高級そうなリンゴのお裾分けを頂きました🎵
嬉しい(*^^*)

岩手冬恋研究会と書かれたシール。

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会社の帰りに整形外科へ行ってきました。

3月に骨粗鬆症の検査をして、まさかの「骨粗鬆症」診断をされ、カルシウムを作るビタミンDが不足している言われ、それ以来、毎朝ビタミンDを一錠飲んでいます。

薬を飲むのは全然問題ないんだけど、薬をもらう為の月一の通院が大変。。

この病院、いつ行っても激混みです。
毎回最低1時間は待ちます。昨日は1時間半も待った😓（小さな個人病院です）

仕事帰りに行くのは辛い。。
でも、休みの日も時間がない。。

3ヶ月おきの血液検査では、ビタミンDの数値は標準に戻ってる。
けど、半年ごとの骨粗鬆症検査では、まだOKが出ない。（あと少しの数値）

「ビタミンDは筋肉を作るし、体に必要な栄養素だからずっと飲んだ方が良い」と先生に言われた事もあって、素直に薬を飲んでいます。

でも、やっぱり病院に行くのは面倒で💦いつまで続けようかと考える。

友達に相談したら、ビタミンDはサプリだと思って飲んだら？と。
市販のは高いけど、病院で貰う薬は安いし品質も安心だと。

そう言われたらそんな気もして、やめられなくなってきた😓

昨日、思い切って、薬を3ヶ月分もらえないか？と聞いてみたら、先生あっさり「いいよ！」だって。早く言えばよかった😊

次は3ヶ月後の血液検査の時で良い🎵

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最近またまたボケちゃったこと。

走る時につける、お気に入りのウルトラマンライト💡

充電ケーブルが見当たらなくなって、例の如く、探しても探しても見つからない！

しかたないから、新しいライトを買いました。（毎日使う物だから無いと困る）

そしたら、やっぱり・・・出てくるよね〜。

買った直後にケーブル見つかって充電できました！

という事で、うちには今、ウルトラマンライトが２つあります。
（左が新しい方）

ライト点けるとこんな感じ。

メルカリで売ろうかと思ったけど（笑）
ふと、これ２つ着けて走ったらどうだろう？と閃きました😆

めちゃくちゃ明るくなりますよ〜！絶対(*^^*)

ちょっと今日、やってみますね❗️

昨日のラン

今月66.8km

距離を延ばしたくてちょっとだけ頑張った٩( 'ω' )و