最近時々、足が攣るのです。
足裏とか、足の指とか。

数年前まで全くなかったんだけど。

激しい運動したとかじゃなくて
ふとした時

昨日は夕飯食べた後

ソファーに座って足伸ばして
ちょっと足に力入れたら指先が攣った。

「痛ぁ～！」攣ったのは足の指だけど
何故か全身が固まる(+_+)

すぐ治まるから、いいんだけど。。。

なんでだろ。
先週から出張や旅行で、普段どおり水を飲めなかったから？
（出先だとトイレを気にして水分量を抑えてしまう・・・）

今日からまたしっかり水や白湯を飲もう。

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昨日、用事があって実習生の寮に行って
3人部屋のひとりの子の部屋を見てびっくり！

（許可をもらって写真撮影）

壁が漢字だらけだった。
毎日勉強してるんだって。
（この前、日本語検定1級取った子とは別の子）

すごいな〜。

でも、この下にベッドがあるのよ。

圧迫感。。。ない？若いから大丈夫？

私、最近漢字が出てこなくて。。。

読めるけど、書けない字の多いこと💦

人前で書くとき、恥ずかしいのよね。

連休中に漢字ドリル買って練習しようか。。。うん、マジでやりたい！

（57になってもマジって言ってしまう😅）