40代の終わりか、50代に入ったころ？
何に対しても無性に腹がたつ時期があった。

ほんのささいな事にも反応してしまい、いらいらして毎日が楽しくなかった。
自分でも「なんでこんなに腹がたつんだろう？更年期かな？」と思ってた。

しばらく（2～3年）そんな時期が続いて、私の中の暗黒期（笑）だったけど
いつの間にかそれは治まって、最近はめったな事で腹がたたなくなった。

何かきっかけがあったわけでもなく、年齢的なものなのか？

もちろん、「え～～！」とか「なにそれ～」とか、自分の予想外の事が起きると
少々感情が乱れるけど、翌日まで引きずることはない。

「まあ、いっか」「しょうがないよね」ですんでしまう。
怒りの感情がないと、気持ちが楽で毎日穏やかに過ごせる。

先日買った雑誌の巻末に和尚さんの記事

「厄介な感情、怒りとの付き合い方」

というのがあって、そこに書いてあることがとても心に響いて
昔怒り狂ってた時に、これを読みたかったなって思った(^^)

「諸行無常」
物事は常に変化している。

幸せも苦しみや怒りも、永遠には続かない。

とても府におちた言葉でした。

これからは

自分の気持ちをコントロールしながら

身の丈に合った幸せを求めて精進ですね。