土曜日は友とラン
久しぶりに友とラン🎵
いつもの神社まで走って、お参りして、紫陽花を愛でてきました。
いいんだなあ。この時間が。
他愛のない話をしながら走って、お参りして、花を見て。リフレッシュ✨
昨日もいろんな話をしたけど・・・
ほぼ、どうでもいい話!(笑)
いつもの先輩お二人は、若い頃からスポーツをされていました。
バレーボールとバドミントン。
体育館は日焼けしなくて良かった。
マラソン始めてから焼けたわ~って。
マラソン歴は私が一番長いので、私が一番焼けてますけどね(^^;)
先輩のお一人はセンスが良くて買い物上手。
「思い切ってギャッペを買ったのだけど、すごくいいわよ。」と聞いて
「ギャッペ」を知らなかったワタシ😅
ギャッペって、ペルシャの遊牧民族が手作業で紡ぐ伝統的な敷物だそうです。
(夏は涼しく冬は暖かくて年中使える)
(イメージ写真お借りしました)
ウール100%。
本物は全て自然の色で染められているため、敏感肌やアレルギーの方にも安心だとか。
(最近はニセモノもあるので要注意)
私には高級過ぎて買えないけど💦
100年使えるというから、一生物ですね!
先輩達は経験豊富で知識も豊か。
毎回いろんな話を聞けて楽しいです😊
帰って冷麺を食べたいな~と思ったのに、具材はあるけど麺を買うのを忘れてた💦
で、去年の素麺がたくさんあるのを思い出して、素麺で冷麺もどきを作る事に。
麺を湯がいて、きゅうりとハムと卵とトマトを乗せて、タレはネットで作り方見て作ったら、何となくそれ風になった(^-^)
タレがちょっと酸っぱかったから、次回は砂糖を少し入れてみよう。
昨日のゆるラン。
今月57km
ランはやっぱり体にいいらしい。
走ると血管が広がって血液が流れやすくなるからいいんだって。
ラン友がお医者さんから聞いたそうです^^
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