何食べようのブログ記事
夏バテじゃないけど
昨日のラン 今月145.1ｋｍ 昨日は1人で6時スタート。 涼しいうちにと思ったけど、陽が昇ると暑くて暑くて💦10ｋｍの予定が9ｋｍで終了。 暑い時には無理しないのだ。。 昨日は最高気温34℃。 ここ最近にしては涼しい方？ 昨日は風もよく吹いて エアコンどころか扇風機も使わず、外から入る風だけで... 続きをみる
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