願に行ってきました。 毎年の恒例行事です。 コロナの為、祈祷に入れるのは1社5名まで。 （コロナ前まで制限はなく、毎年10名くらいで行ってました） 祈祷してくださる神主さんは40代くらいかな？ とても穏やかで優しい感じの方です。 祈祷の前に「今日はようこそおいで下さいました。」から始ま... 続きをみる

布団乾燥機とコストコのおやつ

年末に夜が寒すぎて 窓際にあったベッドを壁際に移してみたけどまだ寒い！ これは布団の問題かも・・・と押し入れにあった敷毛布を出して （早く出せばよかったのに！） 毛布も、もう1枚出して、上掛けを「毛布」＋「羽毛布団」＋「毛布」と 3枚にしてみました。 電気毛布は苦手なので.... 羽毛布団を毛布で... 続きをみる

初めてのコストコと箱根駅伝

昨日、友達に誘われて初めてコストコへ行きました。 道やお店も混雑する事を予想して、朝早く出発。 9時にお店に到着して、10時の開店まで待とうと思ったら もう開いてました。人が多い時は早めに開くそうです。 うわさでは聞いてたけど、すごいなー。 海外のスーパーに来たみたい。 どれもこれも1個の量が多く... 続きをみる