9月のランニング。

9/29までの走行距離が130ｋｍで

最終日に20ｋｍ走れば150ｋｍ突破。

どうしよう〜。

走りたいけど、20ｋｍはキツイな。

最近長距離走ってないし。

とりあえず早朝にスタートしよう

と思っていたのに、朝5時に目が覚めて、「まだ暗いわ」と二度寝したら、次に目が覚めたのが7時。

もう暑いよ💦

どうするか迷いながら、この時間だと朝ごはん食べて出ないとお腹空くな～と。

おにぎりと、卵焼きで簡単朝食。

これに味噌汁があったら完璧だけど、作るの面倒だったので水。笑

炎天下で走るの嫌だけど、夕方まで待つのもな。。。

夕方になったら、たいぎになって走るの止めそうな気がしたので、やっぱり朝走る事に。

毎日走ってる私は、たまに「ストイックな人」と言われるけど、全然違う💦
本質は「ナマケモノ」なので、ちょっと気を抜くと「もういいわ」と諦めも早いのです😅

さて、朝ごはん食べて、9時出発。

日差しはあるけど、ほんのり風が吹いて、思ったより涼しいかも？と思いながら走ってたけど、時間とともにどんどん気温が上がって、10ｋｍ過ぎたら暑い暑い🌞🌞🌞

頭クラクラしてきて・・・
途中高架下に座って休憩。（セブンの干梅補給）

ん。。。今日20ｋｍは無理だな～と判断して帰る事に。結局15ｋｍで終了。

悔しいなあ。あと5ｋｍなのに。

という事で、夕方日が落ちてから5ｋｍ走りました！

これで9月はなんとか150ｋｍ突破。

は～～～。
それにしても体力落ちてるな。
暑いの本当にダメだわ。

こんなんでマラソン大会出るのか？
（今のところ出るつもりなんだけど💦）

午前走った後、熱中症気味で、家に帰っていろんな物をがぶ飲み。
（水、スポーツドリンク、プロテイン、カルピス、水）
飲んでも飲んでも喉が渇く感じ。

かき氷食べたくて、夏に何度か行った古民家カフェに「まだかき氷やってますか？」と
電話したら「先週で終了しました」と😢ｳｯ…

しかたないから、スーパーでアイス買ってきた。

氷じゃないけど、これは美味しかった(*^^*)

今日は久々に友とラン♪
ゆっくり癒しランです(^^)