ハルの毎日

恥ずかしすぎた💦

土曜日は友とラン。 いつもの10歳上のラン友と。 いつもの公園で待ち合わせて、日陰の多い公園を周回です。 暑さ対策は万全に。 20年選手のクーラーボックス。 凍らせたペットボトルと、保冷剤もたくさん、30分ごとに取り換えて首に巻きました。 昨日のラン 今月115.1ｋｍ 走った後、家に帰ってシャワ... 続きをみる

6月の走行距離とハーゲンダッツ

気がつけばもう7月。 早いなぁ。 6月は梅雨入りしたけど 雨を避けてまあまあ走れました。 6月の走行距離　158.1ｋｍ 目標の150ｋｍはクリアできて良かった。 しかし、最近の蒸し暑さは体に堪えるなぁ😣 走る時、小雨なら嬉しいと思うくらい。 どうせ汗まみれになるから 少々の雨は気になりません！... 続きをみる