昨日の日曜日。
いつものAさんBさんと、やっと予定が合ったので新年初の友とラン。街中散策です。

いや～💦
1ヵ月も間があいたので、話す事が山積みです😅

私が「膝痛い」と言ったので、ゆっくり走ったり歩いたり。
その間、1秒も途切れる事なくずっと喋りっぱなし！（7割Aさん、2割Bさん、1割ワタシ）

話題が多すぎて、面白い話はいっぱいあったのに、内容ほぼ忘れました(^^;)
まあこの3人は、みんな喋って発散して終わりなんです。
生産性は無いけど、私達にとっては大事な時間です🎵

驚いたのは、私以外の2人とも、2月3月にフルマラソンの予定を入れていた事。
お2人、私よりかなり年上です💦

Ａさんは、昨年秋に4年ぶりとなるフルマラソンを2週続けて完走し、また違う大会に。

Ｂさんは、昨年秋の大会時、前日に脚が攣って泣く泣く棄権。

それが悔しくて、今回リベンジするそうです。
Bさんの完走をお孫さんが楽しみにしています😊

Ａさんは66歳だけど、健康診断で何もひっかかった事がないそうです。

Ｂさんは血圧が高いけど、走ると安定するから、医師から「一生走ってください」と言われているそう。

素晴らしい～✨✨
もうこのお2人に一生ついて行きます❗️

私が「膝が痛くて思うように走れない」と嘆いたら
「大丈夫だよ。すぐ走れるようになるから。今少しだけ休めば大丈夫！」と。

実際走ってる人の言葉は説得力がある。
そう言ってもらうだけで安心しました٩( ''ω'' )و

今日はホントにゆっくり走ってもらったので、膝はあまり痛くありませんでした🎵

走ってお茶して、また走って帰る。

トイレにロッカーあるの初めて見た！

昨日のラン

今月147.5km

楽しかった～💕