ハルの毎日

食欲回復と秋のマラソン

不眠が続いたので、薬局で市販の睡眠改善薬を買ったのに 「やっぱり薬に頼るのはよくないんじゃないか？」なんて思い込みで 飲んでなかったんですよね。（何の為に買ったのか！？） でも、あるブロガーさんに、依存症にはならないから飲んだ方がいいよ と言ってもらって、「そうなのかな？」と思って薬を飲んだら 久... 続きをみる

函館の旅③ハーフマラソン

函館3日目。 いよいよハーフマラソン当日です。 スタート、フィニッシュは陸上競技場です。 大会の始めに函館市長の挨拶がありました。 函館市長は大泉洋さんのお兄様ですね。 兄弟お顔も似てるし、市長のお話もお上手でした😊 全国47都道府県から参加者があり、総数は7900人だったそうです。 私はハーフ... 続きをみる

リフレッシュ

マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 私が住んでいる地域よりも～っと田舎の方です。 初めて乗るJRのローカル線で1時間。 ICカードの使えない駅で乗換待ちが30分。 待ち時間の間に駅のコンビニでおにぎり買ってお昼ご飯を食べました。 再び乗った列車の向かいの席に30代くらいのお兄さん。 列車が動... 続きをみる

骨密度検査を受けてみた

転倒で負傷した肘と膝、まだ膿が出るので、1日おきに整形外科で消毒を。 その病院で、ふと目に入った「骨密度検査」のポスター。 以前、何かのイベント会場で簡単な検査は受けた事あるけど 病院ではやった事ないので、ついでだから・・・と軽い気持ちで受けてみました。 そしたらなんと、予想外の結果が。。。 病院... 続きをみる

雨のマラソン大会

雨の日曜日。 マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 （画像お借りしました） 雨の中を走るって、相当ストレスがかかると思います。 前日話をした参加者の知人は、「暑いよりいいわ^^」とポジティブに言ってたけど やはり雨の為、棄権する方も多かったようです。 朝は雨に濡れながら走るランナーに感動をもら... 続きをみる

30ｋｍ走

秋晴れの土曜日。 久しぶりに30ｋｍを走りました。(3年ぶり？) 1人だとなかなか気持ちが続かないので 大会に参加です。 コロナ対策はバッチリで、走る前後はみんなマスク。 スタートしたら外して良いルール。 朝、受付前に全員検温。 しかも、1週間前からの体調管理シートも提出します。 受付をしたら靴に... 続きをみる

20ｋｍ走

土曜日のランは暑くて☀️あまり走れなかったので、消化不良？ 日曜の朝、やっぱり走ろう！と早朝20ｋｍランを決行しました。 1人だと気力が続かなくて、いつも途中で歩いてしまうけど、15ｋｍまでは何とか頑張って それ以降はちょこちょこ歩いて、何とかゴール！ 河川敷を走ったんだけど、下のグランドでサッカ... 続きをみる

アラカンの挑戦！

ふらりと入ったスポーツ店で、20％オフのセールをしていたので 久しぶりにラン用のＴシャツを購入。たぶん3年ぶりくらい？？ 1年前、諸事情により( 一一) 長く暮らした家を引っ越す事になり、かなりの量の持ち物を断捨離しました。 台所用品や洋服や雑貨や本・・・ たくさん持っていたランニンググッズも。 ... 続きをみる

ランナーであり小説家である村上春樹氏

時々夕方走っているけど、昨日は何だか気分が乗って、久々に5ｋｍも走った！ 気分が乗っても5ｋｍとは😅 いつもは3ｋｍだから一応頑張ったつもり。 しかしまだまだ遅い。33分もかかってる。 30分以内で走れるようになったら、気持ちいいだろうなぁ。 村上春樹さんの本 「走ることについて語るときに僕の語... 続きをみる

ホワイトデーと久しぶりの夕方ラン

昨日は会社に行くまで「ホワイトデー」を忘れていました。 私の部署は男性が少ないので バレンタインは女性合同で、3人の男性にチョコをあげたのですが 昨日はそれぞれの方からお返しを頂きました。 しかも、忘れてたので嬉しさ倍増！ 中身はこんな感じ。 嬉しいな～。でも、カロリー怖いので💦 少しずつちびち... 続きをみる

走ること

筋トレ18日目 スクワット95回 腹筋4分間 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 車通勤で河川敷のそばを通ると、毎朝土手を走ってる女性を見ます。 すごいな～。寒い中1人で黙々と走ってる。かっこいいな～って思う。 私がランニングを始めたのは39歳の時。 陸上部の息子の影響で。 息子は高校生になって... 続きをみる