ハルの毎日

走っても痩せないわけは

夜中にお腹が空いて空いて眠れない。。笑 珍しくそんな夜。 (晩ご飯お腹いっぱい食べたのに😅) 非常食のカップラーメンを食べようか？と 何度も頭をよぎったけど・・・ いやいやいやいや・・・午前2時にダメでしょ。 とギリギリ理性が働いて（というより、後の胃もたれを想像した💦） 冷蔵庫にポツンと残っ... 続きをみる

メルカリで多肉植物

日曜日に植えた多肉植物が可愛くて♪ もうちょっと増やしたくなった。 ブログで100均で買えると知ったけど うちの近くのお店には無かったのでメルカリで！ 色とりどりの、小さな可愛いカット苗。 直径2ｃｍくらいの苗が28個入ってた。 すぐに植えたいところだけど 根が出るまで２週間くらい待った方が良いら... 続きをみる

空いた口が塞がらない

これ、言われたことありますか？ 私、59年生きてきて初めて言われました🤣 20代のベトナムの子に！笑笑 事の発端は、実習生の寮のこと。 会社にはたくさんの寮があって そのほとんどは会社近くの2DKのアパート。 一軒だけ、会社から離れた古い民家があって そこは昔ながらの広い家。 畳１畳が今の家より... 続きをみる

祝日の仕事は大掃除

昨日は朝から強風でした💦 雨は降ってなかったので、出勤前に4ｋｍラン。 寒かったー！ 今月94.2km 会社に着いてから ポツポツ降り始めて午前中は大雨に！ 冷えるな～と思っていたら 午後からは晴れて太陽が顔を出しました^^ 祝日の仕事の良いところは 通勤道路が空いている事と、電話が鳴らない事。... 続きをみる

関心あげます

会社にたくさんある実習生の寮。 それぞれの性格によって 部屋が綺麗だったり、汚かったり。 とはいえ、20代男子の共同生活なので どこの寮もめちゃくちゃ綺麗とは言い難い。 6人で住んでる一軒家。 以前から蓋のないゴミ箱に 生ゴミ捨ててるのが気になっていて。。 住人留守中に 蓋付きの新しいゴミ箱を持っ... 続きをみる

3月に雪が舞う

週末はバイトで県外へ。 四国の山あいにある小さな町へ行きました。 のどかな場所で、参加人数も少ない アットホームな大会でした😊 田舎は、おおらかで優しい人が多い。 周りが優しいと自分も優しくなれる。 2日間の仕事、とても穏やかな気持ちで 過ごせました。 例えば、都市部の大きな大会だと 参加人数が... 続きをみる

初めてのおつかい

昨日の最高温度は19℃ 部屋の中も暖かく、絶対暖房いらない陽気だったのに・・・ 会社では暖房がついている💦 私は暑くてカーディガンを脱いで、ブラウスとベストで。 家では娘が寒がりで私が暑がり。 会社でも若い子は寒がりで私ひとり暑がり。 脂肪が無い人は寒いんだな・・・ ※～※～※～※～※～ 昨日、... 続きをみる

最近のおやつ

3日前に作ったおでんをやっと完食！ 日に日に味がしみて美味しかった💕 同じ物を3回までは飽きずに食べられます😋 餅巾着が好きで、いつも2枚100円のおあげを使ってたけど 今回奮発して1枚100円のおあげを買いました。 そしたら肉厚で、めちゃくちゃ美味しかった！ あげって、こんなに美味しいんだ！... 続きをみる

ランチのお店は走って見つける

久々に予定のない日曜日。 お天気が良く風も無く、気持ちよく走れました✨ いつものランニングロードを15ｋｍ走ったあと、来月友達と行くランチのお店の確認へ。（そのまま走って行った） そこはこの前、友達と行こうとして、どうしても場所がわからなくて行けなかったお店。 住宅地の中にある古民家です。 ナビに... 続きをみる

カボチャのケーキ

昨日の朝は曇りで涼しくて走りやすかった♪ 昨日のラン 今月64.8ｋｍ 先週は暑くて 朝と夕方に分けて20ｋｍ走ったけど 昨日の朝の気温は18℃ 遠しで20ｋｍ走れました。 今週20ｋｍ 来週25ｋｍ 再来週30ｋｍ 毎週5ｋｍずつ距離を伸ばしていきたいけど そんな理想どおりにいくかどうか・・・?... 続きをみる

会社の猛暑対策

さて、これは何でしょう？ 自販機で使えるコインです！ 会社の熱中症対策で、このコインを従業員に毎週１枚配っています。 これを入れると、130円までのドリンクが何でも無料で買える自販機があるんです。 数少ない会社の福利厚生です。 しかし、この猛暑☀️☀️☀️ 週に1枚もらっても、現場の人には全く足り... 続きをみる

ストレス解消法

昨日は会議の為に準備したお弁当が余ってしまい・・・ もったいないので貰って帰って私の夕食になりました。 お米は固くて、天ぷらはべちょべちょで美味しくなかったけど その他の物は美味しく頂きました(^-^) なんと言っても「作らなくていい」事がご馳走です。 プラス、サラダと納豆も食べました。（←冷蔵庫... 続きをみる

好きなドラマと美味しいゼリー

今期、毎週楽しみに見ていたドラマは 木曜日の「あなたがしてくれなくても」 最初は、なんだ、単なる不倫の話か。 私、不倫ドラマは嫌いなのよ。 と思っていたけど・・・ 奈緒ちゃんと岩ちゃんが可愛くて。 くっつきそうでくっつかない、中学生みたいな2人の恋にドキドキした。 テーマは不倫ではなく、夫婦の問題... 続きをみる

日曜日いろいろ

昨日のラン🏃‍♀ 朝は少し寒かったけど、途中から暑くなりました💦 今月72km 河川敷で、向こうから歩いて来るご婦人が2人。（70代くらい？） すれ違いざま「かわいいねぇ♪」とおっしゃったんです。 ひえ～！私のこと？ 今、可愛いって聞こえましたけど？？笑 孫の話でもしてたのかもしれませんが(^... 続きをみる

20ｋｍランと危険なおやつ

土曜日は友とラン。 先週と同じコースをゆっくり20ｋｍ。 台風の影響か？ずっと曇っていたので走りやすかったです。 といっても、汗はびっしょり💦💦 来月、県外の大会に申し込みしてましたが、残念ながらコロナの為中止に。 最近、都市部のマラソン大会は開催する所が多いけど 田舎の方ではまだ、開催が難し... 続きをみる

涼しくなると食べたくなる

夏の猛暑に嫌気がさしていたけど、唯一良かったのは食欲が抑えられていた事。 チョコレートが大好きで年中食べる私も、真夏の3か月だけは全く興味を失う。 で、その3か月が終わって9月に入ったとたん、急にチョコレートが食べたくなってきた！ 身体って正直です。 （太るよ、太るよ、太るよ・・・） というささや... 続きをみる

実習生のカラオケとシャトレーゼのアップルパイ

会社の可愛いベトナム人実習生たち。 1人1人は本当に素直でいい子なんですよ。 けど、集団になったり、会社の目の届かないところでは、やっぱり普通の20代の男の子。 たまには羽目を外したり、いつもは気を付けてる日本の常識を忘れたり・・・ 昨日は寮の近所の人から、会社に苦情の電話が。。。 （寮は田舎の住... 続きをみる

コレステロールをどうにか下げたい

如月さんがコレステロール値について書かれていたので 私も目を背けていた自分の健康診断の記録を見直してみました。 LDLコレステロール（悪玉） 2019年　170 2020年　194 2021年　192 危険ですね。。。 40代の頃からずっと、コレステロールが高く健康診断の度に再検査を促されます。 ... 続きをみる

パソコンと新しい柿の種と山に行きたい

昨日は夕方ジョギング 土手に自転車が倒れていたけど どうもワザと倒してたみたい。 河川敷でテニスしていた高校生が、乗って帰ってました🚴風のない日だったけど、なんで倒してたのかな？ 昨日からパソコンの調子がおかしくて。 Wi-Fi繋がってるのに、ネットに繋がらない。 娘のパソコンは普通に使えてるか... 続きをみる

りんごの薄焼きタルト

買いすぎたりんごを消費するために りんごの薄焼きタルトを作りました😋 youtubeで見つけた三國シェフのレシピ。 レシピは紅玉だったけど、私はフジで。 鉄板にパイシートを薄く広げて、スライスしたりんご並べて バターのカケラ乗せて200℃で35分。 途中15分たった時に一度出して、グラニュー糖を... 続きをみる