ハルの毎日

予定外の30ｋｍ走

土曜日は友とラン。 またまたAさん、Bさんと3人で。 いつものように、ダラダラ街中散策するつもりだったけど 3人とも来月大会を控えているので「今日は真面目にロング走しよう！」という話になりました。 昨日のコース。秋晴れでした。 最初は「20ｋｍ～25ｋｍ走れたらいいね。」と言ってたけど 途中から「... 続きをみる

母の納骨と30km走

昨日は母の納骨でした。 朝9時半には家を出なければいけない。 でも、30ｋｍ走もしたい！ 時間を逆算して 「9時半に出掛ける→8時半にラン終了→5時半までにスタート→4時半に起きる」 朝ランは計画的に。笑 前の日は21時に寝ました😄 そして朝4時半に起床。 朝ごはん食べて着替えてブログを少し読ん... 続きをみる

30km走

昨日はお休みでした。 有休が40日もあるので、最近は月１でお休みをもらっています。 有休の日は、朝30ｋｍ走って、午後から美容院に行くのが恒例になりました。 昨日のラン 先月末にエネルギーを使い果たして、今月は電池切れ状態だったけど、何とか気持ちを盛り返して、宿題をクリアしました(^^)/ 昨日は... 続きをみる

おなかが空いて・・

昨日のラン 今月205km 30ｋｍ目指してスタートしたのですが、結果は27ｋｍで終了～。 強風と、後半は空腹に負けました（笑） 朝ご飯食べずに出てしまったので・・・ けど、今まで走っててお腹すいた事ないんですよ。 昨日は強風と寒さでお腹も空いた？？ (気温は高めでも風が吹くと寒いです💦) いつ... 続きをみる

3回目の30ｋｍ走

今週末は走れないので、有休を取った昨日、思い切って3回目の30ｋｍ走を決行しました。 月1の30ｋｍは自分への宿題なので、年末になる前に早めに済ませたかったのです💦 明るくなった7時スタート。 朝ごはんは食べず水だけ飲んで、いつものように小さい水のボトルとゼリーを持って。 外に出るとひんやりする... 続きをみる