ハルの毎日

お年玉切手とバレンタインの話

個人的には年賀状を卒業したので 会社の年賀状でお年玉番号をチェック☆ 頂いた100枚のうち当たりは1枚、切手シート。 (去年は2枚当たったんだけどな～) うさぎの絵が可愛いです😊 ついでに、また素敵な切手があったので買ってしまいました。 会社で切手、よく使うのです😌 🌲🌲🌲🌲🌲🌲?... 続きをみる

実習生の買い物

2か月ほど前から、月に2回、休みの日に実習生を買物に連れて行ってます。 以前、公道で乗れない電動自転車を没収した時、「スーパーが遠くて困ってる」と言われたので、会社と話し合って無理のない範囲で協力する事になったのです。 私と後輩男子（20代、天然だけど優しい子😊）が交代で。 昨日は私の担当で 「... 続きをみる

小銭の両替とランと電気代

また1人、契約を終えた実習生が帰国しました。 帰国前、口座を解約する為に郵便局に行った時、小銭をたくさん持ってきて 「両替したい」と言ったけど、最近は手数料高いから 私が個人的に両替してあげることにしました。 いくらくらいある？と聞くと「2000円くらい」と言ってたけど・・・ 2人で数えたら 55... 続きをみる

昼休みウォーキングと韓ドラ「VIP」

胸のリンパが痛いです～。 と言っても病気ではなく、疲れるといつも同じところがピリピリするんです。若い頃から。 月初のプレッシャーかかる仕事のせいか？ 今さら？とも思うけど体は正直です。 しかし昨日でそれも終わったので、もうそろそろ痛みも引くでしょう。 平日、天気のいい日は昼休みのウォーキングを続け... 続きをみる

知らない番号からの電話

先週、知らない電話番号から3回も携帯に電話がありました。 過去に知らない番号に出たら、大抵がいらない営業電話だったので 最近は出ない事にしていいます。 でも、3回も同じ番号から立て続けにかかってきたので、もしかしたら大事な電話？ と気になって、ネットで番号を調べたら、楽天カードの電話番号でした。 ... 続きをみる

友との時間

日曜日は久しぶりに友と会って、すごく楽しかった。 中学からの同級生に「〇〇ちゃん」と呼ばれたら、あっという間に心はタイムスリップ😊 半年ぶりに会ったら、皆同じくらい髪が伸びていて 会った瞬間「伸びたね～！」と、それだけで笑えたりする。 3人のうち1人は、料理上手でマメな人。 1人暮らしなので、み... 続きをみる

ランチとショッピングとランニング

半年ぶりに心友とランチ。 お正月なので、奮発して鰻屋さんへ。 初めて行くお店。 グルメな友達が予約してくれました。 外はカリッと中はフワフワで、とても美味しい😊 注文してから出てくるまで、かなり時間がかかります。 注文が入ってから丁寧に焼いているのかな？ けど、久しぶりに会った友達とは話が尽きず... 続きをみる

息子にパワーをもらう

年始の仕事は忙しくて、余計なこと考える暇なし。忙しくてよかった(^-^) でも、ぜったい残業したくないから、バタバタと動き回って定時終了。さっさと帰るっ！ 自己完結する仕事だから、できるんだよね。 相手のある仕事だと、そうはいかないよね。 ってことは、仕事的には恵まれてるんだろうか？ワタシ。 家で... 続きをみる

仕事はじめ

年末年始のお休みが終わりました。 7日間、楽しかったな～。 忘年会が1回あった以外は何もなく、ほぼ家に籠ってダラダラしていただけですが・・・ ストレスはゼロです！このままずーっと家に居たい。 家に居たら、誰にも気を使わなくていいし、誰からも攻撃されないし（笑） 家にいるだけで「守られてる」って気持... 続きをみる

2023年のはじまり

あけましておめでとうございます(*^^*) 今年もよろしくお願いいたします✨ 12月31日 大晦日の夜は料理上手なO夫妻のお家に呼んでもらって、年越し忘年会でした😋 紅白見ながら、食べて飲んで、飲んで食べて・・・（私はノンアルだけど💦） 手作りのお節料理にお鍋に年越しそばにアップルパイにアイス... 続きをみる

大晦日＆祝200ｋｍ

昨日は年内走り納め。 寒くて鼻水ズルズルだったけど(笑) 大晦日にゆっくりしたい一心で走りました！ なんとか200km達成✨ 今月は後半に予想外の休みがあった事と、年末休みがあった事でたくさん走れたけど 通常の月では、なかなかこの距離は難しいです。 来月はまた150kmを目指したいと思います^^ ... 続きをみる

新記録と雪かきをした実習生

お休みの日はベランダのこの小さな木を見て 葉っぱの揺れ具合で、走るタイミングを計ってます（笑） 昨日も気温は11℃まで上がり、風もなく快適なランニング日和。 今月183.1ｋｍ 15ｋｍでガーミンのボタンを押したら、「新記録達成です！」と出ました😊 嬉しいなぁ。（ランナーとしては、まだまだ遅いで... 続きをみる

今日から冬休み

昨日の朝ラン 怒りをパワーに変えて！笑 出勤前に6kmも走れた😆 今月168.1km 私の隣に座る女の子。 最近ミスが多くて、私に怒られる事に慣れっこになって、とっても反抗的です💦 間違いなく「うるさいオバサン」と思ってる態度。 半面、私はもう怒る事に疲れてきました。 響かない人に怒るエネルギ... 続きをみる

荷物が迷子になったらしい

久しぶりの仕事にフレッシュな気分で臨んだのもつかのま・・・ またまたストレスマックスにー💦 私の隣にいる入社3年目の女の子 頼りなくって、もう疲れる～( 一一) 自分が注文した資材の納期が、1週間過ぎている事に昨日初めて気づいた彼女。 女「○○が届かないんですけど、ハルさん何か知ってますか？」 ... 続きをみる

昨日のランと崎陽軒のシウマイ

昨日の最高気温は11℃。 風もなく、ちょうど良いランニング日和🌞 10ｋｍ走ると汗だくになりました💦 今月158.1ｋｍ 無風で走れる喜びを感じるのは、台風みたいな強風で走った経験があるから。 ハードな事は避けて通りたいけど、一度経験すると、その後の普通に幸せを感じるから やっぱり無駄な経験は... 続きをみる

自宅待機4日目となんちゃってクリスマスケーキ

自宅待機も4日目になり、少々退屈になってきました💦 私は陰性だけど、一応濃厚接触者なので、不要不急の外出は控えています。 だいたい午前中に家事を済ませて、必要な物があれば早朝にスーパーに行って 午後はのんびりダラダラする毎日。 月曜から元の生活に戻るけど、頭と体がついて行くか心配だ😅 昨日は、... 続きをみる

自宅待機3日目と北風が冷たかった日

昨日はめちゃくちゃ寒かった💦 午前10時に家を出たら北風がピューピュー吹いていて🌀どーしよ💦と思ったけど。。 背中の曲がったおばあさんが歩いてたり おじいさんが広場で屈伸運動してるの見たら、帰れなくなって😓 何回も歩きが入って何とか8km。 今月138.1ｋｍ 風は体力消耗しますね～💦 ... 続きをみる

自宅待機2日目と韓ドラ三昧の日

昨日のラン4Km 今月130.1km 朝は雨だったので、夕方走りました😊 その後は縄跳び300回 カウンター付きの縄跳びは少し重いので、普通の軽い縄跳びで。 だんだん体が慣れていくのが面白い！（あいかわらず太ももの裏は痛いけど💦） 今日はマンションの屋根付き駐車場で、誰も通らない事を祈りながら... 続きをみる

自宅待機1日目と健康診断結果

自宅待機は今週末までなので、休みは3日間。 これくらいの期間がちょうどいい。 以前の濃厚接触者は、待機期間14日間だったよね？どう考えても長すぎる💦 自宅待機だけど、会社からパソコンを持って帰ってるので、ちょくちょく仕事が入ってきて それも退屈しなくていい。会社の状況もわかるし。 で、家に籠って... 続きをみる

娘、コロナに感染

ついに、次女がコロナ陽性者になりました。 災いは、ある日突然やってきますね。 でも、今まで何事も無かった方が不思議だったのかもしれません。 娘達2人とも、毎日たくさんの人と接する仕事です。 娘も私もワクチン3回打ったけど、やっぱりコロナは感染するんだ～って思いました！ 長女と私は今のところ陰性で ... 続きをみる

車の修理が終わって図書館の本を読んだ日

車の修理が終わりました～。 薄い擦り傷だったので、簡単に磨いてもらったら ブラウンの線は消えて真っ白に戻りました😄 料金は税込み8800円。 これくらいの金額で収まって良かったです。 あまり高くなると、お相手にも言いにくいですから。 車の隣人、70歳くらいのおじいさんと書きましたが 名前をどこか... 続きをみる

最近驚いた出来事

驚いた事一つ目。 ある日の朝、マンションの駐車場に行くと 私の車のワイパーにメモが置いてありました。 「〇号室の〇〇です。すみませんがお電話ください。」と電話番号が書いてありました。 怖くないですかー？？？ 私、めちゃくちゃ怖かったんですけど！！ うちの駐車場は、ニコイチになっていて、2台ずつ並べ... 続きをみる

3回目の30ｋｍ走

今週末は走れないので、有休を取った昨日、思い切って3回目の30ｋｍ走を決行しました。 月1の30ｋｍは自分への宿題なので、年末になる前に早めに済ませたかったのです💦 明るくなった7時スタート。 朝ごはんは食べず水だけ飲んで、いつものように小さい水のボトルとゼリーを持って。 外に出るとひんやりする... 続きをみる

強風🌀

昨日は風が強かった💦 朝5時半に家を出た時はそうでもなかったけど・・・ 河川敷を2ｋｍ行って帰ってくるコース。 折り返したとたん強風の嵐！！（行きは追い風で気づかなかった？？） 走ってる時にいつも数人、歩いてる人に出会うのに 昨日は1人しかいなくて「少ないな～」と思っていたら、風のせいだったんで... 続きをみる

月曜のランとピンクのシェイカー

毎日更新止めるつもりだったけど、走った記録だけ残していこうと思います💦 昨日のランは4ｋｍ やっぱり朝の冷たい空気の中を走るのが好きです！ 今月67.1km ライト来たしね～♬ 赤いボタンでオンオフできる。明るさ調整も。 朝の5時台でも歩いてる人がまあまあいて、皆何かしらのライトを持ってるけど ... 続きをみる

日曜のランと映画と母の面会

昨日のランは5.5ｋｍ 今月63.1km 途中小雨が降ってきて、中途半端に終了。 たった5ｋｍでも、前日と同じく体が重くて苦しかった・・・もしかすると、栄養不足かも💦 昔は人に感心されるほど、よく食べてたけど、今は本当に食べれなくなった。。。 少し食べるとお腹いっぱい。 特に最近は野菜や果物ばか... 続きをみる

土曜日のランと写真の断捨離

毎日更新を止めると書いたけど、今日は書きたい事があるので更新します😌 昨日のラン10ｋｍ 今月57.6km 土曜日はいつも通り20ｋｍ走ろうと思ったんだけど 昨日はすごく体が重くて、苦しくて、10ｋｍが限界でした。 いつも最後の100ｍほど全力疾走するのに（といっても遅いですけど💦） それもで... 続きをみる

明日は明日の風が吹く

一昨日、帰国する実習生とお話した時間がとても楽しかったんだけど 昨日もまた、胸がいっぱいになるような嬉しい出来事がありました。 会社が楽しくないなー、仕事いつまで続けるかなー、と 最近はマイナス思考に駆られていたけど 日々の暮らしの中で、良い事と悪い事は交互にやってきて 最後には帳尻が合うようにな... 続きをみる

実習生の旅立ち

昨日、5年の契約を終えた実習生がベトナムに帰国しました。 十数人いる実習生、日ごろは1人1人とゆっくり話す機会がなく、帰国で駅まで送る時間 （車で40分）は、たくさん話ができて、私にとって、とても楽しい時間なのです。 昨日送って行った子は31歳。最年長。 少し前に海でエイに刺されて大騒ぎした子です... 続きをみる

お菓子売りの少女

昨日、残業をしていた17時半ごろ、突然事務所の玄関に可愛い女の子が現れました。 女「こんばんは～♬」 ハ「こんばんは。どちらさま？」 女「地域の美味しいお菓子を売ってるんですけど、ちょっと見ていただけませんか？」 ハ「いいよ。見せて」 女「これが、どこどこの豆大福で。これは、どこどこのカステラで・... 続きをみる

コンビニで印鑑証明

印鑑証明が必要になって 仕事から帰って家事を済ませた後コンビニへ。 何時まで大丈夫なのか？調べたら 6時半～23時まで対応しているらしい。 便利だなぁ。 こんな時は、マイナンバーカード作って良かった～🎵と思う。 前にもコンビニで取った事あるから、機械の操作は大丈夫。というか、めちゃ簡単。 これ、... 続きをみる

仕事のこと

また1人、良い人が辞めて行った。 ここ数か月たくさんの人が退職しています。 人が辞めるという事は、会社に問題があるって事ですよね。 ずっと我慢してたけど、もう限界！ と見切りをつけて他へ行ってしまうのでしょう。 残ってる人は偉いなーと思う。 私もその中の1人だけど・・・ まぁ、私は生活があるから、... 続きをみる

父の愚痴を聞くのも私の修行

20ｋｍ走った翌日はいつも背中がだるい～。 背筋がないんだと思います。 走っている間、ずっと腕を振っています。 肩甲骨を動かしているので、背中が疲れるのかな～？と。 そんな事を思いながら・・・ 日曜日。天気が良くて時間もあるので、やっぱり走る！ これはもう宿題みたいな物なので(*'ω'*) 朝一で... 続きをみる

可愛いピアスのプレゼント

土曜日は友とゆっくり20ｋｍ。 途中歩いたり休憩したり、走りながら色んな話。 10歳年上の彼女とは共感できる事が多く、癒しの時間です。 美容室で髪を染めてる間にネイルができるからと 初めて試したネイルを見せてもらいました。 綺麗に磨かれた爪に桜色のネイルが素敵✨ 「わー、きれい！いいね～♡」と言っ... 続きをみる

栗原はるみさんレシピと豆の味がするぜんざい

会社の食堂のテレビは、いつもNHKがついています。 で、お昼の番組が結構面白いのですよ。 （これ、前にも書きましたね） 昨日は「キッチン日和」 栗原はるみさんが、アシスタントのイケメン男性と一緒にご飯を作って食べるというもの。 （今調べたら、そのイケメンは、さだまさしさんのご子息でした！） なんと... 続きをみる

寒いけどまだ大丈夫

1日休んでパワー充電😊 やっぱり、休む事は大切ですね～。 いつもより20分早く目覚めたので、昨日の朝は5キロラン。 外に出た瞬間は寒くても、走った後は汗だくに💦 家に帰って「暑い、暑い！」と言ってたら フリースに毛糸の帽子被った娘が、震えながら起きてきました。。。 私はまだ今年一度も暖房使って... 続きをみる

山本ふみこさんのエッセー、安心は大事

前を走る車が、ウインカー出さないで急に曲がるとビックリします💦 「え？ウインカーは？壊れてるの？危ないでしょ！！」とイラつくワタシ(^^;) (壊れてないよね😒) で、昨日は曲がってきたトラックが、直線道路になってもずー－－っと ウインカーつけっぱなし。 「え？気づかないの？難百メートルも？ト... 続きをみる

ミキさん走る、そして11月最終日

山友のミキさんが走り始めました！ この前一緒に登山した時、私が走ってる事を話したら 彼女「私も走りたい～！」と言ったんです^^ 今までマラソンの話をして「走りたい」と言う人はいなかったので、ビックリ👀 彼女、3.5ｋｍを33分かけて走っていました。 初めてで、33分も走り続けるのはすごいです！ ... 続きをみる

ランと免許更新とリンゴとさつま芋のケーキ

土曜日に20ｋｍ走った時は、全然疲れを感じなかったのに・・・ その後、お世話になった方の子供さんの結婚祝いを買う為にデパートに行ったんですよ。 何にするか迷って迷って歩いて歩いて・・・相当疲れました( 一一) 走るより買物の方が疲れる・・・ 結局、2時間かかってル・クルーゼのペアカップにしました。... 続きをみる

久しぶりに友とラン

久しぶりにラン友とお喋りラン♬ ひと月ぶりなので、お互いの近況など話す事がいっぱい。 ラン友は、旅行支援を使って長崎に旅をしたそうです。 ツアーではなく個人旅行だったので、わからない事が多く不安だった為 長崎の観光協会に電話して聞いたら、色んな情報を教えてもらえたと喜んでいました。 おまけに、住所... 続きをみる

健康診断の後は爆食😋

昨日は年に一度の健康診断でした。 前夜8時までに夕食済ませて、当日健診終わりの12時半まで絶食状態💦 いつも食べる朝ご飯を抜くとお腹が空いて空いて・・・ 途中飲んだバリウムが美味しく感じました(*'ω'*) バリウムって、昔に比べると本当に飲みやすくなりましたね。 味も良くなったし、量も減ってま... 続きをみる

会社に子供を連れてくる人

4年ほど前まで一緒に仕事をしていた後輩が、たまに会社に遊びに来ます。いつも子連れで。 めちゃくちゃ社交的でオープンな性格（私が今まで会った中で1番） 自分の婚活、恋愛、結婚、嫁ぎ先の家の情報などなど すべてを皆に話してくれる人でした。聞かなくても話してくれるの・・・ お見合いパーティーで会った様々... 続きをみる

日曜日に食べたもの

家籠りした日曜日は・・・ ベランダの花に水やりをして♬ パンジーよりビオラが好きです♡ 管理が大変だから、これ以上は増やしません(^o^) 10時のおやつは久しぶりのコンビニスイーツ♬（山の帰りに買ったもの） 3時のおやつはブログで教えていただいた「ねったぼ」作り♬ もち米とさつま芋を混ぜるだけの... 続きをみる

復活✩.*˚

登山中の転倒で、ご心配おかけしましたが 2日間様子をみて体調に変化はなかったので、大丈夫そうです！ メッセージ頂いたみなさま、ありがとうございました(*^^*) 普段が元気過ぎるので、たまに体調崩すとすごーく弱気になる。。。 メンタル強そうで、実は弱い人間なんだと、こういう時に自覚します((+_+... 続きをみる

ポイントに惑わされないように

私の地域では、今月ペイペイとｄ払いの20％還元キャンペーンをやっています。 それぞれ1回につき1,000ポイントまで（支払い5,000円） それぞれ1カ月の上限は4,000ポイント（支払い20,000円） 会社のお昼休みに「使ってる？」なんて話をしますが 結局、お金使わないとポイントももらえないん... 続きをみる

宝くじは当たらなかったけど

またまた昨日読んだネットニュースから。 タレントの千秋さん、2016年に15歳年下の方と再婚されてたそうで。 （テレビ見ないから知らなかった） 年齢不詳の彼女なら、15歳年下の男性でもお似合いだと思う！ で、旦那さまの事を「宝くじに当たったみたい」と言われていて 「素敵だなー」と思いました。 旦那... 続きをみる

柿を食べ過ぎると石ができる？

昨日のヤフーニュースを見てビック👀 柿を食べ過ぎると、柿胃石ができるらしい！ 少し前に、友達から山盛りの柿をもらって プリンやサラダでは消化できず、ここのところ毎日毎日、柿ばかり食べていました。 柿はビタミンCが豊富で、美肌効果や風邪予防 抗酸化作用や動脈硬化の予防もできる。 いい事だらけだと思... 続きをみる

楽しかったボランティアのこと

大会のボランティアは、コロナ前に2回ほど経験したけど 今回は久しぶりなので忘れてることも多くて、本当に新入社員の気分でした。 ほぼ1日拘束で、家に帰るとバタンキューだったけど 好きな事をして疲れるのは気分爽快です✨ ボランティアで嫌な思いをした、という話も時々聞くけど 久しぶりの私には、何もかもが... 続きをみる

雨のマラソン大会

雨の日曜日。 マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 （画像お借りしました） 雨の中を走るって、相当ストレスがかかると思います。 前日話をした参加者の知人は、「暑いよりいいわ^^」とポジティブに言ってたけど やはり雨の為、棄権する方も多かったようです。 朝は雨に濡れながら走るランナーに感動をもら... 続きをみる

土曜日は20ｋｍラン

休みの日もランのおかげで早寝早起き！ 週末は走り溜めの日～🎵 半年前は、20ｋｍを1人で走るなんて全然無理だった。 体力的にも、精神的にも続かなかった。 けど、今は1人で走れる！ 少しは成長したのかな～と思うと嬉しい♡ ほんとはもう少し距離伸ばしたいけど、勇気がなくて。。。（走れる気がしない😓... 続きをみる

自転車のカギとロールキャベツ

自転車の合鍵が欲しくて 会社帰りに鍵屋さんに駆け込んで作ってもらったけど 家に帰って試してみると合わなかった。。。 ショック～! 明日またお店に行かなくちゃ。 最近、ありがたい事に新鮮野菜をよく頂きます。 この前、大きくて綺麗なキャベツをもらって、見たとたん 「ロールキャベツが食べたい！」と思いま... 続きをみる

実習生に救われた日

長年おなじ仕事をしていて、今の仕事はそれなりに気に入ってます。 お給料は安いけど、自分の実力を考えればこんなものでしょう。 時々、人間関係の難しさを感じるけど、一晩寝れば忘れるくらいのもので 年の功か？長く引きずる事もなくなりました。 今までわりと居心地の良い職場だったのです。 だけど・・・ 最近... 続きをみる

画像の設定とお財布探し

もう1年以上ブログを書いているのに メイン画像の設定のしかたを初めて知りました。 複数の写真を載せる場合 いつも一番最初に載せた写真がメイン画像になると思ってて。 メイン画像を変えたい時は、最初に載せた写真を削除して また画像入れなおしたりしてたんです💦 でも・・・・ 「画像の設定」で「記事のメ... 続きをみる

保険の話

先日、実家へ行った時のこと。 父から癌保険を解約したいと相談を受けました。 父が30年前に入った保険で、今の保険料は月3500円。 高くはないけど、安くもない。 癌と診断されたら一時金が出るけど、それは1回だけ。 父は15年ほど前に癌になって、一度もらっているので次はなし。 何度でも出るのは、入院... 続きをみる

リラックスした休日

快晴の日曜日🌞 気合を入れて5時に起きたので、予定がサクサク進んで、良い1日になりました😊 ランは5時半スタートで20ｋｍ。 以前見かけたローラースケートのおじさんに会えるかな～と期待したけど 残念ながら、昨日はいませんでした。 それにしても涼しくなりました。 走ってる時も、終わってからも、全... 続きをみる

やっと日曜日

今週は忙しかった。 慣れてる仕事だけど、月初だけはバタバタして残業に。 定時に帰れないと、その後にやる事が遅れ遅れになって、寝る時間も遅くなる。 寝る時間が遅くなると、早起きもできない。 時間に余裕が無くなると、ストレスがたまって疲れを感じる。やっぱり心と体は繋がってますね。 土曜日が仕事になった... 続きをみる

山に行きたい！新しいリュックで

2週間前の登山で仲良くなった、ミキさんとるんちゃんから、時々ラインがきます。 ミキさんは、3人で登山した翌週にまた違う山（1500ｍ）に登っています。 登山の経験も豊富で、タフな人です。 「痩せたい、痩せたい」と言っていた、るんちゃんは近くの公園でトレーニング してるそうです。 ちなみに、なぜ「る... 続きをみる

柿プリンと焼き芋とダイエット

柿プリンのレシピを見たら、とっても簡単だったので、昨日作ってみました。 柿　　240ｇ（剥いたもの） 牛乳　150cc はちみつ　少し バニラエッセンス　少し これをミキサーに入れてガーって回すだけ！ 簡単過ぎてビックリ👀 冷蔵庫で数時間冷やすと、柔らかいプリン（ムースのような触感）が出来ました... 続きをみる

日本のお土産と大量の柿

一時帰国する実習生にいつも質問します。 「お母さんのお土産何買ったの？」 ある子は「炊飯器」 別の子は「サプリと化粧品」（シワ取りクリームだって！） で、昨日記事にしたH君にも聞いたら 「お母さん、何もいらないから貯金しなさいと言った。だから少しだけ買った。」と。。 やっぱり、国籍とか人種とか関係... 続きをみる

大好きなO夫妻

土曜日に行った直島。 遠足の発起人は、私の大好きなO夫妻でした。 コロナ前まではよく一緒に、国内、海外と旅した仲間。 コロナ渦になって自然と疎遠になっていたけど 今回久しぶりに会って、以前と全く変わらず楽しい時間を過ごせました。 めちゃくちゃフレンドリーで明るい2人。 いつも笑顔で、見ていて感心す... 続きをみる

初物の柿と仕事のこと

この秋初めて食べた柿は、会社に頂いた贈答用♡ 種なしで、上品なお味でした(*^^*) 会社にはたくさんの部署があって、それぞれの部署で仕事量が全然違う。 私は基本、定時に帰れるラッキーな職場。 だけど、隣の部署にいる同年代の女性2人は、夜中まで作業が終わらない。 彼女たちが仕事できないわけじゃなく... 続きをみる

昼休みの散歩♪

会社では「大改革」という名の人員整理が進んでいて・・・空気が重い。 昼休みは外の新鮮な空気を吸いたくて、12時のチャイムと同時に外散歩！ のどかな田舎の風景の中で、心を癒します😄 きれいな空 実ってます こちらは稲刈り終わってますね 鈴なりの柿の木 そして、みてみて～❗可愛い～😀💕 田んぼの... 続きをみる

蒜山登山その後

やっぱり昨日は筋肉痛。 一番痛いのはふくらはぎ。 でも、翌日より翌々日の方が、もっと痛くなるんじゃないかな？ 早く治したいので、昨日は豚肉と白菜いっぱい入れたお鍋を食べました。 昨日は雨のせいか？夕方スーパーに行くと、値引き商品がたくさん並んでました。 国産豚しゃぶ肉が20％オフ。 唐揚げ用鶏肉も... 続きをみる

蒜山三座縦走登山

蒜山三座へ登ってきました。 蒜山三座とは上蒜山（1202ｍ）中蒜山（1123ｍ）下蒜山（1100m）です。 この3つは繋がっているので、登って下りて登って下りてを3回。 途中岩場も何ヶ所かあり、ハードでした💦 定員30名のツアー、行ってみると参加者は3名👀 3名の参加者に2名のガイドさんが付く... 続きをみる

電車の旅🚃

久々の電車旅は出張です。行先は岐阜。 前回は途中まで車で迎えに来てもらったけど 今回は1人で目的地まで行きます。 新幹線で名古屋まで。 名古屋から名鉄に乗り換えて、1時間のローカル路線旅🚃 名鉄に初めて乗るので、ちゃんと乗換できるか心配だったけど、何とか行けました(^^;) 私鉄も地下鉄もない田... 続きをみる

平日の10kmランとローラースケートのオジサン

昨日はいつもより遅い時間の出勤でした。 あ、それなら10km走れるかも？走っちゃおう！ 5時半、家を出た瞬間はひんやりするけど 走り出すとすぐ暑くなる💦 マイペースで走ったつもりが ギリギリ1時間切れててビックリ👀 全然狙ってなかったから、これは嬉しい♡ 10km、1時間切りを達成したら 次は... 続きをみる

お隣の朝顔

マンション、隣の境壁から覗いている朝顔。 10月になっても咲くんですね。 可愛いので思わずパシャリ📷 うちのベランダの花は今はこれだけ。 アメリカンブルー。伸び放題だけど、可愛い。 夏が終わって水やりが楽になりました。 休みの日に、母の施設から来たたくさんの郵便物を整理しました。 毎月、請求書や... 続きをみる

あわわ💦の失敗

昨日の夜、何年かぶりに自転車に乗りました。 今日行きたい場所に駐車場がなくて 家からまあまあ近いから自転車で行こう！と思いつき、娘のを借りたのです。 何年も乗ってないからちょっと心配で、感触を確かめる為に夜、乗ってみました。 ジーンズのポケットに携帯だけ入れて、さっそうと・・・とはいかず ヨタヨタ... 続きをみる

人を見て態度を変える人

昨年6月にマンションを買った時のこと。 ふと思い出したので、書いてみます。 2月末からネットで物件探しを始めて、すぐに気になる物が見つかったので 3月はじめに2部屋内見。 対応してくれた人は体育会系の若い営業マン。 とても礼儀正しくて親切で、印象が良かった。 見せてもらったマンションの一つは全くダ... 続きをみる

当たるも八卦　当たらぬも八卦

ブログに書きたい事が浮かんだら、すぐにメモしないと忘れてしまう💦 PCの前で、一生懸命思い出すのも頭の体操になってます。 春頃、今年の占いを見ました。 「8月以降、流れが変わり、そこから2年半は幸せをつかみに行く気持ちで過ごすと運が上がる」と書いてありました。 なので、ひそかに8月を楽しみにして... 続きをみる

知人、アイボに癒される

夜の暑さが少しマシになってきました。 お盆明けから寝るときにクーラーは、つけてません。 陽が沈む時間も少しずつ早くなって 今までは夜7時にならないと外に出れなかったけど、今は6時半頃から出て歩けます。 もう秋の気配？ 月日の流れが早いなあ。 あっと言う間に年末が来そう💦 🌱🌱🌱🌱🌱🌱... 続きをみる

アラカンの挑戦！

ふらりと入ったスポーツ店で、20％オフのセールをしていたので 久しぶりにラン用のＴシャツを購入。たぶん3年ぶりくらい？？ 1年前、諸事情により( 一一) 長く暮らした家を引っ越す事になり、かなりの量の持ち物を断捨離しました。 台所用品や洋服や雑貨や本・・・ たくさん持っていたランニンググッズも。 ... 続きをみる

運動は魔法の薬

体動かすのは好きで 今までいろんな運動やってみたけど（テニス、水泳、ヨガ、エアロビクス、ジム通い） どれも1年くらいで飽きたり、向いてない？と思って終了。 続いてるのはジョギングとウォーキングと家での簡単な筋トレ。 やっぱり時間も費用も手軽なものが残りますね。 そういうものも、やりたい時はガーっと... 続きをみる

毎日タマネギ🧅生活

昨日、コレステロールの事を書いたら たくさんコメントを頂いて嬉しかったです。 やはり年齢的に気になってる方、多いですよね。 悪玉と善玉のバランスが重要らしく 悪玉LDL÷善玉HDL＝1.5以外は正常 2.0以上は注意 2.5以上は危険だそうです。 私は危険領域なので 薬を飲まないなら、食事改善をも... 続きをみる

コレステロールをどうにか下げたい

如月さんがコレステロール値について書かれていたので 私も目を背けていた自分の健康診断の記録を見直してみました。 LDLコレステロール（悪玉） 2019年　170 2020年　194 2021年　192 危険ですね。。。 40代の頃からずっと、コレステロールが高く健康診断の度に再検査を促されます。 ... 続きをみる

今年の昇給

そういえば、4月に昇給があった。 といっても、それは人によってかなりの差があって。。。 下は500円から上は10000円まで。 平均3000円。 どうゆう基準でそうなるのか、知りたいような知りたくないような。。。 （知らない方が心は平和だね） 仕事してたら皆「自分は頑張ってる」「評価して欲しい」と... 続きをみる

東京マラソンあるのかな

土曜の朝のルーチンワーク。 今日は連れがいないので ダラケタイ気分を必死に振り払い 1人で何とか10ｋｍラン。 最近は週末しか走ってないから うっかりこの習慣を飛ばしてしまうと 次の土曜まで走らない事になり どんどん楽な方へ流れていく自分が見える。 だからこの習慣だけは何としても続けたい！ でも全... 続きをみる

美味しい物、可愛い物、育ててる物

土曜日はいつもどおり、早朝に友とラン。 帰ってお腹がすいたので ホットドックとチョコパイを食べました😋 この白いチョコパイ初めて食べたけど 外側のホワイトチョコとベリーソースが合っていて なかなか美味しかったです🎵 また買うか？と言われると微妙だけど 1個ずつ買えるので、ちょっと甘い物食べたい... 続きをみる

なんでもない話

12月。 寒くなりましたね。 まだエアコン一度もつけてないけど。 こたつも持ってないし。 電気ヒーターは時々つけます。 冬生まれのせいか？ 暑いより寒い方が好きです。 寒さを楽しむっていうか 家の中では年中素足で 床のひんやりした感覚が好きです。 寝る時もまだ羽毛布団1枚だけ。 もう少ししたら毛布... 続きをみる

可愛い雑貨みつけた！

仕事帰り、ふらりと寄ったお店で見つけました。 こんな可愛いガーデン雑貨を♬ 雑誌で見て、こういうの欲しいな～とちょうど思っていたところ 神様がめぐり会わせてくれたのかも。 人目惚れ(*'ω'*)で、即決です(^^)/ 何を買う時も、結構悩んで買わない事が多いのですが （服とか、化粧品とか、食品も）... 続きをみる

ベランダガーデン〜フェンス完成

朝少しだけ散歩 途中いい匂いに誘われて 開店直後のパン屋さんへ🍞 たくさん買ってしまいました😆 今日は忙しくなりそうだから 朝も昼もこれで済ませます そして、今日は宿題を片付ける日 部屋に広げた木材を組み立てました！ 床に置いたままの作業は腰が痛いので ダイニングテーブルに段ボールをひいて そ... 続きをみる

ベランダガーデン～フェンスを作る（まだ途中）

夜明けが遅くなって 朝のウォーキングが難しくなり時々夜に歩きます。 たまには月を見ながら歩くのも良し😊 そして最近 殺風景なベランダを改造したいと思い続けて 「まずは背景からだわ！」と、先週土曜日ついに決行しました。 ホームセンターで木材を買って切ってもらいました。 いちばん安いやつ・・・失敗す... 続きをみる

昼休みの散歩

今日も快晴☀ お昼休みの散歩は20分で汗ばみます キラキラ輝く瀬戸内海 こんな道を歩きます ゴミが落ちてます こんな物も落ちてます！？ 今日郵便局で買った切手 おいしいにっぽん 名古屋めしですって😊 こんなのや こんなのも 手紙を書かなくなりました 会社で使うだけですが、最近は綺麗な切手がたくさ... 続きをみる

ベランダガーデン〜夢が広がる本を買う

メルカリでこんな素敵な本を買いました！ 定価2200円が580円🎵 状態もとても奇麗で、嬉しすぎます😆 中には素敵な雑貨や植物の写真がいっぱい！ 「そうそう！これこれ！こんなガーデンを作りたいの〜！」と 理想のお庭ばかりでテンション上がりまくりです😊 見てるだけで癒やされるけど、こんな素敵な... 続きをみる

ベランダガーデン〜ビオラと母の面会と「おっぱいエール」

昨日の日曜日 やっとビオラを植える事ができました。 物干し竿しかない殺風景なベランダの一角に花や木を置いて癒しの空間を作りたいと ず～っと思いながら、なかなかできなくて。 鉢やプランター、土や苗も何もない状態から始めたので時間がかかりました。 ホームセンターに行って、パンジーを買うつもりだったけど... 続きをみる

久しぶりのお出掛け

久しぶりに次女とドライブ 高速に乗るのは何か月ぶりだろ？ 家から遠いIKEYAとアウトレットに行ったのですが、人の多いこと！ コロナは収まったし、そろそろお出かけしたいよね〜と、みんな考える事は同じ^^ 買った物はこれ↓花の台とグラス （こんなの近所でも買えるんじゃない？？） いやまぁ、そうなんで... 続きをみる

読書記録「うちの父が運転をやめません」

本を読まなくなって数年たつけど、衰える脳に刺激を与えるため、久々に始めた図書館通い。ネットで予約して図書館では受け取るだけ。便利です。 本の内容は、今は社会問題にもなっている高齢ドライバーの話。 都会に住む息子が、田舎の父に運転を止めさせたいけど、田舎は車が必需品の為、父は断固として運転をやめない... 続きをみる

静かに進行する母の認知症

この前、母の施設から 「お母さんがリモコンのボタンを食べたかもしれません」と聞いて驚いたばかりですが 今日また施設から電話があり 「最近は服のボタンをちぎったり、紙パンツを破いたりしています。もしかするとボタンを食べているかもしれないので、ボタンのついてない服を持ってきてもらえませんか？」と。 も... 続きをみる