父の施設入居準備

昨日は5時半スタート。 すぐに日が昇ってきて暑かった💦 一応日焼け止めは塗ってるけど汗ですぐ流れる。 焼けたくない気持ちはもちろんあるけど 夏のランで「日焼け」は避けられない😢 昨日は暑くてかなり疲れた・・・ 夏に150ｋｍは難しいなぁと思う。 夏以外は 土日2日間で、25ｋｍ 平日4日間で、... 続きをみる

暑い日の運動もまた楽し

昨日の朝ランは5時スタート。 5時は涼しい♪ ウォーキングしてる人がたくさん。 走ってる人もチラホラ。 ラン後にバドミントンの予定があったので、ゆっくり10ｋｍ走りました。（体力温存走法？） 昨日のラン 今月130.7ｋｍ あと20ｋｍ 月末まで毎日走らないと達成できない💦 もう7日連続だからそ... 続きをみる

異次元の暑さ

暑い💦 暑すぎますね💦 事務所のエアコンが寒いなんて言うのは 外で仕事される方を思うと贅沢な話です。 夏の空（昨日の夕方） 子供が小さい頃は短時間のパートをしていたけど 一番下が小学校高学年になった時、思い切って正社員を探して就活しました。 その時思ったのは「一生続けられる仕事をしたい！」 私... 続きをみる

長野旅行③絶景の白馬八方池

スタバで休憩した後、八方池に行く為、八方駅へ。 ここからゴンドラ1回、リフト2回乗り継いで、着いた先は標高1830ｍにある八方池山荘。そこから八方池を目指して歩きます。 完全にトレッキング装備の方が多かったけど、普通の服の人もチラホラ。 （私たちも普通の服だった） 登山道コース（HARD)と 木道... 続きをみる

長野旅行②白馬マウンテンハーバー

1日目、18時過ぎにホテル到着。 周りに何もない森の中のホテル。 手入れの行き届いた中庭やエントランスが素敵✨ ホテル内のどこに居ても緑が見える造りになっていて、癒される。 この広い庭を管理するのは大変だろうなあ～と思った。 解放感のある広いロビーに、フロントは小さなデスク。 チェックインもチェッ... 続きをみる

長野旅行①美ヶ原美術館

先週、長野へ行ってきました。 宮古島から帰ってすぐだけど 還暦を迎える今年は行きたい所へどんどん行く！と決めていました。 昔、旅行好きな先輩に言われたこと。 定年してから、年金もらいながら行くより、仕事しながら少しでも若いうちに行った方が良い。 その言葉が頭に残っていて実践しています！笑 旅費はか... 続きをみる

娘と私の関係性

一足早く夏休みを取りました。 自主的に！笑 会社のお盆休みは8月中旬だけど 毎年お盆は家籠り。 どこへ行っても人が多いし宿も高いし。 本当は6月末の宮古島旅行に娘達を誘ってみたけど 「海は焼けるからイヤ」と断られ💦 じゃあ、もう1ヶ所行きたい所があるんだけど・・・と誘ったら 今度はＯＫをもらい、... 続きをみる

私の夏休み

新幹線に乗って レンタカーを借りて 山に来ました お盆休みは人も多いし どこも混むので 一足先に有休取って夏休み😊 ここに来るのは40年ぶり？ デジタルデトックスも兼ねて あまりスマホを見ないようにしてます 月曜日までブログおやすみします( ๑❛ᴗ❛๑ )ﾉ

コロナの勢い☆社交ダンス

コロナ、会社で爆発中❗️ 休み明けの月曜日、感染者拡大💦 今コロナ確定で休んでる人は20人くらい 他に体調不良で休んでる人も10人くらい (社員は200人) うちの部署も3人目発症。 次は誰か？とビクビクしながら・・・ 手洗いうがいとマスクにラン(⇽免疫力UP)で逃げ切りたい！ 昨日のラン 今月... 続きをみる

サラダうどんとコーヒーゼリーと動画

娘の事を書いた2つ前の記事に たくさんのコメント、ありがとうございました。 とても嬉しかったです。 ご自分の体験談を書いてくださった方もあり 勇気が出ました。 いつも思うけど、ムラゴンは本当に温かい場所です。 (これを昨日書こうと思ってたのに忘れてた💦) •*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎... 続きをみる

平和な土曜日

昨日は気温が若干低めで過ごしやすかった♪ エアコンはつけず、窓からの風で過ごした1日♡ やっぱり自然の風で過ごす方が体にも良い感じ。 朝ランは5：00スタート。 涼しかった～。 昨日のラン 今月68.5ｋｍ いつも走ってる近くの土手は、全長12ｋｍ この時期、草丈が伸びて大変💦 先週から草刈りが... 続きをみる

人生はドラマの連続

接客業の娘の休みはシフト制。 私たち、2人暮らしだけど休みは違うし、生活時間も違うので会話は少ない。 お互い干渉しないシェアハウスのような生活が気に入っている。 月曜日、仕事から帰ると娘が在宅。 「あ、今日休みだったんだ」と思って終わり。 火曜日、仕事から帰るとまた娘が在宅。 「あ、連休なんて珍し... 続きをみる

トイレ掃除はパワハラか？

昨夜は少し涼しかった。 夕方のバケツをひっくり返したような夕立ちのせいか？ ほんの少し気温が下がって、エアコンもつけず窓を開けて扇風機で過ごせました♪ エアコンの中に長時間いると体が冷えて風邪引きそうなので できるだけ冷房は最小限に。。。 さて、またまた小さなモヤモヤが・・・ （時々あるんだよなぁ... 続きをみる

初めての動画作り

昨日のラン 今月32.2ｋｍ 朝4時に目覚ましが鳴ったけど・・・ 止めて二度寝💦 で、やっぱり5時半スタートになり 6時過ぎると暑い🥵 10ｋｍ＋αと思ったけど11ｋｍで限界に。 クタクタのヨレヨレ～💦 シャワーして、お腹空いてるけど食欲はなく・・・ プロテイン飲んで また牛乳カルピスゼリー... 続きをみる

ランの後は家籠り

暑い～💦梅雨はどこへ行ったのやら？ できるだけ涼しいうちに走ろうと、朝5時半にスタートしたけど、その時間でも28℃ 走ってるうちに気温は上がって 終わる頃には30℃ 太陽が昇ってくると本当に暑いっ🥵 朝4時起きの「夏時間生活」にシフトしたいけど・・・起きる自信がない(^^;) 最近のラン 7/... 続きをみる

宮古島1人旅③シュノーケリングとSUPと

人生初のシュノーケリング。 昨年SUPをした時、インストラクターさんに 「宮古島に来てシュノーケリングしないのはもったいない」と言われたのがキッカケで。 「2歳～65歳までOK。泳げなくてもOK。」 というツアーを見つけて申し込み。 当日始まるまで、すごく緊張💦 同じツアーには20代の女子3人組... 続きをみる

宮古島1人旅②夕陽と海と17END

お昼ご飯が遅かったし、パフェも食べたので お腹は空いてないけど・・・ 今回の旅のミッション「地元ご飯を食べる」を果たす為、予約していたお店へ。 地元民に愛される居酒屋「あったかや」さん (予約必須の人気店) 店構えは地味だけど、沖縄の名物がいろいろ揃っていて、何を食べても美味しいという口コミ。 居... 続きをみる

宮古島1人旅①ハンバーグとマンゴーと

6月最後の週末、宮古島へ行ってきました。 2泊3日の1人旅。 昨年初めて訪れたこの島が気に入って どうしても、もう一度行きたかった。 (飛行機の窓から) 元気なうちにやってみたい事 憧れのシュノーケリングをする事も目的の一つ。 地元から直行便は無く、那覇で乗り換え。 待ち時間が長いから、家を出て宮... 続きをみる

6月のランまとめ

昨日のラン 6月合計 151.9km 何とかギリギリ目標達成 もう、毎月ギリギリです💦 でも、自分なりに頑張った！ (自分で自分を褒める。これ大事😄) 目標作ると達成するまでシンドいけど 目標が無いと全くやる気が出ない性格なので やっぱり設定はあった方がいいです。 そのうちこの距離は難しくなる... 続きをみる