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筋トレ16日目 スクワット85回 腹筋4分間 腹筋は何回やってもキツイ・・・ スクワットはだんだん慣れてきた！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 仕事で求人担当をしていて、日々いろいろな方の履歴書を見ます。 それをじ～っと見てると、なんとなくだけど、人となりが想像できます。 誤字脱字がないのは当た... 続きをみる
体重計のブログ記事
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筋トレ15日目 スクワット80回 腹筋4分間 私の筋トレ日記に刺激を受けたと書かれたブログを読んで、素直に嬉しかった😊 ますます頑張らなきゃ！と思いました。 私はいつも、朝起きてお弁当作った後の15分くらいでやってます。 スクワット40回→腹筋4分→スクワット40回 腹筋は足を上げたりおろしたり... 続きをみる
