昨日も暑かったけど、うちは川沿いで良い風が入るので
まだエアコンつけなくても過ごせます🎵

会社では毎日、寒いエアコンの中にいるので
家ではできるだけエアコン無し生活を目指してます。

お客さんも来ないし、ペットもいないから、できるんですよね。

2週間くらい前にもらった大きなカボチャ。

下処理しようと思いつつ、なかなかできなくて・・やっとその気になって切りました。
（この大きさを切るのは、いろいろ覚悟がいる💦）

美味しそうな色～♪
2週間おいて、いい感じに熟したかな？

とりあえず、切って切って半分以上、冷凍保存。
昨日はカボチャサラダだけ作りました。甘くて美味しいカボチャでした(*^^*)

台所に長くいると、結構汗をかいて・・・
汗かきついでに掃除しよ～！と急にスイッチが入りました！

換気扇。全部外したのは去年の年末以来。
揚げ物はほぼしないけど、炒め物は多いから、やっぱり汚れますね(^^;)

ゴミ袋にぬるま湯と重曹入れて、2時間ひたして汚れを浮かせました。
これ、汚れが自動的に落ちてくれたらいいのになあ・・・
最後はやっぱり、スポンジや古いハブラシで擦らなきゃダメですね💦

綺麗になって、スッキリ。
なかなか入らない掃除スイッチが入ってくれて良かった^^

朝ランして、午前中は家事をして、午後美容院に行って、夕方から韓ドラを観る。
充実した日曜日でした～🎵

昨日のラン

今月120.1ｋｍ

10ｋｍ走りたかったけど、疲労が抜けなくて・・・5ｋｍで終了。

雨降らないと休むタイミングがわからず、気がつくと9日連続ラン💦
アラカンの体には疲れが溜まります。

これからは、毎週月曜日をラン休日にしようと思います😊