ハルの毎日

神戸摩耶山登山

GW前半、友達に誘ってもらって、神戸の摩耶山（702ｍ）に登りました。 去年も同じ日に同じ友と登っています。 新神戸駅の裏からスタート 最初は整備された道。 滝を見ながらどんどん歩く。 湖が綺麗✨️ この辺まではスカートの人もいた。 新緑とつつじ✨️ 途中かなり険しい道もあったけど💦 なんとか2... 続きをみる

サッカー交流試合　第二弾

昨日、サッカーの試合を見に行きました。 通訳さんと一緒に（以下Cちゃんと呼びますネ） いつもは会社の制服なので、初めて彼女の私服姿を見たのですが・・・ ひとことで言って「すごく可愛い！！」（写真お見せできないのが残念💦） サラサラのロングヘアにスリムなスタイル。ブラウスにロングスカート。 もうね... 続きをみる

お花見ラン

毎年同じ場所で見る満開の桜。 今年も見ることができてよかった🎵 お城と🌸 お天気も良くて最高😊 のんびり走った後は ふわふわのスフレケーキでお茶しました😋 昨日の朝ラン 家に帰って休んだ後 夕方は別の友とラン 今月33km 夕方の友とサッカーのパス練習も。 経験者の彼女に教えてもらっても全... 続きをみる

にぎやかサッカー部

会社のチューリップ🌷 最近、有志で作った弊社サッカー部。 活動部員は20代〜50代まで8名。 勧誘中の部員候補が数名。 この前、初の社内交流試合（日本対ベトナム）が皆とても楽しかったようで 早速第二弾の計画が進んでいます。 この前借りたコートは2時間で14000円！ 貸しコートって高いんですね?... 続きをみる

サッカーの応援に♪

ポカポカ陽気の日曜日。 サッカー（フットサル）の応援に行ってきました！ 会社の有志で 日本人VSベトナム人の試合をすると聞いたので ちょっと悩んだけど、思い切って。 実習生からユニフォームをもらったから 一度は着てるとこ見せなきゃ、と思っていたのでいいチャンス！ けど私、飲み会にも行かないし 会社... 続きをみる

土曜日は友とラン

久しぶりに友とラン♪ Bさんと2人で。 桜を見に行ったけど まだほとんど咲いてなかった。 花は無くても、お花見してる人はたくさん。 朝早くから場所取りで ブルーシートが並んでました。 お日様の下での宴会は 気持ちいいけど暑いだろうなぁ。。 同じ場所でも少し咲いてる木と 全く咲いてない木がありました... 続きをみる

フードロスは気持ちが重い

会社で会議があって40人分のお弁当を注文した。 おまかせ弁当。1500円也。 ハンバーグとエビフライがメインで 煮物、サラダ、ローストビーフに果物も入ってる。 味は、まあまあ。。。 私にはちょっと濃かったけど 人が作ってくれた物はありがたく頂きます。 ボリュームがあったけど もったいない精神が強い... 続きをみる

感動がいっぱい

週末はバイトに行ってきました。 ローカル線で2時間の旅。 この電車、途中で進行方向が変わるんです。 「椅子を回転して向きを変えてください」という車内アナウンスがあって 乗客が一斉に立って椅子をクルリと回します。 私、初めての体験でびっくり。 お客さんが自分で椅子を回すんですね。 面白かったです(*... 続きをみる

サッカーのユニフォームをもらった

一時帰国していた実習生のリーダーH君が、2ヵ月ぶりに戻ってきました。 あ～、嬉しい。ほっとしたよ。。 日本語が上手なだけじゃくて、日本人の心を持っている？彼は皆の人気者。 私も本当に助けてもらってるんです。 リーダーシップのある彼は、ベトナム人からも日本人からも信頼があって 両方を繋ぐ役目をしてく... 続きをみる

土曜日は二部練習

久しぶりに何も予定のない土曜日。 やりたい事はたくさんあるけど、何からしよう♪ 朝はとりあえずランニング！ 6時半スタートで15ｋｍ。 家に帰ったらまだ8時。 時間はたっぷりあります。 掃除洗濯が終わって9時。 食材の買い出しに行って10時。 時間に余裕があるって嬉しい。 ブログで拝見して 食べた... 続きをみる

自分チャージ

昨日は有休を取って、好きな事だけする１日🎵 朝は久しぶりにロングラン。 曇りで寒かったけど、最近雨で走れてないので、月間目標の為に頑張りました(^^) 昨日のラン 今月115.6ｋｍ （まだまだ足りない💦） ランニングで使う100均の手袋。 スマホ対応！ 110円でこんな手袋買えるなんてスゴイ... 続きをみる

偶然に友とラン

昨日は有休を取りました。 お天気も良かったので、とりあえず朝ランへ。 いつもと違うコースを10ｋｍくらい走るつもりでスタートしたら・・・ 向こうから何だか見覚えのある女性が走ってきます。 「あれ～！ハルさん！」と声をかけてくれたのは、いつも一緒に走っているBさん。 全く偶然に出会ってしまいました！... 続きをみる

倉敷美観地区

日曜の午後、所用で倉敷へ。 時間があったので、美観地区に行ってみました。 お天気が良くて暖かい１日。 たくさんの観光客で賑わっていました。 せっかくなので、何十年ぶりかの大原美術館へ行ってみよう！と思ったら、なんと休館😓 （2/16まで改修工事の為、休館だそうです） 残念。。 ならば隣にあるレト... 続きをみる

ラン友に励まされ

昨日の日曜日。 いつものAさんBさんと、やっと予定が合ったので新年初の友とラン。街中散策です。 いや～💦 1ヵ月も間があいたので、話す事が山積みです😅 私が「膝痛い」と言ったので、ゆっくり走ったり歩いたり。 その間、1秒も途切れる事なくずっと喋りっぱなし！（7割Aさん、2割Bさん、1割ワタシ）... 続きをみる

たまには夜更かし

勤続17年。うちの子供と同い歳の男性が昨日退職しました。 寂しいなあ・・・ 最後に花束渡した時、泣きそうになった🥲 「ハグしたいけど、セクハラになるからやめとくね💦」と言ったら 「こちらこそ、ハグしたいけどセクハラになるから・・・」と冗談を言い合ってお別れ。 日本人が辞めて外国人が増えていく現... 続きをみる

走れる喜びと心友と

日曜日。 朝起きて外を見ると雨が降ってない！ 走れるかも・・・と思うと急に嬉しくなる♫ 前日の土曜日は一日雨。 走れないし、膝も痛くて心はモヤモヤ。 （転んで3日後に調子に乗って10ｋｍも走ったのが良くなかったか？それ以降、膝の小さな痛みが気になっている。。） でも、せっかく晴れているので少しだけ... 続きをみる

復活&ブログのこと

前回、怪我の記事を書いた時、たくさんの優しいコメントを頂いて、とても嬉しかったです。 私生活で凹む事があった時、気軽に話せる人がいないので、ブログに書いて吐き出して💦 コメントをもらうと癒されますね。ムラゴンは優しい方ばかりで、本当に感謝しています。 いつもは「ひとりが好き」なんてカッコいい事を... 続きをみる

九州佐賀＆熊本　一人旅③

テレビで地震や飛行機事故のニュースを見るたび心が痛みますが、平和な日常を送れる事に感謝して、ブログを書かせて頂きます。 ※～※～※～※～※～ 昨日のラン 今月45ｋｍ ※～※～※～※～※～ 12月31日（日）一人旅最終日 朝起きて走ろうと思ったのに、外は雨。 この辺りに観光施設はありません。 ただ... 続きをみる

九州佐賀＆熊本　一人旅②

昨日のラン 今月35ｋｍ 本当は15ｋｍのつもりだったけど、年末走れなかったので体力が余ってる？ いつもと違うコースを走ったら楽しくて、調子も良くて、20ｋｍになりました。 ※～※～※～※～※～ 12月30日（土）一人旅2日目。 朝起きて、薄暗い街を朝ランへ。 旅に出ると普通はたくさん歩くけど、車... 続きをみる

九州佐賀＆熊本　一人旅①

北陸地方の地震が心配です。 元旦早々、何ということでしょう。 これ以上被害が広がらない事を祈っています。 ※～※～※～※～※～ 昨日は走り初め。 朝6時半に家を出ていつもの土手へ。 たくさんの人（20～30人？）が日の出を待っていました。私も途中で止まって写真をパチリ。 うちのすぐ近所で見れる日の... 続きをみる

ランチのお店は走って見つける

久々に予定のない日曜日。 お天気が良く風も無く、気持ちよく走れました✨ いつものランニングロードを15ｋｍ走ったあと、来月友達と行くランチのお店の確認へ。（そのまま走って行った） そこはこの前、友達と行こうとして、どうしても場所がわからなくて行けなかったお店。 住宅地の中にある古民家です。 ナビに... 続きをみる

友とラン＆スコップケーキ

年内最後の友とラン♪ 今年もお世話になりました～と お喋りしながら10ｋｍ走ってカフェで休憩。 プラス3ｋｍ走って帰ってきました。 アボガドトースト 今日はお喋り上手なＢさんと2人で。 Ｂさん独自の夫婦円満法などを聞きながら、楽しく走りました。 Ｂさん曰く、奥さんはフルタイムで働かない方が家庭は円... 続きをみる

自由を楽しむ人生

先週末はバイトでした。 日曜日は寒かった〜⛄️途中雪が舞っていました。 この仕事は外が多い。しかも冬限定。重い荷物を持つ事も多い。寒さに強く体力のある人向きの仕事だ。（←私ですね！） とはいえ、私も慣れるまでは、土日バイトに行くと、月曜は腰が痛くて頭痛もするし とても疲れていました。 けど、だんだ... 続きをみる

お弁当紛失事件と旅の計画

最近、物忘れが激しくて、どこに何を置いたか、わからなくなる事がよくあります。 昨日お弁当は 「ロールキャベツがたくさんあるから、タッパーに入れて持って行こう！会社のレンジでチンして食べよう♪」 と、タッパーにロールキャベツを3つ入れて、スープも入れて、液体がこぼれないように ビニール袋二重にして、... 続きをみる

47都道府県、どこまで行けるかな

先日読ませてもらったブロガーさんの記事がとても興味深くて！ 早速真似をしてしまいました😊 ネットで白い日本地図を印刷して（無料！） 自分が今まで行ったことある県を色鉛筆で塗りつぶす。 これ、息子が20代の時にやっていて。。 5年で47都道府県を制覇したの見て羨ましかった！ いったい私はどれくらい... 続きをみる

叱られても凹まないアラカンガール

先週末は、またまたバイトで県外へ。 1日雨の降る中の外仕事は、寒くて寒くて震えました💦 仕事だから弱音を吐くわけにはいかない。 他のスタッフさん達も同じ寒さの中耐えている。 朝5時半から15時まで、雨風の中頑張りました！ 環境はきつかったけど、全然嫌ではなかった。 好きな仕事なので。 スタッフも... 続きをみる

ポイ活バンザイ！

最近買った物。 これは何でしょう？ ハンカチに見えるけど・・・ ネックウォーマーです。 スポーツ店で10%OFFの日に買いました。 走る時につけます。寒いからね。 見た目シルクっぽい。 柔らかくて気持ちの良い生地で気に入ってます♪ 神戸に行った日。 関西に住む次女に連絡してランチしました。 2ヵ月... 続きをみる

ありがとうは魔法の言葉

寒くなりましたね。 これからの季節、朝布団から出るのに時間がかかります💦 急に寒くなると体がついていきませんね。。 先週末はまた単発バイトが入って、労働に勤しんでいました。 土日走れなかったので、月曜は走ろうと思ったら雨・・・ 3日も走らないのは久しぶりで、なんだか落ち着きません😓 週末のバイ... 続きをみる

幸せな1日

昨日は所用の為、半休を取りました。 どこにも行ってないし、特別な事もなかったけど、幸せ気分な1日でした(*^^*) 朝は秋晴れの中、久しぶりに20ｋｍラン♪ 今月40.6km 10日ぶりの20ｋｍ。 天気がよくて空気が美味しい。 とてもとても気持ち良かった😄 最近は短い距離ばかりだったから、長い... 続きをみる

退職後の仕事？

週末に行った単発のバイトは今回で4回目。 （夏は大会が無いので前回は9か月も前） 1回目は何もわからずただ見てるだけ。 2回目は少し教えてもらったけど、余裕がなくてメモが間に合わない💦 3回目はメモしたけど、後で見返しても何の事だかわからない(T_T) そんなこんなで4回目。 毎回、教えてくださ... 続きをみる

東南アジア最後の秘境

娘、無事にラオスから帰ってきました。 初めて行ったラオスにとても感動したらしく、また行きたいと言ってました。 ラオス北部にある古都ルアンパバーン。 「死ぬまでに行きたい世界遺産の街」に選ばれて、欧米人の人気観光地だそうです。 ラオスの伝統建築とフランス植民地時代の建築様式が融合して独特の可愛い町並... 続きをみる

予定外の30ｋｍ走

土曜日は友とラン。 またまたAさん、Bさんと3人で。 いつものように、ダラダラ街中散策するつもりだったけど 3人とも来月大会を控えているので「今日は真面目にロング走しよう！」という話になりました。 昨日のコース。秋晴れでした。 最初は「20ｋｍ～25ｋｍ走れたらいいね。」と言ってたけど 途中から「... 続きをみる

土曜日は友とラン♪お洒落カフェへ

昨日はまたAさんBさんと走りました♪ 曇り空で、暑くもなく寒くもなく、今がベストシーズンですね。 いつものように街なか探検へ。 1本違う道を入っただけで、新しいお店に遭遇します。 めちゃくちゃ美味しそうなピザ屋さんを見つけました。 美味しそう～～。 皆で写真を見ながらどれを食べたいか？の話。 私と... 続きをみる

SUP再び（鳥取県岩美町）

先週金曜日は雨で走れず。 土曜日はお出掛けで走れず。 日曜日は2日ぶりに走りました！ 昨日のラン 今月110.1ｋｍ ん〜、ガーミンアプリの表示が 地味過ぎる仕様に変わってました💦 以前の〇3つの方が可愛くて好きです。 5月に宮古島で初めてやったSUPがすごく楽しくて、それ以降 会う人会う人に「... 続きをみる

夏休み最終日

昨日は5連休の最終日。 夏休み最後に、10km＋アルファを走りたいと思っていました！ 家の近くのいつものコースは日陰がないので、土曜日に走る公園に行ってみました。 ここは木がたくさんあって、周回コースの半分くらいが木陰になっています。 朝6時スタートでしたが、すでにたくさんの人が歩いたり走ったり、... 続きをみる

高知県へ日帰り小旅行

お天気の良い日曜日。 友達の運転で高知県まで片道2時間のドライブへ行きました。 お昼ご飯は「まんしゅう」さんで。 高知名物の「ジャン麺」初めて食べました。 細めのストレート麺に、たっぷりのニラとホルモン、卵が入った鶏がらベースのあん。 濃厚で美味しかったです。 かなりのボリュームで、1つを2人で分... 続きをみる

土曜日は友とラン

昨日のラン 今月67.1ｋｍ 先週に引き続き、お喋りが止まらないBさんと一緒です♪ この1週間で、山崎育三郎とスピッツのコンサートに行ったと言うので その話をじっくり聞きたかったけど・・・ 結局は里帰りしている息子さん一家の話でほぼ終了😅 小学1年生のお孫さん。 お孫さんは1人だけなので、目に入... 続きをみる

寮の準備と楽しみなドラマ

新しい寮の準備をしています。 洗濯機、冷蔵庫、レンジ、食器棚、ダイニングセットはレンタルで。 この5種類で月々1万円弱。 3部屋分を一気に揃えると費用も大きいし、買いに行くのも配達手配も大変だから。 レンタルは電話1本で、日にちを決めたら全部持ってきて設置してくれます。 会社の寮だから、メーカーや... 続きをみる

土曜日は友とラン

久しぶりに友とラン🎵 いつもの神社まで走って、お参りして、紫陽花を愛でてきました。 いいんだなあ。この時間が。 他愛のない話をしながら走って、お参りして、花を見て。リフレッシュ✨ 昨日もいろんな話をしたけど・・・ ほぼ、どうでもいい話！（笑） いつもの先輩お二人は、若い頃からスポーツをされていま... 続きをみる

旅好き親子

大雨の日に、3泊4日の香港旅行から帰ってきた長女。飛行機は定刻に着いたけど、その後の新幹線が遅れて・・・心配したけど無事に帰って一安心。 長女は旅好きです。特に海外旅行が好き。 私が宮古島に誘った時、「私は香港に行くからいいわ。」とあっさり振られ(^^;) 逆に「おかあさん、香港に行かない？」と誘... 続きをみる

お餅とチーズのお好み焼き

いつでも会うと必ず元気をもらえる心友2人。 4カ月ぶりに会ってきました🎵 2人のうち1人が中古住宅を買って引っ越したので、彼女の新居へ。 引越し祝いに行ったのに、めちゃめちゃご馳走になってしまった^^ 料理好きで世話好きな、理想のお嫁さんの彼女（離婚しちゃったけど・・・） 両親の介護をするために... 続きをみる

癒しの旅　宮古島④SUPで遊ぶ！

2日目の夕方はミッション④SUPです。 泳げないので海が怖い💦 マリンスポーツなんてやった事ない。 水着を着るのも、海に入るのも20年ぶり。 だけどSUPをやってみたかったのです^^ 18時。待ち合わせ場所の「トゥリバーサンセットビーチ」に行くと、ツアー参加者は私1人だけ。気さくで優しい女性のイ... 続きをみる

児島ジーンズストリート

予定のない日曜日。 普段は家でまったりする事が多いけど ぽかぽか陽気に誘われて「こんな日は、どこか行きたい！」と衝動的に思ったのです。 思いついて行った先は、「児島ジーンズストリート」 倉敷市児島は、国産ジーンズ発祥の地と言われていて 児島ジーンズストリートは、地元メーカーのショップが30以上連な... 続きをみる

お花見散歩と美味しいパン

この週末は桜が満開♡ 友とお花見ランのつもりが、走ったのは6ｋｍだけで、後はお喋り散歩に(^^;) 18000歩も歩きました。 写真がなかなか上手に撮れない 枝垂れ桜も綺麗だった 途中でクラシックカーのイベントを見たり 最後は美味しいパン屋さんで休憩して 昨日もいろいろお喋りしました😊 孫の高校... 続きをみる

最近ハマッているもの

ブログでAudibleを知って、「へえ～、本の朗読が聴けるんだ～」と興味深々。 30日の無料お試し期間があると知って、入会したのが2週間前。 今、ハマってます！😆 韓国ドラマが好きで、毎日毎日夜中まで見てた時期もあるけど 最近は目の疲れがひどくて、見る気になれない。。 youtubeは時々見てる... 続きをみる