土曜日は友とラン。
先週と同じコースをゆっくり20ｋｍ。

台風の影響か？ずっと曇っていたので走りやすかったです。

といっても、汗はびっしょり💦💦

来月、県外の大会に申し込みしてましたが、残念ながらコロナの為中止に。

最近、都市部のマラソン大会は開催する所が多いけど

田舎の方ではまだ、開催が難しいところもあるようです。

今回も、1カ月前まで熟慮して検討を重ねた結果、十分な医療体制とボランティアの確保ができないため、中止になったとお知らせメールが届きました。

残念だけど、練習不足で不安もあったので、ちょっとほっとした部分もあります。

マラソンはこれからがシーズンなので、またどこかの大会に参加したいなぁ。

その為に、これからは毎週ゆっくりロングランを続けます。

友も12月にハーフマラソン申し込んでいるので、切磋琢磨して頑張ります。

友は私より10歳上なので本当に尊敬します。

70歳、80歳になっても走られる方はおられますから、人との競争じゃなくて
自分の健康と楽しみのために、できるだけ永く走りたいです！

昨日は帰ってからどうしてもミックスジュースが飲みたくて、牛乳・リンゴ・バナナ・ブルーベリーで作りました。砂糖なし。果物の甘さだけで十分美味しかった😋

おやつは芋ケンピ
これは1本1本が細くて長い。そして塩が効いてて美味しいんです！

手が止まらなくなる危険なお菓子。
何度か売り場を素通りして、ダメダメと思いながら、ついに買ってしまった😣

食べる時はしばしカロリーの事は忘れて。また走ればいいわ〜と。

そんな繰り返しで、いくら走っても体重は減りません！😅