幸せな1日
昨日は所用の為、半休を取りました。
どこにも行ってないし、特別な事もなかったけど、幸せ気分な1日でした(*^^*)
朝は秋晴れの中、久しぶりに20kmラン♪
今月40.6km
10日ぶりの20km。
天気がよくて空気が美味しい。
とてもとても気持ち良かった😄
最近は短い距離ばかりだったから、長い距離を走れる事が嬉しくてたまらない✨
走れるって幸せ~💕と、噛みしめながらランニング。
昨日のコース。
緑を見ながら走ると目に良いと本気で思ってます^^
シラサギがたくさんいました。
走り終わってからも、幸せな気持ちがずーっと続いていたので
改めてランニングの恩恵を調べたら
①疲れにくい身体作りができる
②記憶力がアップする
③ストレス解消に繋がる
④ランニングを通じた人脈作り
⑤好きな物をカロリー気にせず食べられる
⑥費用があまりかからない
②意外はすべて私にも当てはまります!
ランニングコースのある土手は草がボーボーで、最近は道幅が狭くなるほどでした。
11月に入って、そのコースを順番に市が草刈りしています。
土手の斜面の草刈りは、思った以上に大変な作業です。
斜めの土手を専用の草刈り機で刈って、その草をオジサン数人が熊手を使って手動で下におろし
下の草をこんなカッコいい機械で道路に落として集め、トラックが取りにきます。
偶然、作業現場に遭遇してしまった私。
私が側を通る時、近くにいた警備員の方が「ピピーッ!!」と笛を吹いて合図。
作業を中断してくれました。
遊びで走ってる私が皆さんの仕事を中断してしまい申し訳ない💦
けど、なんか嬉しかった😊
その後、実家に行って用事を済ませてお昼から出社。
夕方帰って、車を降りてマンションのエントランスに向かってた時。
エントランスには自動ドアと手動ドアがあって、両方ともパスワードが必要です。
手動ドアの方が近いので、皆そっちから入ります。
私の20mくらい先に大きなゴルフバックを抱えた男性が入ろうとしていて
普通の人は後ろなんか見ないでドアを閉めます。
だけどその人は後ろを見て、私が行くまでずっと手でドアを押さえてくれてました。
とても親切な方でした。
ドアを入るとすぐにあるエレベーター。
ゴルフバックの方はエレベーターへ。
私は「ポスト見て行くのでエレベーター乗りませんから、行ってくださいね」と言ってその場を去りました。
で、ポスト見てエレベーターに戻ったら、ボタン押してないのに勝手にエレベーターが降りてきました。中は無人。
これは、先に乗ったあの親切な方が、降りる時に1階のボタンを押してくれたんですよね。
感動しました✨
すごいな~。
次から私も真似しよう。
人に親切にされると嬉しいです。
悪い事だけじゃなくて良い事も、「人のふり見て我がふり直せ」ですね!😊
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