ハルの毎日

コレステロールが少し下がった

土曜日に30ｋｍ走ったので、日曜日は何キロ走ろうか？と迷いながら走りだし 結局体と相談して、21ｋｍになりました。 昨日のラン 今月251.3ｋｍ 月間距離が250ｋｍを超えました👀 40代の頃には何度かあったけど、50代になってからは初めてです。 しかも、自分でもびっくりなのが、250ｋｍ走っ... 続きをみる

健康診断と足の小さなベトナム人？

健康診断が無事に終わりました😊 まだ詳しい結果は出てないけど、なんかホッとしますね。 体重は去年より3kg減。ﾔｯﾀｰ！ 服を着たまま計るから、1kg引いてくれるんです(^^;) （引きすぎだと思うけど💦） 腹囲も5ｃｍ減っていました。 年齢的に腹囲が減っても、お腹のプヨプヨは変わらないけど ... 続きをみる

自宅待機1日目と健康診断結果

自宅待機は今週末までなので、休みは3日間。 これくらいの期間がちょうどいい。 以前の濃厚接触者は、待機期間14日間だったよね？どう考えても長すぎる💦 自宅待機だけど、会社からパソコンを持って帰ってるので、ちょくちょく仕事が入ってきて それも退屈しなくていい。会社の状況もわかるし。 で、家に籠って... 続きをみる

健康診断の後は爆食😋

昨日は年に一度の健康診断でした。 前夜8時までに夕食済ませて、当日健診終わりの12時半まで絶食状態💦 いつも食べる朝ご飯を抜くとお腹が空いて空いて・・・ 途中飲んだバリウムが美味しく感じました(*'ω'*) バリウムって、昔に比べると本当に飲みやすくなりましたね。 味も良くなったし、量も減ってま... 続きをみる

ちょっとイライラした事

秋の健康診断。 会社で集団検診もあるけど、オプション付ける人は自分で病院へ予約する。 予約電話を入れたのが月曜日。 その時、電話に出た受付の人は「予約係がいっぱいなので、水曜までに折り返します」と。 え？折り返し電話が2日もかかるの？？忙しいんだねぇ・・・ と多少疑問に思いながら電話を切った。 で... 続きをみる