30km走
秋晴れの土曜日。
久しぶりに30kmを走りました。(3年ぶり?)
1人だとなかなか気持ちが続かないので
大会に参加です。
コロナ対策はバッチリで、走る前後はみんなマスク。
スタートしたら外して良いルール。
朝、受付前に全員検温。
しかも、1週間前からの体調管理シートも提出します。
受付をしたら靴にチップ、Tシャツにゼッケンつけて、ワクワク感が高まります😄
参加者はたぶん4~500人くらい?
数十人ずつのグループに分かれて、1分ごとに時間をずらしてスタートです。
フルマラソン3時間~5時間半までのペーサーが各グループに付きます。
私は、4時間半のグループに入りました。
4時間半は、6分20秒/kmで走ります。
10kmまでは難なく走る。
その後はちょっとずつ苦しくなるけど頑張る。
20km超えると、だんだん脚が重くなってペースが落ちる。(ついて行けない💦)
26kmの所で、両方の膝下がピクピクして、「攣りそう!!」
攣ったら走れなくなるから、ちょっと止まって足をパンパン叩いて刺激を入れる。
そしてゆっくり走り出すけど・・・
まだピクピクする!!
仕方ないからしばらく歩いて、27km地点にあったバケツの水を足にかけてもらって復活❗
足が回復して走れるようになったので、最後の力を振り絞って30kmゴール♪
ゴールした後、時計押すの忘れてた💦
遅いけど、とりあえず完走できたので♡
ご褒美は無花果とりんご🍎
マラソンは人生と同じってよく言われます。
最初は上手くいくけど、途中いろんな問題が発生して、それを自分で解決しながら前に進む。
そして最後は笑顔でゴール🎵
この過程が面白くて止められない!
帰ってシャワー浴びた後に足が攣りました。
走っても、若い時にはなかった現象(× × )
加齢には勝てない。。。でも負けない!😆
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