20km走
土曜日のランは暑くて☀️あまり走れなかったので、消化不良?
日曜の朝、やっぱり走ろう!と早朝20kmランを決行しました。
1人だと気力が続かなくて、いつも途中で歩いてしまうけど、15kmまでは何とか頑張って
それ以降はちょこちょこ歩いて、何とかゴール!
河川敷を走ったんだけど、下のグランドでサッカーやテニスや野球をやってるんですよ。
私が走ってる時、下のグランドから中学生らしき野球少年達が「おはようございます!」
と一斉に挨拶してくれて、なんかすごく嬉しかったです(*^^*)
知らない人にあんな大きな声で挨拶できるって、すごいですね。
おかげで、その時だけ急に元気が出てスピードアップ⤴️😄感謝です✨
アナログなので、ガーミンを写真に撮ってみました。笑
2時間15分かかりました。
本当は2時間くらいで走れるようになりたいけど、
課題は歩かないことですね。
20km走った後は、いつも疲れてしばらく何もできません。
けど、土曜日も家でダラダラしてたから、昨日は用事を済ませる為に出かけました。
まずガソリンスタンド。
いろんな物が値上がりしてる中、ガソリンだけは値上がりしてないから助かります。
近くのスタンドは
ライン友達になると毎週5円引きなので、昨日はリッター154円でした。
その後、セリアに行って手帳を購入。
スマホが急に壊れた時、スケジュールを全部スマホに入れていて
それが見れなくて少し困りました。
それで、やっぱり紙かな?と思って、久々に手帳を買ったのです。
これに書いとけば、何があっても安心です。
家族の携帯番号と、友達の誕生日と、美容院の予約と・・・さっそく記入しました😊
やっぱりアナログが安心な昭和世代です😀
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