還暦30ｋｍチャレンジ

あーっ、寒い💦💦
きのうの朝6：30の公園。

ラン友が体調悪くて走れないので
土曜日も1人ラン。

最近、平日のランをサボり気味なので
ちょっと頑張るつもりで気合を入れて早朝に！

最低20ｋｍ、あわよくば30ｋｍ。

気温は低いけど風はない。
絶好のランニング日和でした(*^^*)

20ｋｍまではとてもスムーズ♪
まだ余力はあるので、25ｋｍを目指します。

25ｋｍクリアした時点で、少し疲れはあるけど足は大丈夫。
ちょっとお腹が空いてきた・・・でもあと30分なら走れそう！

最後はクタクタになりながら還暦女の意地で🤣🤣

30ｋｍゴーーール♪♪♪

今月125.1km

やった～！

めちゃくちゃ久しぶりに30ｋｍ走れました(*^^*)

（調べたら30km走るのは1年2ヶ月ぶりだった）

ただ・・・実は・・・

29.5ｋｍの所で転んでしまった💦💦
今年初転倒。

でも転び方が上手かったので？
擦り傷ですんだ・・・良かった・・・

またしても何もない道での転倒😱

原因は、たぶんガス欠で集中力が切れた？
本当に30ｋｍも走れると思ってなかったので、食料を持ってなかったのです。
（朝はトースト1枚食べていた）

25ｋｍでお腹空いたと思いながら、水だけ飲んで走っていたから体がもたなかったのかも。

せっかく30ｋｍ走れたのに、最後にコケるという大失態💦

しかも、タイツとウインドブレーカーが破れました😭

タイツは古いから捨ててもいいけど

こっちは新しいから補修したい

100均であて布を買ってきたけど（同じ色がなかった）うまくいくかな～？

時計も傷が入ったけど、動作に問題ないので見て見ぬふり💦

骨折しなかったのが不幸中の幸い☺️
膝は数日カットバン貼れば直りそう。

30km走れた事は素直に嬉しい😊

無理かな？と思いながら、やってみたらできた✨

挑戦するって、すごーく楽しい♬.*ﾟ

30km、またいつか挑戦しよう♡

この後、友人とランチへ。

女子が好きなカラフルなお料理。

(前菜)

(メイン)

(デザート)

（あとスープとご飯もあった）

お腹いっぱい食べてもまだお腹が空いている⁉️

家に帰って肉まんとアイスを食べました😋

100均に行った時、セールで1500円の毛糸の帽子を購入。ボンボンが可愛い💕登山用に😊

幸せホルモンに包まれた一日でした(*˘︶˘*).｡.:*♡