ハルの毎日

のんびり日曜日

予定のない日曜日は、基本ダラダラ過ごします。（これが最高！） 朝のランニングだけは必須。 5時半スタートでも激汗💦 でも、朝一でこれを済ませておけば、後が楽ちんだから♬ シャワー浴びた後、ちょこっと疲れたので、二度寝(^^;) 1時間ほどで起きて、洗濯と掃除。 その後、何しよう？久々に韓ドラでも... 続きをみる

土曜の朝ラン

昨日のラン 今月100.6ｋｍ 日射しが強くなる前に走ろうと思って、家を6時に出たけど・・・ この季節は太陽が出た瞬間からもう暑い💦 汗だくになって、家に帰った瞬間は1ｋｇ減っているけど、汗が出ただけ。 その後、飲んだり食べたりしたら夜には体重戻ってます(^^;) 食べなければ絶対痩せるけど、栄... 続きをみる

美人な弁護士先生

どうしても気になる事があって、市の無料法律相談へ行ってきました。 弁護士の先生に会うのは初めてかも？ 前日からとても緊張しました💦 無料なので、相談時間は25分。 時間を有効に使う為に、内容をA4用紙にぎっしりと。 仕事か！っていうくらい、詳細な表を作って持って行きました。 最初にその内容を見て... 続きをみる

日曜のランと映画と母の面会

昨日のランは5.5ｋｍ 今月63.1km 途中小雨が降ってきて、中途半端に終了。 たった5ｋｍでも、前日と同じく体が重くて苦しかった・・・もしかすると、栄養不足かも💦 昔は人に感心されるほど、よく食べてたけど、今は本当に食べれなくなった。。。 少し食べるとお腹いっぱい。 特に最近は野菜や果物ばか... 続きをみる

映画「弁護人」とミックスジュース

お天気の日曜日。 いつもと違うコースを走ってみようと、早起きして6：30スタート。 暑いから早朝スタートにしたけど、6：30でもやっぱり暑い。 Ｔシャツは汗だく💦💦けど、デトックス！と思うと汗をかくのも気持ちいい😊 途中、神社の階段を2往復。（ここはモチロン歩きで〜す）年配の方が2～3人歩い... 続きをみる