ハルの毎日

2回目の30ｋｍ走

有休を取った昨日、お天気も良かったので、前からやりたかった30ｋｍ走を決行しました！ 前回30ｋｍ走ったのは、10月8日。 26ｋｍで足が攣って、1ｋｍ歩いてタイムは3時間20分。 今回はタイムは気にせず、とにかく30ｋｍ足が攣らないで最後まで走る事が目標です。 朝起きて、お水とアミノ酸を飲んで、... 続きをみる

リラックスした休日

快晴の日曜日🌞 気合を入れて5時に起きたので、予定がサクサク進んで、良い1日になりました😊 ランは5時半スタートで20ｋｍ。 以前見かけたローラースケートのおじさんに会えるかな～と期待したけど 残念ながら、昨日はいませんでした。 それにしても涼しくなりました。 走ってる時も、終わってからも、全... 続きをみる