昨日のラン

今月124.1ｋｍ

1日休むと体が少し楽になって走りやすい。

あと、ストレッチが大事ですね。

どうしてもめんどうで、ストレッチはサボリがち。

でも、10分でもやると違うな～と思う。

私の場合、毎日走っても足に疲れはこない（遅いから）

でも背中と腰がすぐガチガチになる。

これをほぐしてあげないとね。

走る事は習慣になったから、次はストレッチも習慣にしたいです。

どうでもいい事だけど、このトイレットペーパー（2倍巻100ｍ）
うち（2人暮らし）で1袋3か月もちました。

買う時ちょっとだけ高いけど（750円くらい？）
こんなにもつならお得じゃない？（1ヵ月250円）と思ったのでした。

どーでもいい話(^^;)

ガソリンも高くなったし（うちの地域で先週168円）
スーパー行っても肉も魚も高くなってるし
少しだけボーナス出ても給料は上がらないし
でも、心が潤う楽しい事はしたいし

生活の中でちょっとしたお得を見つけると嬉しくなります😊

会社のパワハラ問題。

被害者の男性はあれから1週間、ずっと休んでいます。

本社からメールで「週末、本社から上の人が行って加害者に聴取します」だって。

話が前に進んで嬉しいけど、ちょっと怖い。

私はその加害者と今も毎日一緒に仕事して、普通に話してるからね。

上司を陥れるつもりなんて全くなかったけど、このやり方で正しかったのか？
怖いもの知らずの私も、今回はちょっと怖いです。